走麦酒瓶  
地域 : 静岡    年齢 : 今年は後厄、気をつけないと
一言 : 
１０ｋｍ走れてまず一安心          １０ｋｍ走れてまず一安心          １０ｋｍ走れてまず一安心          １０ｋｍ走れてまず一安心
走麦酒瓶 さんの戦績
［結果］
2005/06/19    SAIKO    結果を入力
2005/05/29    山中湖ロードレース    １：４３’５７
スタート後、トイレ３回立寄り、給水歩き。
全部抑えていくつもりでいたが５km過ぎから
思いの他、動いていくれた。
2005/05/08    裾野高原マラソン    01:47'52
久々にとび賞ゲット！！
タイムは０１:４７'５２
暑かった、アップダウンが辛い・・・
単にマラソン体型＋脚＆持久力が全くなしだぁ～・・・・・
2005/04/03    日本平桜マラソン    ０２：０１’５８
23,4km
下りは特に膝への負担が大。苦しいながらも楽しく走れた！
2005/03/20    荒川市民マラソン    03:41'31
フル
予想外に走れて自分でもビックリ
ラップもほぼイーブンで行けた。
2005/03/13    大山登山マラソン    01:00'47
きつかった
2005/03/06    駿府マラソン    01:39'58
ハーフ登記登録の部、０１：３９’５８
浜松での失敗を教訓に惑わされず自重したのが正解でした。
2005/02/20    青梅マラソン    02:49'45
３０ｋｍ
とにかく最近は走る事に辛さを感じる。
先週のハーフの疲れがあり２ｋｍ位ですぐに脹脛とその周囲
ハムに張りが出て大変だった。
2005/02/12    浜松シティーロードレース    結果を入力
ハーフ１時間４１分１５秒
１ヶ月も走っていないような現状で登録の部からスタートし一般の部の
速い方々との間に挟まれつられてオーバーペース。
折り返し１１ｋｍ地点で後半は死んでいました。
ゴール後の体調異変が非常に気になる。
2005/01/09    谷川真里ハーフマラソン    ０１：５４’４２
ハーフ。中盤にプチンと切れて５～１５まで張り切りすぎてしまった。
脚力かなり落ちている。おまけに耐アルコール性も(内臓)
チョッとへコむ・・・・・
2004/12/21    富士川キウイマラソン    01:45'06
ハーフの部UPダウン激しい。
2004/12/05    NAHAマラソン    04:13'36
前夜と当日の食事＆お酒が残っていて30km手前まである意味苦しかったが熱烈歓迎＋応援にタイムはイマイチでしたが楽しめました。
珍しく筋肉痛があまり感じられず翌日は普通に階段昇降に歩きが楽でした。
2004/11/14    井川もみじマラソン    01:38'44
20km、アップダウンそれなりにあり。
まだまだ脚力が足りない事を痛感する。
2004/11/07    浜石マラソン    48：30
７ｋｍ、高低差535m、前回より2分弱落ち。
身体はかなり深刻なほど動かないような感じがして
大丈夫かなって感じ。無料にも関わらず
参加賞付きで至れり尽せり。
2004/10/24    第21回秋葉神社参拝龍山マラソン    １：１７’３５位
距離12.7km　標高差750m
丁度、昨年より2分遅いタイムでしたが現状からすれば
満足ってところです。
2004/10/17    夢舞いマラソン    6時間3分
近況テンションが下がりっぱなしの中、楽しめた。
2004/09/19    巨峰の丘マラソン    1:47'47
下りで足腰に違和感が強くなる。
2004/08/29    北海道マラソン    03:55'03
5km:26'41 10km:52'55 15km:01:18'38 20km:01:45'06
中間点：01:50'59　　25km:2:12'30 30km:02:40'51
35km:03:10'41 40km:03:41'30 G:03:55'03
2004/07/23    富士登山競走　山頂の部    ４：１７’０７
馬返し：１：０３’５３　五合目：２：０３’１６　
八合目：３：３９’２６　　山頂：４：１７’０７

基礎部分の大きな不足と直前の自己管理と調整不足が今回の
大きな原因と自己分析。
凄く悔しいので来年に向け修行の旅へ・・・
2004/04/04    日本平桜マラソン    ２：１０’５０
楽しみ完走出来ればって感じで挑み脚も更に悪化させず済みホッ。
でもタイムは・・・
2004/02/29    青梅マラソン    ２：４１’３９
半分(15km）以降、失速・・・
2003/12/07    NAHAマラソン    ０４：０２’４９
練習らしい事はしてないので案の定失速しました｡
でも、マラソン後の脚の(膝）状態が思いの他悪くないのが
唯一の救いでした｡
2003/11/09    浜石マラソン    ００：４６’５６
７ｋｍ、高低差535mの急な登りのみ。
昨年より3分ほど遅いが歩かずゴール出来で
現状では満足です｡
2003/10/26    第58回国民体育大会NEW!!わかふじ国体デモンストレーション競技(第20回秋葉神社登山健康マラソン）    ０１：１５’３６
12.7km、標高差750mの登山健康?マラソン。
2003/10/19    勝沼ぶどう郷トークマラソン20km    ０１：４４’０７
北海道マラソン以降初の距離練習を兼ねて参加｡
㌔6分くらいを目標でしたがチョッと速かった。
いつもよりペース落としたが脚は非常～に重かった・・・
2003/09/02    北海道マラソン    ０３：４２’００
実際
10km：　47:31　　20km：1:35'41
30km：2:26'45　　40km：3:28'30
GOAL：3:42'00

