sugita  
地域 : 茨城    年齢 : 66歳
一言 : 
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sugita さんの戦績
[結果]
2017/11/12    将門マラソン    59分9秒
最高のマラソン日和
西山さんの配慮で 招待選手並みの待遇
マラソンの方はまぁまぁだったかな(^^♪
2017/05/14    鹿沼マラソン    2時間08分位
涼しい中のマラソン 長いのを走っていないせいか
17キロ過ぎからは ヘロヘロ状態 でも何とか
ゴールすることはできた
2017/04/16    かすみがうらマラソン    1時間39分位
真夏日だったが 意外と爽やかで 後方のランナーたちと
同じペースで走り まぁ余裕のあるランだったかな?
2017/02/19    結城マラソン    57分25秒位
快晴 結構寒い中の結城マラソン
初めて孫ちゃんと親子マラソンに参加
自分の孫ながら 1.8キロを走れたことに大したものだと
大感激
10`の方も勝田マラソンと同じようなペースで最後まで
走れ まぁ満足
2017/01/29    勝田マラソン    57分00秒
昨年に引続き 最高の天気の中のマラソン
60分切れるか心配だったが 結構一生懸命はしり
満足できる57分ジャスト
ひと昔前からだと10分位遅い まぁ仕方ないか〜
2016/11/13    坂東市いわい将門ハーフマラソン    2時間10分57秒
秋晴れの中のマラソン
制限時間の2時間30分以内に完走できるか心配だったが
何とかキロ6分を維持でき 取りあえずは制限時間に間に合った
数年前までは制限時間など気にすることはなかったが
最近は・・・・・
2016/04/17    かすみがうらマラソン    1時間39分36秒
喉の調子が今一の状態 走るか やめるか考えた末
とにかくスタートする事に
風がものすごく 追い風でも後ろから押されている状態で
走りずらかったが 何とか完走することができた。
絶好調の時から比べると 20分位遅いが
総合順位では半分くらい まあまあか?
2016/01/31    勝田マラソン    5時間25分位
晴れ 微風 暖かいの三拍子そろった絶好のマラソン日和
久しぶりのフルマラソン 4年位前から途中リタイヤが続き
今回の目標は 制限時間内に戻る事を第一に掲げ
絶対に無理をしない走りを決行
その甲斐あって 時間はワーストでも 
何とか完走することができた

 
2015/11/08    坂東市いわい将門ハーフマラソン    2時間10分3秒
昨年同様 雨の中のマラソン大会
朝からテンション下がりっぱなしの中スタート
一昨日のゴルフの影響か 走り初めから足が重く
キロ6分がやっと 
16キロ付近で最悪の転倒 その後は体が冷えない程度ではしり
ヘロヘロ状態でゴール
最悪のハーフマラソン大会だった。
2015/08/02    日光杉並木マラソン    57分00秒
ほっとのメンバーと参加 
今回はkitanさん膝の調子が最悪なので 参加とりやめ
いつもの事ながら 下りは慎重に 登りはあえぎながらのラン
汗ビッショリになりゴール タイムは仕方ないか
その後いつもの様に アフターマラソン
今回は カキ氷→食事→中禅寺湖でスワンボート大会→温泉でした。
2015/07/11    猪苗代マラソン    3時間0分46秒
鹿沼に続き 快晴+爽やかなマラソン日和
今回はトモちゃん夫婦と一泊での参加
どっちかと言うと夜の宴会の方がメインか?
