kafeo  
地域 : 愛知    年齢 : 50代突入
一言 : 
kafeo さんの戦績
[結果]
2020/02/02    別府大分毎日マラソン(フル)    20kmDNF ☆☆☆☆☆
10年連続の出場ですが引退レースとなります。何とか30キロまでは行きたいけど微妙な感じ。

結果は20キロ関門アウトとなりました。直前の練習で普段やってないペーランなんかやったもんだから疲れが残っていて出だしから調子は最悪でした。引退確定です。
2019/12/15    防府読売マラソン(フル)    3:55'15" ★★☆☆☆
今シーズンの結果からサブ4は厳しい感じがするけどできるだけ抵抗してみます。

結果はサブ4ギリペースに徹したため、ギリギリ完走できました。でもこんなことでは別大の完走は全く見えない。
前半1:55’20” 後半1:59’55”
2019/12/01    大阪マラソン(フル)    4:36'11" ☆☆☆☆☆
12月のレースだし、華やかな大阪だし、今回はサブ4で行けるかなと希望的観測をしております。

結果はまさかの4時間30分オーバー。8月の道マラからどんどん遅くなっていくんですけど。
2019/10/06    松本マラソン(フル)    4:20'35" ★☆☆☆☆
8月の道マラが4時間11分なのでサブ4では、ギリ走れるかなという感じ。

サブ4どころか道マラより9分も遅い結果となりました。まさかこんなに走れないとは。
前半2:08’24” 後半2:12’11”
2019/08/25    北海道マラソン(フル)    4:11'40" ★★☆☆☆
久しぶりの出場となります。確か前回出場したのが2012年。サブ4で走れれば上出来ですがムリっぽいです。

スタート時の気温19度とこの時期としては最高のコンディションでしたがそれでもサブ4は達成できず。でもまあ、こんなもんだな。
1'04"-27'17"-26'31"-27'53"-28'56"-31'16"-31'44"-32'57"-31'23"-12'39"
前半1:58’19” 後半2:13’21”
2019/02/03    別府大分毎日マラソン(フル)    30kmDNF ★☆☆☆☆
今年はマジで完走できる気がしない。完走できたら奇跡だな。奇跡を信じて抵抗してみます。

やっぱり、現状の走力では完走は無理でした。30キロ関門アウトの結果となりました。
48"-23'46"-23'48"-23'58"-24'27"-25'49"-
ハーフ通過1:42’16”
2018/12/16    防府読売マラソン(フル)    3:48'00" ★★★☆☆
NAHAマラソンの結果からして完走できれば上出来か。サブ4で走れる気がしないんですけど。

イーブンペースでの3時間45分狙いが功を奏し、何とか完走できました。後半、少し失速して48分でのゴールでした。
51"-27'08"-26'41"-26'43"-26'34"-26'41"-26'31"-27'09"-27'35"-12'07"
前半1:53’47” 後半1:54’13”
2018/12/02    NAHAマラソン(フル)    4:17'43" ★☆☆☆☆
2年ぶり2回目の出場です。前回は5時間オーバーの大記録を樹立したので5時間切れればいいかな。

ギリギリサブ4狙いで走りましたが25キロで失速しました。前回に比べたら随分と走れた気はするんだけど。でもこんなことでは、防府の完走は見えてきません。
22"-29'03"-28'54"-28'32"-28'12"-27'49"-31'02"-33'29"-37'36"-12'44"
前半2:00’37” 後半2:17’06”
2018/07/27    富士登山競走(山頂コース)    2:25'27" ☆☆☆☆☆
10年連続出場となります。今年で引退するので何とか完走したいけど現状ではかなり厳しい。

予想どおり全く走れず。余裕の五合目関門アウト。これにて引退確定です。
馬返し1:14'25"-五合目2:25'27"
2018/04/15    加賀温泉郷マラソン(フル)    4:22'48" ★☆☆☆☆
観光マラソンなので特にタイムの目標はありません。でもサブ4では走りたいかな。温泉三昧が目標といえば目標。

サブ4では走れるかなと思っていましたが何と14キロで失速。以後は歩きを混ぜながら進んでいき、29キロから足が復活したので以後は走り切りましたが情けない限り。
26'57"-27'11"-28'28"-31'24"-40'48"-38'13"-26'11"-30'07"-13'29"
2018/02/04    別府大分毎日マラソン(フル)    3:28'39" ★★☆☆☆
何とか3時間25分切りして大阪マラソンの市民アスリートの部、出場資格(クリック権利)を得ることが目標です。

