［結果］

フル　3時間7分13秒　一般37位
5k　20分31秒
10k　10分53秒(20分22秒)
15k　1時間2分16秒(21分23秒)
20k　1時間22分40秒(20分24秒)
中間　1時間27分17秒
25k　1時間43秒21秒(20分41秒)
30k　2時間5分18秒(21分57秒)
35k　2時間28分38秒(23分19秒)
40k　2時間53分53秒(25分15秒)
42.195k　3時間7分13秒(13分19秒)
連続サブスリーならず。練習不足で自信が無かったので当然の結果。30k以降とても苦しかったがなんとか歩かず粘る事ができたのがせめてもの救い。

フル　3時間12分57秒　登録14位
5k　19分38秒
10k　39分00秒(19分22秒)
15k　58分41秒(19分41秒)
20k　1時間18分22秒(19分42秒)
25k　1時間38分48秒(20分25秒)
30k　2時間5分59秒(27分12秒)
40k　3時間4分13秒(58分14秒)
42.195k　3時間12分57秒(8分44秒)
失敗レース。20k以降くるしくなり27k地点で気持ちが切れ歩いてしまった。その後走ったり歩いたりの繰り返しでゴール。苦しくなってからの粘りがなかった。反省。

2k×3本　7分3秒-7分12秒-7分18秒
職場の部5位

ハーフ　1時間19分34秒　10位/178人ｴﾝﾄﾘｰ　入賞ならず(入賞6位から)
5k　18分53秒(3分47秒)
5.54875k　22分6秒(3分59秒)
5.54875k　20分14秒(3分39秒)
1k　3分45秒
1k　3分39秒
1k　3分40秒
1k　3分39秒
1k　3分38秒
ﾚｰｽ前から喉が痛かったが、なんとか19分台出せてほっとする。

目標78分台
79分09秒　総合21位/487人　高校〜40歳未満18位
18分18秒-18分57秒-18分48秒-19分20秒(5.0975km)-3分47秒(1km)　残念、目標の79分切りならず。でも自己ベスト更新なので良し。

１８’１３”-１８’１３”
35分台が目標だったがスピードに乗れずだめだった。ラスト1ｋｍからの登りでバテバテになる。前日の飲みすぎが原因かも。