［結果］

黒部名水ロードレスで１０ｋｍを走りました。
タイムは、グロス１時間０２分４１秒
ネット１時間０２分２９秒と
今回も残念ながら１時間を切ることができませんでした。
まだまだトレーニング不足を痛感しました。次レースまで足の踵の痛みを直し再挑戦をします。

魚津しんきろうマラソンで走りました。
４月に入ってからは足の故障で満足な練習も出来ずレースを迎えました。
不安のまま完走だけを目指して走りましたが、(；一_一)
自分の予想以上のタイムで走ることができました（*^_^*）

潮の香を感じながら走る１０ｋｍのレース、スターからいつもより早く走ったためか３ｋｍぐらいでスピードが落た。先が心配されたがいつもより走り込みを多くしたおかげでか、最後まで走りきることができた。目標の１時間は残念ながらクリアできなかった。明日からまた走り込みを始めます。

新宿シティハーフマラソンにハーフの部で出場した。制限時間２時間３０分、自信はなかったが日頃のトレーニングの成果を出すために思いっきり走りました。結果、２時間２９分２７秒でなんとか制限時間を突破できました。３周を周回して走りますが少しアップダウンがあり日頃坂道に慣れていない私にとって大変きついレースでした。でも、完走できて満足しています。今後は、アップダウンを取り入れたトレーニングをしていこうと思っています。

入善扇状地マラソン５ｋｍのレースに出場。
目標タイムを３０分を切ることに置いていたが残念ながら３秒足らずで目標を達成でき無かった。
しかしながら、最近の足の調子からするとまずまずの走りだと思う。

丹波もみじの里ハーフマラソンに遠征、丹波篠山で黒豆や、栗を見て回ってから８時間ほど掛けて会場に到着し車中泊。足の調子はまだ良くないが３時間を目標に走ることにした。スタートから３ｋｍくらいまで踵に少し痛みがあったが徐々にうすらいてきたように感じた。１ｋｍ８分３０秒と少し予定より速い。１５，１６，１７ｋｍと屈伸をしたりしながら走り、後３ｋｍの表示を見てスピードを上げて走りました。１８，１９ｋｍと良かったのですが２０ｋｍ地点でまた足に痛みがあり、屈伸、歩き、走りと残り１ｋｍの長さを痛感しながらようやくゴール出来ました

無事、ホタルイカマラソン１０ｋｍ完走できました。
タイムは自分でも驚く１時間０３分４９秒でした。
これも、１０ｋｍを４回ほど走り、５ｋｍからスピードを上げ１０ｋｍまでそのスピードを持続して走る練習をしたおかげだと思っています。
今日も、初めの１ｋｍが６分で入り少し早すぎかなと思い２ｋｍから５ｋｍまで６分３０秒くらいで走りました。このタイムも日ごろの練習からみると早いほうですが、とにかく１０ｋｍは確実に走れるんだの自信があり、５ｋｍ過ぎからまたスピードを上げてゴールまでひたすら走りました。
７ｋｍくらいで１０人ほど抜きました。今までにないことでした。
今日のレースを参考にして、ハーフで２時間１５分で走れるように練習したいと思っています。

暑い中での走りであったが、前回のレースより３分短縮できた。
走り込みの成果が徐々に出てきているのかな？

小雨の降る中でのレース。雨具が邪魔になり途中で脱ぎ捨てる。
走りは初めがちょっと早すぎたのか２ｋｍぐらいで息が切れた感じがしてきた。折り返しで走りを立て直し４，５ｋｍくらいからスパートをしてゴールまで走りきった。
タイム３５分５７秒辛うじて３５分以内をキープした。

のんびりと登り、山の澄んだ空気を腹一杯吸い込みたい。
雪道のため子供が泣きだし大品山から茗荷谷山に予定変更。
茗荷谷山からの眺望はとても素晴らしかった。

目標にしていた３６分を切ることが出来て良かった。

初マラソンで練習不足とで２５ｋｍ関門通過できず。
悔しい思いをしました。