ギリギリでの完走は果たしたものの目標の25分切りには及びませんでした。来年から2年間の出場資格を確保しただけヨシとするか。あまりの寒さに体が冷凍状態になり、温泉で解凍。
25'01"-24'22"-23'59"-24'14"-24'00"-24'23"-24'49"-26'39"-11'12"
前半1:42’50” 後半1:45’49”
2017/12/17    防府読売マラソン(フル)    3:36'50" ★★☆☆☆
サブ3.5は確保したいと言いたいところですがここ数年のダメダメぶりからするとサブ4でゴールできたら上出来か。昨年同時期のNAHAでは5時間オーバーだし(笑)。

もう少し走れる予感もしていましたがこれで精一杯でした。別大までには何とかしないと。しかしキロ4分50秒で行っていて20キロで失速とはやっぱり凹みます。
24'52"-23'31"-24'16"-24'22"-25'54"-26'13"-27'55"-27'40"-12'07"
前半1:42’35” 後半1:54’15”
2017/10/08    日本山岳耐久レース(ハセツネ)    第1CPリタイア ☆☆☆☆☆
3年ぶりのハセツネです。先月一応、350キロと距離だけは踏んだので何とかなるかな。

結果はまさかの第1CPリタイア。ゆっくりを心がけて走ったのに第1CPで早くも足に疲労を感じてレースもつまらないので潔くリタイアしました。
第1CPリタイアタイム5:10'00"
2017/08/27    夢高原かっとび伊吹    1:41'30" ★☆☆☆☆
富士登山競走の結果からして100分切りは厳しいかも。

予想どおり、100分切りできず。年々遅くなるんですけど。でも3年目にして初めて晴れて遅いなりに楽しく走れました。このくらいのレースが今の私にはちょうどいいかな。
2017/07/28    富士登山競走(山頂コース)    2:26'46" ☆☆☆☆☆
完走はかなり厳しそう。ギリギリ完走狙いをするつもりですがどうなるか。

まさかの五合目関門アウトとなりました。全然足動かず、ダメダメな結果に。もう富士山は引退かな。
馬返し1:15'39"-五合目2:26'46"
2017/02/05    別府大分毎日マラソン(フル)    3:25'58" ★★★☆☆
昨年に続き今年も完走は難しいかも。今年完走できないと来年の出場資格を失います。まさにカド番。

今シーズンの感じだと完走は難しいと思っていましたが何とか完走しました。ギリギリ完走狙いが功を奏した感じです。
25'04"-24'28"-23'54"-23'56"-23'50"-23'38"-24'33"-25'31"-11'04"
前半1:42’31” 後半1:43’27”
2016/12/18    鈴鹿シティマラソン(10km)    45'03" ★☆☆☆☆
久々の10キロレースです。現状だと50分くらいかかるかもしれないけどさすがに50分は切れるかな。

43分くらいでは走れるかなと思っていましたが結果は45分03秒。走力の衰えぶりは本物でした(汗)。鈴鹿サーキットを2周走れたのはいい経験になりました。
2016/12/04    NAHAマラソン(フル)    5:09'44" ☆☆☆☆☆
今シーズンの感じだとサブ4は無理だと思われます。しかも暑くて坂ばっかの那覇だし。どう走るか思案中です。

なんと!初の5時間オーバーとなってしまいました。坂はそれほどでもなかったが28度の気温にやられ、大撃沈。このまま終わってしまうのか!?
27'49"-30'05"-32'45"-33'06"-36'58"-47'03"-44'49"-43'40"-13'29"
前半2:10’20” 後半2:59’24”
2016/11/20    神戸マラソン(フル)    4:32'28" ☆☆☆☆☆
おかやまの感じだと最初からもっとペースを落として走らないとダメみたい。目標はサブ4ですが厳しそう。

