［結果］

雨が降ったり止んだり走るにはいいコンディションだったが前回
より３分おくれ走っている感じは良かったのになぁ
7km34'52 中間点56'40

８周４８kmでやめる
37'58 38'19 37'03 39'27 37'18
42'06 39'19 43'08

年末風邪を引き６日ぶりの走り走れるわけがない最後は足がつる寸前
23'32-24'05

風が吹き寒い
25'33 24'58 26'37 25'31 26'43 26'52
29'37 30'02 12'58
このタイム今の力で精一杯だな

紅葉のなかを走る好きなコース
30'51 28'29 26'53 27'36 29'36 27'02 28'01 26'27 11'36
前半飛ばさなかったのがよかったかな後半ばてず気持ちよくゴールする

烈石26'42 上日川峠1:04'46 大菩薩峠34'00 去年より３分タイムがいい。まぁよかった。

83kmリタイアあ〜〜〜あ！

22'57 22'39 23'42 24'18 5'15
前半はいいペースで行けたが後半失速向かい風のせいにしちゃおうかな、いやいや今の実力か４０分切れたから一応仮合格です。

5km 22:24 7km9:02 10km13:13
今の実力こんなもの良しとしようかな。次頑張ってみよう！

今年の走り始めタイムがねぇ。スピード練習してないからこんなもんだろうけれども、スピード練習やろうかな。23:17 23:52

26:44 25:47 27:30 26:41 28:07 27:48 30:17 29:40 12:51
今年最後のレースサブ４達成、しかし１２月でこの暑さ異常気象だ。後半の坂も何とかクリア、来年に向けてがんばろう。

25:14 23:42 25:45
雨上がり、暑かったなぁ。タイム昨年より８分遅い故障上がりこんなものでしょうか。　　

故障明けのレース、いい天気暑いくらいだった
26:56 27:34 27:54 27:30 27:59 27:24
痛みもでなくよかったが、トラックのなかで一人ぬいて飛び賞をにがす。ちきしょう。

暑くなく無事完走できてよかった。来年開催出来るかわからないと言う話を聞く来年も走りたい、やめないで。
12.6km 1:35:10 のこり3.1km 33:33
舗装路走りきれる、登山道は走れ無かった走れる道ではないが自分としては合格かな。

とにかく完走できて良かった。

やってしもうた。ワースト記録見事更新、拍手パチパチパチ・・・

中間点 54:14
高低差300mのコース、3kmぐらいまでは重かったが、上り坂から
調子が出てくる。下りも気持ちよく走れる。
　

34:46 37:48 35:46 37:56 38:39
35:27 38:47 36:21 39:00 1:02:45
９周目まではいいペースだったが、最終周は足が動かずほとんど歩く。

２５：４９　２４：３２　２４：２８　２４：４９　　
２６：０３　２５：４５　３１：１９　４１：０１
１７：５４
３０km以降スタミナ切れ　タフなコース終盤の坂道を走りきれるスタミナをつけなければ　

２３：４２　２２：１９　２３：５４　２３：１２　
０４：４０　中間タイム　４８：２７
いい感じで走れる。

２４：３８　２５：１３　２５：０２　２５：４３　
２７：４１　３０：３７
とにかく暑かった　　後半ペースダウン前日のバーべキューでの飲みすぎが原因？