膝が絶不調のkitanさんとキロ6分位のスピードで併走して走る
途中エイドでは すし・もち等々と頂き 景色を見ながらの
観光マラソン 夜の宴会では 楽しくて飲み過ぎてしまった。
2015/05/10    鹿沼さつきマラソン    2時間1分37秒
今回はkitanさん まちゃあきさん ユカちゃんの4人と
鹿沼しては寂しい人数での参加
天気は快晴 でも風が爽やかで日陰だと少し寒いくらいの
マラソン日和の中スタート
キロ6分程度で走り 今の状態ではまあまあのタイム
最近記録よりも 完走を目指して走るようになってきた。
2015/04/19    かすみがうらマラソン    1時間26分53秒
朝方は寒かったので 長袖+アンダーウエアでスタート
しかしほとんど無風のなか 暑くて汗びっしょりになってしまう
今年から新コース ちょっと殺風景だったが
足の調子もまあまあで 前回のさくらマラソンより少し早いペースでのラン
最後までキロ5分30秒程度をキープし まあまあの結果になった
2015/04/05    幸手さくらマラソン    1時間30分51秒
心配だった雨もほとんど影響なく 桜満開のなかのマラソン
7キロ位までは 満開の桜 満開の菜の花を見ながらの
お花見ランで気持ちよく走るが 一般道に入ってからは
練習不足の影響か 足が重くなる
しかしラスト2キロは 桜並木の中 気持ちよくゴール
良いコース しかも参加人数が少ないため ゆっくりでき
来年もまた参加したいレースでした。
2015/01/25    勝田マラソン    52分13秒
勝田としては暖かく 最高のマラソン日和
今回はDブロックからのスタートでロスタイム2分位
前半は流れが今の自分のペースとほぼ同じで 気持ちよく走れた
後半は人がまばらになったので 少しペースを上げ
後半の5キロは 25分を切る事ができ
まぁ大満足の結果でした。
2014/08/03    日光杉並木マラソン    53分27秒
ほっとのメンバー10人で参加 日光にしては蒸し暑い中スタート
6月の転倒の影響か 下り坂は慎重に走る
それが幸いしてか 最後までそんなにへばる事もなくゴール
まあまあのタイム
その後 かき氷→そば→ゴーカート→温泉と充実した一日でした
2014/05/11    鹿沼さつきマラソン    1時間53分42秒
五月晴れのなかのマラソン大会
金曜日の飲み疲れが残る中 キロ5分20秒を最後まで維持
まあ満足いける大会でした。
2014/04/20    かすみがうらマラソン    1時間26分
曇り 無風 肌寒いと絶好のマラソン日和
久しぶりの10マイル
気楽にいくつもりだったが 号砲が鳴るとついつい本気モードに
しかし今の自分はキロ5分20秒位がめいっぱい
最後までそのスピードを維持し 何とかゴール
10マイルでこの調子なので フルはまだまだだな〜
2014/01/26    勝田マラソン    50分13秒
人数の割りにスムーズにスタート ロスタイムは47秒
最初の5キロが25分25秒 後半は24分48秒とキロ5分を
きるペースで走ることができた
いまの状況では大満足の結果だった。
2013/11/24    つくばマラソン    52分01秒
仕事・遊びで一週間走っていない中 さらにちょっと風邪ぎみ
という状況のなか スタート
最初の1キロ位までは人の渋滞の影響で 5分30秒
2キロ過ぎからは キロ4分50秒位のペースかと思いきや
時計を見ると なんと5分10秒位・・・・
そのままのペースで最後まで上げることが出来ず
この結果
kitanさんは自己ベストの48分32秒
たいしたものだ
2013/11/08    将門ハーフマラソン    1時間53分位
曇り 微風 肌寒いと絶好のマラソン日和
前半はキロ5分20秒位ですすむが
最後は少し落ちて 一応今回の目標であった
55分切りは達成
kitanさんは50切りの自己ベスト たいしたものだ〜
2013/10/13    東京夢舞マラソン    6時間ちょい
最高の秋晴れの中の 東京見物マラソン
30キロまでは写真を撮ったり 
屋台の美味しいものを食べたりと楽しいマラソンだったが
さすがにフル 最後は結構ダメージが残った
2013/08/04    日光杉並木マラソン    58分位
鹿沼に続き今度は右ふくらはぎに不安がある中スタート
取合えずキロ6分ペースで走る
途中リタイヤを考える場面もあったが
何とか折り返し その後は余裕のラン
最後の1キロはペースをあげ何とか1時間を切ることができた
2013/05/12    鹿沼サツキマラソン    2時間6分38秒
ふくらはぎが不安だったが キロ6分でスタート 
最初は混雑の中6分以上かかってしまったが
6キロ過ぎからは順調に走る
16キロ過ぎからは ここから痛くなっても
歩いても完走できると判断し少しペースアップする 
最後の坂も余裕で 自己ワーストの記録ながら
無事完走 これで完全復活か?