キロ5分40秒で走ったのにハーフ地点から歩き始めてしまいました。情けない限り。このまま終わってしまうのでしょうか。もうひと花と思わないわけではないけど厳しい。
28'59"-28'15"-27'42"-28'58"-34'35"-43'43"-42'17"-26'09"-11'50"
前半2:00’40” 後半2:31’48”
2016/11/13    岡山マラソン(フル)    4:15'00" ☆☆☆☆☆
シーズン初戦ですが現状の走力からするとサブ4も厳しいかも。サブ4確保のためにキロ5分20秒で走るか練習のためにキロ4分50秒で走るかどうしようかな。

キロ5分20秒で走ったのにハーフで死亡しました。あまりの不甲斐ない結果に愕然としています。もうサブ4の力もないなんて。
27'08"-26'29"-26'14"-26'40"-29'12"-34'39"-28'24"-40'36"-15'38"
前半1:52’26” 後半2:22’34”
2016/08/28    夢高原かっとび伊吹    1:34'57" ★☆☆☆☆
最近の感じでは90分カットは難しそう。でもできるだけ抵抗してみます。

予想どおりに90分に大きく及ばず。昨年の6分落ちとなってしまいました。アスファルトの登り林道がそんなに苦しくなくて「これはいいかも」と思っていたら単にペースが昨年より遅いだけだった。
2016/07/22    富士登山競走(山頂コース)    2:11'33" ☆☆☆☆☆
今年は完走ギリギリでの攻防となりそうです。完走できなかったら富士登山競走は今年で引退します。

初出場の2009年に続いて悪天候五合目打ち切りとなりました。全く足動かず情けないタイムで引退確定です。山頂までだとどうだったのかな。八合目関門は超えられたと思うけど山頂には間に合わなかったかもしれない。
スタートロス20"-浅間神社右折15'13"-中の茶屋41'24"-馬返し1:08'32"-五合目2:11'33"
2016/06/05    わかさあじさいマラソン(ハーフ)    1:39'31" ☆☆☆☆☆
90分は切っておきたいと言いたいけど現状では95分が精一杯かもしれない。

ワースト2を記録してしまいました。中間点通過が51分だったので100分オーバーだけは避けたいと頑張ってみたもののスピードは全く上がらず。マラソン始めた頃の記録に戻っちゃったな。
前半51’13” 後半48’18”
ラスト7km 4'46"-4'34"-4'41"-4'41"-4'21"-4'31"-4'10"
2016/05/15    とやま清流マラソン(フル)    4:34'44" ☆☆☆☆☆
エントリーしてみたものの全くやる気なし。DNSかも。もし行ったらサブ4では走らないとな。

暑さとGW足疲労にやられ、ダントツワーストタイムを出してしまいました。ハーフまでの感じだと3時間45分くらいではいけそうな気がしたんだけど。
27'17"-25'58"-27'14"-25'26"-28'20"-38'04"-56'24"-32'30"-13'31"
前半1:51’54” 後半2:42’50”
2016/04/10    掛川・新茶マラソン(フル)    3:55'57" ★☆☆☆☆
今シーズンの感じからするとサブ4確保が精一杯のような気がします。目標サブ4確保。

何とか最低目標のサブ4だけは確保できてよかったです。16キロで早くもサブ4ペーサーに追いつかれた時にはかなりあせりました。
25'41"-27'40"-28'56"-27'00"-27'07"-30'17"-29'18"-26'47"-13'11"
前半1:55’03” 後半2:00’54”
2016/02/28    東京マラソン(フル)    3:47'22" ★☆☆☆☆
引退をかけた大一番となります。ここでダメならもうマラソンやめちゃうかもしれない。

キロ4分50秒を目安に抑えて走ったのに29キロから苦しくなり、35キロまでは何とか粘るものの佃大橋で走れなくなってしまいました。あとは足が攣りまくり、ゴールまでほとんど歩いてしまう。情けない。もう引退かな。
25'02"-24'16"-24'09"-24'27"-24'06"-25'03"-25'11"-38'59"-15'28"
前半1:43’51” 後半2:03’31”
2016/02/07    別府大分毎日マラソン(フル)    30kmDNF ☆☆☆☆☆
ここである程度のタイムを出さないと持ちタイムの賞味期限が切れてしまいます。

結果は30キロDNFの大惨敗。かなり凹んでいます。今後どうしたものか。
23'24"-23'40"-23'36"-23'52"-25'46"-28'15"
前半1:40’05” 30kmDNF2:28’33”
2015/12/13    奈良マラソン(フル)    3:50'24" ★☆☆☆☆
今シーズン上半期本命レースです。何とか3時間15分は切って別大につなげたいところ。

