えこう  
地域 : 兵庫    年齢 : 40歳
一言 : 
d(^^*)レースが開催される日まで日課のランは継続中!!          d(^^*)レースが開催される日まで日課のランは継続中!!          d(^^*)レースが開催される日まで日課のランは継続中!!          d(^^*)レースが開催される日まで日課のランは継続中!!
えこう さんの戦績
[結果]
2011/03/06    第31回篠山ABCマラソン    フル
2011/02/20    第56回河内長野シティマラソン    ハーフ
2010/12/23    第22回加古川マラソン大会    フル
5時間30分37秒
2010/12/12    第33回日本のへそ西脇子午線マラソン大会    10km
1時間5分6秒
2010/12/05    奈良マラソン2010    5km
31分39秒
2010/11/23    第20回福知山マラソン    3km
29分12秒
2010/11/21    2010神戸全日本女子ハーフマラソン    ハーフ
2時間15分41秒
2010/11/07    第33回兵庫・丹波もみじの里ハーフマラソン大会    ハーフ
2時間23分50秒
2010/11/03    2010京都丹波ロードレース    5km
28分52秒
2010/10/31    第14回若狭高浜はまなすマラソン    5km
29分38秒
2010/10/11    第4回養父市ロードレース    ハーフ
14.5km地点 1時間43分で関門閉鎖
2010/09/26    第13回村岡ダブルフルウルトラランニング    44km
6時間39分9秒
2010/09/19    第10回丹後100kmウルトラマラソン    60km
34.2km 地点 5時間14分で関門閉鎖
2010/08/29    夢高原かっとび伊吹    10km
2時間34分
2010/06/27    にちなんおろちマラソン    37km
6時間25分45秒
2010/06/13    みかた残酷マラソン    24km
3時間7分36秒
2010/05/16    鯖街道ウルトラマラソン    42km
7時間5分9秒
2010/05/09    三ツ塚マラソン    10km
1時間3分55秒
2010/04/18    若狭マラソン    10km
1時間3分36秒
2010/03/14    春日局の里健康マラソン    10km
58分56秒
2010/03/07    篠山ABCマラソン    フル
5時間20分1秒
2010/02/21    市川マラソン    10km
1時間3分27秒
2010/02/07    京都木津川マラソン    ハーフ
2時間33分18秒
2009/12/20    三田マスターズマラソン    ハーフ
2時間20分7秒
2009/12/13    西脇子午線マラソン    10km
1時間2分8秒
2009/11/23    福知山マラソン    10km
1時間9分26秒
2009/11/22    神戸全日本ハーフマラソン    ハーフ
18.5kmで関門閉鎖
2009/11/08    もみじの里ハーフマラソン    10km
1時間4分44秒
2009/11/03    京都丹波ロードレース    5km
29分37秒
2009/09/20    2009歴史街道丹後ウルトラマラソン    60km
9時間27分4秒で完走だよ。(`゜Д゜´//)ななななな、な二ッ!?
2009/08/30    第30回兵庫神鍋高原マラソン    ハーフ
5km  34分
10km  1時間7分
15km  1時間45分
残り1km 2時間22分
\(^o^)/ 2時間28分38秒でゴーーールできました。 
ラスト1kmは、キロ6分台で走ってるし、(@_@;)
2009/07/24    第62回富士登山競走    五合目コース
浅間神社 25分
中の茶屋 1時間2分
馬返し  1時間44分12秒
三合目  2時間19分
五合目  3時間11分31秒でゴール\(^o^)/

スタート〜馬返し  1時間44分12秒
馬返し〜ゴール   1時間27分19秒

やっぱり日本一のお山は気持ちよかった(^−^)
2009/07/05    第15回大阪城七夕駅伝    3km
「元気に楽ラン」のアンカー4区を走った。
18分49秒!!去年より6分ほど速いっ! (@_@;)
\(^o^)/  チームも1時間10分でゴールできました。
2009/06/14    第17回みかた残酷マラソン    24km
5km 36分
10km 1時間21分
15km  2時間1分
20km 2時間43分
ゴール  3時間13分1秒
去年の記録を実に53分も更新\(^o^)/
これで完走証なし・・・という借りはしっかり返せました。
2009/06/07    2009あやべ二王門登山レース    10km
8.7km地点 1時間8分で関門閉鎖
何度もチャレンジしても跳ね返される
もう、や〜〜〜めたっ! (/_;)
2009/05/17    鯖街道マラニック    42km
鞍馬駅前 5時間30分
市原 4時間 で関門を通過
7時間28分19秒で完走できました。
雨も私の見方になってくれました(^_-)-☆
2009/04/12    第35回大阪府チャレンジ登山大会    36km
大和葛城山 3:06
水越峠 3:44
金剛山 5:09
行者杉 7:13
南海天見駅 8:43:57
女子の部完走者5人中2位 \(^o^)/
2009/03/22    東京マラソン2009    フルマラソン
5km 0:56:52
10km 1:37:12 (0:40:20)
15km 2:18:39 (0:41:27)
20km 3:01:50 (0:43:11)
中間点 3:11:57
25km 3:45:56 (0:44:06)
30km 4:28:34 (0:42:38)
35km 5:11:30 (0:42:56)
40km 5:54:27 (0:42:57)
FINISH 6:13:38 (0:19:11)
ネットタイム  5:55:22 \(^o^)/    
                      