2013/04/21    かすみがうらマラソン    20キロリタイヤ
寒い雨のなかのマラソン ふくらはぎに不安があったが
とにかくスタートした。
キロ6分で15キロ位までは順調だったが
その後だんだん足が重くなり
ついに19.5キロ付近で ふくらはぎ痛再発 
20キロまでたどり着き リタイヤ宣言・・・・残念

そんな中kitanさんはサブ4達成 大したものだ。
2013/02/16    結城マラソン    48分31秒
昨日の風も収まり 気温は低いが絶好のマラソン日和
47分台を目指して走るものの キロ4分50秒が
やっと
最近は廻りを見て走る余裕がない まだまだだな〜
2013/01/27    勝田マラソン    48分19秒
今月はまあまあ練習も出来た
しかし練習でキロ5分はかなりきつかったので
50分切りできるか心配の中 スタート
心配をよそに キロ4分45〜50秒を 
最後までキープすることが出来 まあまあのレースだった。
2012/11/25    つくばマラソン    4時間41分
慢性的な練習不足の中のマラソン 最初から足が重く
`5分30秒が限界
26キロ付近からついに歩き出す
それからは歩いては走る長いレースになってしまった
最後はヘロヘロでゴール
練習はうそをつかなかった事を実感したマラソンだった。
2012/11/11    将門マラソン    1時間51分39秒
11月に入って まあまあの練習もしたし 目標は1時間49分
でkitanさんと一緒にスタート。
kitanさんも結構早い でもキロ5分
前半はこのペースで行けたが 後半はヘロヘロになり
キロ5分30秒がやっと
18キロ付近で TAKAさんに余裕でパスされてしまう
何とか完走は出来たものの 記録は今一だった。
2012/10/07    東京夢舞マラソン    7時間位
東京の街中を ゆっくり走るマラソン
30キロ位までは余裕だったがやはりフルはフル 
最後の頃は かなり足にダメージが出た
のんびり・まったり なかなか楽しいマラソンだった
来年も是非参加しよう。
2012/08/05    日光杉並木マラソン    50分8秒
最近練習もまあまあやっているので 47分台を目指してスタート
ところが 蒸し暑かったせいか スピードが乗らず 
日光では初めて50分をオーバーしてしまった
しかし順位は昨年より良かった?
全体のペースが遅かったのか。
2012/05/13    鹿沼さつきマラソン    1時間49分31秒
膝もほぼ回復してのマラソン 
全体的に体が重くマイペースで走る
それが良かったのか 最後までスピードが落ちることなく
ラスト1`はさらにスピードアップし
鹿沼としては 大会自己新の50分切り達成
2012/02/19    結城シルクカップマラソン    48分24秒
最高のマラソン日和 ほっとRCのメンバー8名でさんか
練習不足のためか キロ4分24が限界
2012/01/29    勝田全国マラソン    49分15秒
まあまあのマラソン日和のなか 
11時スタート ロスタイム1分20秒 2キロくらいまでは
渋滞の中を走り 3キロ過ぎから 結構メイッパイ走ったが
記録は今一だった。
2011/12/11    筑西マラソン    48分10秒
北風の強い 快晴のなかのマラソン 最初の6キロまでは
おおむね 追い風だったが ラスト3キロま もろ向かい風
喘ぎながら やっとゴール 練習不足の中のレースとしては
まあまあか・・・・
2011/11/27    つくばマラソン    4時間32分
依然として練習不足の中 しかもフルマラソン 天気は最高の
マラソン日和となった
とにかく完走を目指し また昨年のエネルギー切れの反省から
積極的に給食しながら走る そのせいか お腹の調子が悪くなり
トイレに3回も駆け込む結果となる でも4時間32分には
大満足 
2011/11/13    岩井将門マラソン    1時間54分06秒
仕事が忙しく全然練習していない中のハーフマラソン 
天気は最高のだったが やはり練習していないことが災いして
10キロを超えるところ位から かなりバテバテ
練習はうそをつかない事を実感した 一日だった
レース後は ○山・○島グループのかたがたと
ビアスパークで大いに盛り上がった。
2011/10/09    真岡井頭マラソン    48分5秒
晴れ時々曇りの絶好のマラソン日和 ほっとからの参加者は