風邪で体調不良の中での参戦となりましたがここまで走れないとは予想外でした。かなり凹んでいます。
23'01"-23'24"-24'34"-27'59"-24'40"-34'39"-33'33"-27'10"-11'24"
前半1:44’19” 後半2:06’05”
2015/11/15    神戸マラソン(フル)    3:56'21" ★☆☆☆☆
足の疲労残りがなければ奈良へのステップとして思い切って突っ込んでみたいと思います。

足の疲労残りが激しくて慎重にゆっくり走ったのですがそれでもハーフまででした。情けない限りです。
25'12"-24'32"-23'52"-23'51"-27'26"-29'03"-38'43"-30'38"-12'22"
前半1:43’39” 後半2:12’42”
2015/11/03    ぐんま県民マラソン(フル)    3:39'07" ★★☆☆☆
大阪の結果からして多くは望めない。今回は調整ランとすることにします。

キロ4分50秒ペースで走ったのに17キロで失速してしまいました。情けない限りですが大阪の疲労残りってことで。
23'54"-23'05"-24'15"-25'33"-27'39"-27'39"-28'44"-27'21"-10'57"
前半1:42’51” 後半1:56’16”
2015/10/25    大阪マラソン(フル)    3:28'51" ★★☆☆☆
シーズン初戦。何とか3時間20分は切っておきたいところだけど体重増加で厳しいかな。

なんと、15キロで失速してしまいました。練習不足と体重激増が原因だな。至急体重落とさないと。
22'06"-22'17"-22'42"-23'16"-24'44"-26'52"-27'42"-27'46"-11'07"
前半1:35’45” 後半1:53’06”
2015/08/30    夢高原かっとび伊吹    1:28'54" ★★☆☆☆
理想的には80分切れれば最高なんだけど現状の走力では90分切が精一杯かも。

最低ラインの90分は切れましたが全然納得がいかない。悪天候の中でのレースでしたが富士登山競走のミニ盤って感じで面白かった。来年は80分切を狙いたい。
2015/07/24    富士登山競走(山頂コース)    4:12'38" ★★★☆☆
昨年の悔しさは完走だけではもの足りません。サブ4復帰を目指します!

何とか完走だけはできましたが密かに狙っていたサブ4復帰には全く及ばずでした。でも復活への足掛かりにはなったかも。
スタートロス15"-浅間神社右折13'46"-中の茶屋39'23"-馬返し1:06'03"-五合目2:04'55"-七合目日の出館2:42'00"-八合目3:39'50"-山頂ゴール4:12'38"
2015/02/22    東京マラソン(フル)    3:25'10" ★★☆☆☆
8回目の応募でようやく当選しました。別大でボロボロだったので何とかいい走りがしたい。

途中で失速しないように前半、ゆっくり走りましたが後半思ったより上げられず。今シーズンはどう走ってもタイムはこんな感じ。
24'19"-24'09"-24'42"-24'50"-23'46"-23'37"-23'18"-24'49"-11'40"
前半1:43’30” 後半1:41’40”
2015/02/01    別府大分毎日マラソン(フル)    3:26'56" ★★☆☆☆
右膝が少し痛くて心配ですが最近の練習からすると3時間15分はいけそうな気がします。

ボロボロの結果となりました。突貫練習やったので3時間15分は切れると思っていたのですが。かなり凹んでいます。
23'31"-22'54"-22'55"-22'58"-23'12"-24'24"-26'24"-29'14"-11'24"
前半1:37’23” 後半1:49’33”
2014/12/21    防府読売マラソン(フル)    3:24'36" ★★☆☆☆
今シーズンのダメダメぶりからするとかなり厳しいレースとなりそうですが上半期勝負レースですので頑張るのみです。

何とかサブ3.5だけは確保したものの20キロで失速してしまいました。明らかな練習不足です。別大へ向けて頑張らなきゃ!
23'49"-22'52"-23'27"-23'24"-24'33"-25'43"-25'03"-24'49"-10'56"
前半1:38’45” 後半1:45’51”
2014/11/23    神戸マラソン(フル)    3:52'24" ★☆☆☆☆
最低サブ3.5で走りたいけど右足首の状態とダイエット次第かな。