手元
５km：23:58　10km：23:33　15km：24:32　20km:23:44　HALF：5:09
25km：19:05　30km：26:48　35km：29:58　40km：31:47　
GOAL:03:42'02
2003/07/25    富士登山競走（山頂の部）    ０３：５１’３５
山頂男子
馬返し01:00'09（331位）五合目01:54'52（414位）
八合目03:20'49（282位）山頂　03:51'35（269位）

七合目岩場で初の痙攣（脹脛）発生でペースダウンを
余儀なくされる状況で山頂までは苦しい時間に。
でも昨年より各パートでラップ更新。
また一から出直しです｡
2003/05/25    山中湖ロードレース    ０１：５８：２２
ハーフの部。STライン8分、3km地点30分、10km地点1時間8分
ゴールタイム1:58:22
スタート地点が変わっても渋滞は相変わらず・・・
2003/04/20    小笠、掛川マラソン    ３：４５：５９
10km: 49:45実　20km: 1:38:56実　30km: 2:28:24実
40km: 3:30:26実　GOAL: 3:45:59実　NET: 3:45:27実
時刻:13:45:59実　30km過ぎで力尽きました・・・
2003/04/13    焼津みなとマラソン１０ｋｍ    ４４：５６
最後尾からのスタート。
４４：５６
今はキロ4分30が脚が壊れないギリギリの線みたいです｡
2003/04/06    日本平桜マラソン    １：５６：０６
GOAL1:56.06
2003/03/23    荒川市民マラソン    ３：３１：３１
登録の部
5km 25:16 10km 49:51(24:35)　15km1:14:53(25:02)
20km 1:39:13 25km 2:03:07(23:54) 30km2:27:22(24:15)
35km 2:53:34(26:14) 40km3:20:13(26:39)
GOAL 3:31:31(11:18)　NET3:30:54

あらゆる面で収穫があった今回｡
頑張る気が沸いてきました｡
2003/03/02    静岡駿府マラソン    １：３８：０８
ハーフマラソン登記登録者男子

身体が軽く、楽になったのが折り返し後と最近遅いです｡
５ｋｍ：２３：００　１５ｋｍ：１：０９：５３（４６：５３）
２０ｋｍ：１：３３：０８（２３：１４）　
GOAL１：３８：０８（４：５９）
脚は以前より走行後のダメージが少なくなってきました｡
2003/02/23    杉の里ロードレース    １：４６：０１
21kmコースですが実測の距離は２１．７ｋｍです｡
今は膝、足首よりもふくらはぎが５ｋｍ程度で
パンクしそうです・・・・・
2003/02/16    青梅マラソン    ２:３１:３６
手元計測（１０km迄）公式（１５ｋｍ～３０ｋｍ）５km、２５：５２　　１０ｋｍ５０:３１（２４：３９）１５ｋｍ、１：１５：４０（２５：５０）　２０ｋｍ、１：４１：３０（２５:５０）　２５ｋｍ、２:０６:５９（２５:２９）　GOAL２:３１:３６（２４:３７）
１５km～２０km一番辛かった。
2003/02/02    森町ロードレース、ハーフ    01:48:23
手元計測　5km、26:19　10km、25:23　15km、25:33
15km～GOAL、31:06　　01:48:23
千葉マリンでペースを上げると脚がパンクするのが分かったので
ゆっくり走りました。
でも脚（膝）は芳しくなかった。
2003/01/19    サンスポ千葉マリン    １：３４：４０
手元では5km22:42　10km22:09　15km22:13
20km22:49　20km～GOAL4:42
追い込みすぎてしまいました｡
脚力低下は心配の種です｡
2002/12/01    NAHAマラソン    04:15:19
中間点まではサブフォーペース㌔５分３０で行けましたが
その後は月間３８kmの練習の結果がしっかり出て
走り歩きの繰り返しでした。
2002/11/10    浜石マラソン    ４３:５３
７ｋｍ、高低差約５３５ｍ
記録：８０位（とび賞の焼き物の貯金箱GET）
タイム：４３分５３秒
2002/10/27    秋葉神社登山健康マラソン    １：０９：？？
１２ｋｍ
１時間９分？？秒
参加６？人中２２位でとび賞ゲット！
2002/10/20    勝沼ぶどう郷トークマラソン    １：２９：０９
２０ｋｍの部
１時間２９分９秒
2002/09/29    駒ヶ根高原マラソン１５ｋｍ    １：２２：１７
１５ｋｍ男子３０歳代
１時間２２分１７秒
順位　第１８８位
2002/08/25    北海道マラソン    ３：４４：１８
１０ｋｍ４６：１８　　　２０ｋｍ１：３６：１６
３０ｋｍ２：３１：３９　４０ｋｍ３：３１：３５
GOAL３：４４：１８

2002/07/26    富士登山競走、山頂の部    4:05:40
馬返し１：０２：４２ 　五合目１：５９：１４
八合目３：３０：２４ 山頂　４：０５：４０