sugita kitanさん TAKAさん 田村夫妻
の5名 今回何故か田村奥様は4キロエントリー
結構後ろからのスタートで ロスタイム26秒 
6キロまでは キロ4分40秒程度で順調に走行するが
それ以降は やはり練習不足か足が前に出ない
最後の坂をやっと登り ヘロヘロゴール 
練習不足の中 しょうがないか〜
2011/08/07    日光杉並木マラソン    48分56秒
快晴の 暑い中のマラソン 下りは押さえ気味に走るが 結構疲れた 下りでそんか具合なので 登りは喘ぎながらやっと走る
結果は昨年より30秒くらい早く 練習不足の中のレースとしては
まあまあ。
2011/05/22    青葉の森リレーマラソン    最高8分45秒位
鹿沼同様 昨年と違い 五月晴れのかなり暑い中 ほっと・nob
走遊会との合同リレーマラソン アップ1周 本番4周と
10キロ走ったが 普通のマラソンより 襷を繋ぐと言う
責任があるため 結構メイッパイ走ったので かなり疲れた
2011/05/08    鹿沼さつきマラソン    1時間53分
五月晴れの暑い中 東北地方大震災の影響で 久し振りの大会
鹿沼も最近参加人数が多いのか スタート地点変更で
市街地の広い道路にもかかわらず 最初結構こんでいて
スローペースだったが 最近の練習不足か 最初から足が重い
何とかキロ5分を維持するつもりだったが キロ表示がなく
自分のペースが解らないまま 最後はヘロヘロになりながら
ゴール ま この暑さではしょうがないか。
2011/03/06    桜川市さくらマラソン    45分59秒
快晴の絶好のマラソン日和のなか 参加人数が少ないため ロスタイム無し 最初からマイペースで走る 最後1キロは必死で走り 目標の45分台 かろうじて達成
2011/02/20    結城マラソン    46分07秒
曇り時々晴れ 微風の絶好のマラソン日和
最初からマイペースで走る 結構苦しかったが ロスタイムを
引けば 45分台の満足いける結果に マラソン後の宴会も
楽しかった
2011/01/30    勝田マラソン    47分52秒
この時期にしてはまあまあも マラソン日和 スタートロス1分20秒 最初の1キロまでは 混雑のため6分20秒かかってしまった
その後徐々にマイペースになり 5キロ過ぎからは かなりハイペースになる この混雑のなか この記録に大満足。
2010/12/11    県民駅伝    13分37秒
快晴のなか Hot及び八千代のメンバーで県民駅伝に参加 昨年の苦い経験から 今回の入りはスローペースその後スピードを
上げ 最終的には昨年より20秒くらい早いタイム 
ぺース配分は大事だ。
2010/11/28    つくばマラソン    4時間14分11秒
絶好のマラソン日和 Cブロックからのスタート 
順調にキロ5分15秒キープ だがハーフ過ぎから
足が重い 30キロ付近ついに歩き出す 練習不足か
体力が持たなかった。
2010/11/14    岩井将門マラソン    1時間42分4秒
マラソン日和のなかスタート ロスタイム20秒 順調に走り  10キロ通過が48分 以外とペースも落ちず最後まで苦しい中走りきる結果昨年の渡良瀬の自己新を1分くらい縮め自己新達成 その後ビアスパークで ○島グループと楽しい宴会
大満足の一日でした。
2010/10/10    真岡井頭マラソン    46分22秒
朝まで降っていた雨も上がり チョット暑い中スタート
ロスタイム10秒位 スタート直後の混雑も1キロ付近で解消され その後キロ4分30秒前後のスピードで6キロ付近まではしるものの 前半のハイペースがたたりスピードダウン
結構一生懸命走ったが 記録は今一 まぁアップダウンのコースでは しょうがないか。
2010/09/26    渡良瀬遊水地マラソン    1時間44分54秒
快晴の少し暑い中スタート 最初福村さんに4分45秒程度のスピードでついて行く 10キロ過ぎ辺りから 靴下のスベリ留めの影響で足裏にマメが出来 13キロ付近でつぶれた模様 
15キロのタイムが 1時間13分10秒 もしかしたら自己新狙えるか と思いペースを上げるよう頑張ったが 20キロの
タイム1時間38分50秒 その瞬間自己新の夢が無くなり
しかも向かい風だったので一気にペースが落ちる
ゴール後足裏を見たら 血だらけだった。
2010/08/01    日光杉並木マラソン    49分24秒