2009/03/08    第33回丹波市春日の局の里健康マラソン    10km
5km   32分49秒   →キロ6分35秒
9km   1時間0分17秒 →キロ6分42秒
ゴール  1時間7分0秒 →キロ6分42秒
2009/02/15    第11回大阪フルリレーマラソン   
1周目 19分19秒→キロ6分53
2周目 18分15秒→キロ6分31
3周目 18分41秒→キロ6分40
4周目 18分58秒→キロ6分46
5周目 19分17秒→キロ6分53
2009/02/01    第26回京都木津川マラソン    ハーフ
1km 8分半
5km 37分
10km 1時間13分→キロ7分20
15km 1時間50分→キロ7分30
20km 2時間32分→キロ8分30
ゴール2時間40分(ネットタイム)
   2時間42分(グロスタイム)

前半1時間13分+後半1時間19分
後半の落ち込みも枚方に比べたら、だいぶ改善されてきているなぁ。
6年ぶりに自己記録を6分ばかり更新でーきた!
2009/01/12    ひらかたハーフマラソン    ハーフ
1km 7分7秒
5km 34分→キロ7分
10km 1時間11分→キロ7分半
15km 1時間52分→キロ8分
20km 2時間38分→キロ9分
ゴール2時間49分37秒

前半1時間12分+後半1時間26分
強風の影響があったとは言え、ここまで落ちるかぁ(>_<)
2008/12/23    宝塚ハーフマラソン    クォーター10.5km
1km 6分30秒
5km 33分30秒
残り1km 1時間5分30秒
ゴール 1時間13分36秒(グロスタイム)
    1時間12分28秒(ネットタイム)
ちょっと私には速いくらいのランナーをペースメーカーにして走った。やっぱりペースやねぇ。
後半のペースダウンも最小限に快走できました。ラスト1kmも7分台とは、すごいなぁ。
2008/11/23    ふれあい駅伝競走大会    2km
12分40秒でゴールできちゃった。
な、なんとキロ6分10秒ペースなんだよ。
2008/11/02    青垣もみじの里ハーフマラソン    ハーフ
5km 38分 →キロ7分40
10km 1時間20分 →キロ8分
15km 2時間2分 →キロ8分10
20km 2時間45分 →キロ8分20
ゴール 2時間56分10

ラストはさすがにペースダウンしましたが、昨年より大幅に躍進できたゾ。(*^^)v

2008/10/26    生駒チャレンジ登山    32km
ポイント2→ むろいけ園地→2時間10分
ポイント3→ ぬかた園地→ 3時間57分
高安山 ゴール→ 6時間50分

雨が降って走路は最悪のコンディションだったけれど、初参加で初完走できたよ。(*^^*)v
2008/09/28    村岡ダブルフルウルトラランニング    44km
10km 1時間41分
15km 2時間25分
20km 3時間29分
25km 4時間17分
30km 5時間9分
35km 5時間58分
39km 6時間45分
43km 7時間25分
ゴール7時間33分13秒

3年前の村岡のベスト記録を1時間以上更新したゾ\(^o^)/
2008/09/21    よさの大江山登山マラソン    23.5km
6.8km双峰公園、1時間9分
9.7km千丈ヶ嶽、1時間50分
11.6km大江林道、2時間19分
12.8km鍋塚、2時間37分
14.3km池ヶ成公園、3時間

雨のレースとは言え、関門時間に15分もオーバーしたよ。(>_<)
2008/08/31    夢かっとび伊吹2008    10km
8合目、2時間22分は、2分のタイムオーバーだった。
7合目あたりでもう、身体はふらふら〜しとりました。
それでも、止まらず足を動かし続けたのに。。。残念。
関門閉鎖後、ゼッケンを外して山頂を目指したゾ。
撤退の始まっている無人のゴールへ。。。\(^o^)/
2008/07/06    大阪城七夕駅伝    3km
3km×4区の駅伝大会。
私は3区を24分台で4区へタスキリレーしました。


2008/06/08    みかた残酷マラソン    24km
7kmの関門 1時間2分
11kmの関門 1時間50分
通過〜ヤッター!!
厳しい関門をくぐり抜けて
フィニッシュ〜〜〜!!!
でも、制限時間オーバーしたから
完走証なかったです ミ(ノ_ _)ノ
2008/06/01    クロスランニング耐久4時間走in三木   
1周4km、4時間で何周できるかを競う大会。
50分前後で周回。4時間17分で、5周20kmを走れました。
女子ソロの部、2位入賞のおまけつき(*^^)v
2008/04/27    とくしまマラソン    フル リタイヤ
24.8kmの第4関門!!
ウェェェェェェェェ ン
まさか、まさかのタイムオーバー!!
わずか3分!でも3分は大きかったぁ。
ガクッ!!

2008/02/17    東京マラソン    6時間43分57秒
完走\(^o^)/
2008/02/04    木津川マラソン    6時間33分22秒
ザブ7達成\(^o^)/
2008/01/14    ひらかたハーフマラソン    3時間0分56秒
最後は
ペースダウン(>_<)