［結果］

今回も、練習不足。でも、5kmまでは、1時間60分のペースで走れた。5km以降、ペースダウン。6月のハーフマラソンに備えて頑張る。練習不足のため、次の日から筋肉痛。

北風にくじけてしまった。SCISの発表準備のため、全く練習ができていなかった。夕日海岸ホテルは食事もまあまあ美味しかった。荷物を預けていけるのでよい。来年は、SCISの日程を考慮して、参加を考える。

10Km1時間切りを狙ったが、達成できず、残念。。。
登り坂はスピードダウンしないよう、頑張った。
普段の練習に、スピードアップを取り入れよう。

アップダウンきつし！アップダウンの繰り返し。ももの筋肉痛。山が見えるというのは気持ちがいい景色。お弁当は美味しかった。ぶどうジュースも美味しかった。タクシーを利用して、温泉に入ってから帰ってくる作戦大成功！

晴れていて、気持ちのよいコース。ただ、アップダウンが多い。
上り坂をぐいぐい登っていく、上武大学の駅伝部がかっこいい。

どしゃぶりの雨の中、完走。その後、風邪をひかなかったのが、
しんじられないくらい！雨の中のレースを完走したという自信はついた。

大会前2週間くらい、風邪をひいていたため、全く練習できず。
不安を感じていたのだが、歩くことなく、10�qを走破！
10�qまでなら、なんとかなるという自信につながる。
ただし、目標としている記録の10�q1時間にはほど遠く、やはり練習が必要と痛感！がんばろう！