快晴の暑い中スタート 最初は混雑していたが1キロも走らないうちにマイペースとなる 最近の練習不足がたたって苦しいレース 昨年の47分11秒にははるか及ばない結果だったが 7月の練習不足ではまあまあか
2010/05/23    青葉の森リレーマラソン    8人で3時間1分
昨年同様雨のなかのリレーマラソン 今回もHot☆RCとNOB走行会との合同参加 今回は2チーム同じレベルにし チーム同士で競い合う 結果は56位 57位と接戦でタイム差はわずか1分程度 緊迫したレースになった 来年もまた参加したい。
2010/04/18    かすみがうらマラソン    1時間22分35秒
昨日の雪と違って 絶好のマラソン日和 6時半に会場入りしマラソン仲間と談笑後9時20分スタート さすがに茨城のメジャー大会だけあって 人人人・・・ロスタイム2分以上 最初の5キロ位までは 人をかき分けての走行6キロ過ぎからマイペースになるが 10キロ通過時間が55分位 かなり遅い その後ペースを上げ体力的にも余裕を持ってゴール その後西山グループと宴会 宴会終了後フルのゴールを見に再び会場へ行く Tom3さんのゴールに間に合った 感激のゴールシーンだった。
2010/03/14    羽生マラソン    1時間43分22秒
天気は快晴 でも北風がやや強い中でのレース 9時半スタート最初公園内は混雑していたがすぐにマイペースになる 時計忘れたため自分のペースが解らない 最初は軽かったが10キロ過ぎからは木曜日の17キロランの疲れか 足が重くなる ラスト4キロからペースをあげる 感覚では45分位かとお思っていたが 自己新より15秒遅いタイム もうチョイだったな〜
2010/02/21    結城マラソン    46分09秒
この時期にしては最高のマラソン日和 スタートは中頃にいたためロスタイム15秒 最初1キロは混雑のためペース上がらず
2キロ〜4キロは自分にしてはハイペースの4分25秒程度で
走るもののかなりアップアップ状態 少しペースを落とす 最後の1キロ頑張ったが 無常にも46分09秒 でもロスタイム引けば何とか45分台 まあ満足。 
2010/01/31    58回勝田全国マラソン    47分56秒
2回めの勝田マラソン 今回は右膝に不安を抱えながらのレース前半2キロは人の波の中でキロ6分位のペースか?3キロ付近から人がばらけてマイペースで走ることができた 練習では7キロ付近から膝に違和感が走るのだが それも無く無事マイペースでゴールする事ができた 復帰初戦としては 大満足。
2009/12/19    イイコトチャレンジ駅伝    全部で6時間
つくばサーキットで行われた 近藤真彦主催のイイコトチャレンジ駅伝にHot☆RC 9名で参加 先週とは違いまったりムード 飲んで 食べて 喋っての楽しい駅伝だった。来年も是非参加したい。
2009/12/12    県民駅伝    13分52秒
昨年に続き県民駅伝に参加  今回は5区(アンカー)を走る 12分台を狙ってスタートするが 1キロ通過が4分26秒やはり12分台は敷居が高い 2キロまではまあまあのスピードで走るものの それ以降一気にバテバテ つくばフルのラスト1キロ以上に疲れ ゴールしてからはじめて座り込んでしまった。
2009/12/06    加須こいのぼりマラソン    1時間43分12秒
最高の天気のなか足に不安を抱えながらのマラソン 最初の3キロまでは 4分50秒ペース それ以降は距離表示ないため感覚としては5分位のペースで走る 10キロを越えたあたりから左足にやや違和感発生 でもそれ以上痛みにはならずまあまあのペースで走る 残り3キロの表示通過予想タイムは1時間30分を予定していたが 28分40秒で通過 自己新が見えてきたのでラストスパート でも6秒足りなかった 残念
2009/11/22    つくばマラソン    3時間52分05秒
小雨模様の寒い一日 意外と前の方からのスタートだったので 前のランナーを気にすることなく走る 2日の休足日のおかげか足が軽い 下り坂を走っているような感覚で予定のキロ5分20秒よりかなり早いペースで折り返す ハーフを過ぎてもこの調子でいけると思ったのが大きな勘違いで 27キロ付近から右足の付け根辺りに痛みが走る 30キロからは痛みとの戦いになり ガックとペースが落ちる でも何とかキロ6分前後をキープし 目標のサブ4を達成した。感激!
2009/11/08    矢板たかはらマラソン    1時間43分42秒
つくばを想定してキロ5分20秒位で走るか 自己新を狙うか迷ってスタート 最初2キロ位は下り 3キロ通過が14分その段階で自己新を狙う事にするが 結構アップダウンがあり苦しいレースになる 結果自己新は達成出来なかったが このコースにしては 最高の結果になった。参加賞もまあまあで来年もまた参加したい。
2009/10/18    タートルマラソン    1時間55分
つくばフルマラソンを想定してキロ5分30秒ペースで走るつもりが 前半人人人人でなかなかペースがつかめない 人をかき分けながら走り何とかキロ5分30秒ペースにもってゆくが 暑さのせいか又練習疲れか8キロからヘロヘロに でも何とかキロ5分30秒ペースで完走 もっと余裕で走れるはずだったが ハーフマラソン そんなに甘くなかった。
2009/10/11    真岡・井頭マラソン    49分03秒
天気快晴 今日はkitanさんの50分切りアシストのためペースメーカーとして走る。kitanさん50分08秒 もうチョイだった 残念
2009/09/27    渡良瀬遊水地マラソン    1時間43分07秒
最高のマラソン日和のなか 福村さん TAKAさん     kitanさん sugitaの4名で参加         応援は深見さん 深見さんの娘さん 
 
10時スタート 取りあえず最初にマージンを作ろうと最初からまあまあのペースで進む 10キロ通過地点で 47分50秒 「うん まあまあだな」と思っていたら 右足付け根あたりに 違和感発生 多分左側の左傾斜の所をを走っていたので    そのせいかと思いなるべく水平の所を走る様にしたら     それ以上違和感は進まなかったその後は何とかキロ5分ペースを守り ハーフの目標であった 45分を2分弱上回る好タイム

それにしても後半バテバテでタイムも落ちたと思っていたが
タイムも落ちることなく完走 やはり月200キロの成果か

その後1時間位楽しい談笑をし sugita kitanさんTAKAさんの3名で 温泉+食事 
今シーズン最初のマラソンも無事終了 
2009/08/02    日光杉並木マラソン    47分11秒
小雨 8月にしては涼しいが 湿度はかなり高い中のマラソン
8時35分スタート 前半5キロはおおむね下り 
オーバーペースにならないよう 後半に備え 
軽く流す程度で走る
折り返してからの登りも途中苦しい場面もあったが 
全般に快調 やはり月200キロの成果か
最後の500mは必死で走り自己ベスト更新
走り終わった後は 汗が滝のように流れた。
マラソン終了後 ほっとのメンバーと温泉→食事→東照宮観光
と有意義な1日を過ごした。
2009/05/25    千葉青葉の森駅伝    9人で3時間20分
土砂降りの雨の中Hot☆RCとNob走行会との合同駅伝参加
AチームはNob走行会本気モード6人チーム。
BチームはHot☆RCとNob走行会ジョイントのわきあいあい9人チームで参加 Aチームは総合5位(2時間20分)
Bチームは3時間20分で完走 わきあいあいと言っても
結構本気モードで走るため 結構つかれた
2009/05/10    鹿沼マラソン    1時間51分4秒
真夏日のマラソン 
3キロ位までは右へ左へと前ランナーを抜きながらの走行
その後キロ5分程度のペース 暑さのせいか15キロ付近から
大幅にペースダウン ゴール後はフルマラソン程ではないが
かなりバテ気味
しばらく休憩をし ホットのメンバーで温泉+食事 
2009/04/19    かすみがうらマラソン    4時間28分35秒
快晴の中スタート 意外と前の方にいたためロスタイム3分位
前半は自分の目標であるサブ4に向けて順調なすべり出し
だが後半暑さのせいか24キロ付近で左足付け根及び膝に違和感
発生 ペースダウンを余儀なくされる その後お決まりの
胃のもたれも加わり走っては歩きの繰り返し 
最後の2キロはあるかず無事完走。自己新記録達成
2009/03/08    羽生マラソン    1時間46分48秒
曇り スタート時は寒かったが 風が無くまあまあの
マラソン日和 自己ベスト更新
マラソン終了後 ホットのメンバーで温泉+味噌ラーメン
2009/03/01    桜川マラソン    47分04秒
曇時々晴れ 東の冷たい風が少し吹く
1分間170歩を意識してのマラソン
なれないせいかタイム今一。
2009/02/15    石岡つくばねマラソン    45分25秒
曇り時々晴れ 風もなく絶好のマラソン日和
スタートしてからかなりのハイペース
キロ4分30秒を上回るペースで快調に飛ばす
自己新記録達成
2009/01/24    勝田全国マラソン    47分59秒
快晴 風も少なく絶好のマラソン日和 
3キロ位までは右へ左へと前ランナーを抜きながらの走行
4キロすぎからやっと本調子になる
今年初マラソンにしては 上出来。