サブ3.5復帰が目標でしたがボロボロの結果に。出だしから足が重く、サブ4確保に精いっぱいの走りとなってしまいました。
26'03"-25'33"-24'34"-24'22"-25'10"-27'56"-37'17"-28'53"-12'36"
前半1:46’05” 後半2:06’19”
2014/11/09    福岡マラソン(フル)    3:36'28" ★☆☆☆☆
大阪が散々な成績だったのでサブ4復帰が先決ですができれば3時間30分は切っておきたい。

最低限のサブ4復帰は果たしたもののサブ3.5には遠く及ばず。キロ4分50秒で走ったのに25キロで失速。まだまだです。
24'13"-24'37"-24'17"-24'02"-24'40"-27'32"-30'20"-25'55"-10'52"
前半1:42’17” 後半1:54’11”
2014/10/26    大阪マラソン(フル)    4:24'19" ☆☆☆☆☆
昨年に続いてハセツネ2週間後に参戦。今年もぶっつけ本番なので4時間切れればいいかな。

なんと!ダントツのワーストタイムを記録してしまいました。スタート2キロで失速し始め、25キロから歩いてしまいました。かなり凹んでいます。
25'57"-26'46"-27'19"-26'48"-32'03"-51'04"-34'57"-27'31"-11'54"
前半1:53’04” 後半2:31’15”
2014/10/12    日本山岳耐久レース(71.5km)    17:40"06" ★☆☆☆☆
練習不足と実力低下からかなり厳しいレースとなりそう。15時間切れれば上出来か。

ひどい目にあいました。まさかここまで走れないとは!ゆっくり入ったのに第1CPで早くも足が終わり第2CP以降は休憩しながらほとんど歩いて何とかギリギリでゴールだけはできました。ハセツネはもうこれで終わりにします。
第1CP4:21'21"-第2CP9:17'32"-第3CP14:56'27"-ゴール17:40'06"
区間ラップ4:21'21"(868)-4:56'11"(975)-5:38'55"(1155)-2:43'39"(1221)
2014/07/25    富士登山競走(山頂コース)    八合目関門アウト ☆☆☆☆☆
サブフォー復帰したいけど足の調子がいまいちで練習不足です。最悪、5年連続完走だけは確保したい。

なんと!八合目関門アウトとなってしまいました。まさか完走できないとは夢にも思わなかったです。来年以降どうするかは少し休んで考えます。
スタートロス11"-浅間神社右折14'41"-中の茶屋41'52"-馬返し1:09'47"-五合目2:17'32"-七合目日の出館2:59'39"-八合目4:03'29"
2014/04/06    さが桜マラソン(フル)    3:49'22" ★☆☆☆☆
今シーズン最終戦。全く練習できていないので3時間30分切れればいいかな。

大撃沈してしまいました。なんとネットタイムでは初フルより遅い。まさかこんなことになるとは。いちからやり直しです。
23'34"-23'13"-23'21"-24'20"-25'22"-25'34"-25'18"-44'35"-14'05"
前半1:40’07” 後半2:09’15”
2014/02/02    別府大分毎日マラソン(フル)    3:10'52" ★★★☆☆
今シーズン下半期の本命レースです。最低でも3時間10分切りは果たして復活したい。

前半は足に余裕はないものの順調に走れましたが25キロから徐々に失速。最低ラインの10分切りに届きませんでした。でもプチ復活の予感が感じられるレースでした。
22'22"-22'09"-21'54"-21'56"-22'11"-22'25"-23'19"-24'03"-10'33"
前半1:33’09” 後半1:37’43”
2013/12/15    防府読売マラソン(フル)    3:14'31" ★★★☆☆
今シーズン上半期の本命レースです。何とか復活していい走りがしたい。練習あるのみです。

前半は足重くて調子が悪く、どうなることかと思ったが後半はそこそこ走れました。現状としては上出来かもしれないがまだまだって感じ。
23'39"-23'10"-23'17"-23'20"-23'29"-22'35"-22'32"-22'29"-10'00"
前半1:38’31” 後半1:36’00”
2013/10/27    大阪マラソン(フル)    3:34'31" ★☆☆☆☆
まさにぶっつけ本番でマラソンシーズンイン第一戦です。できればいけるとこまで押していきたい。

右膝故障とマラソン練習無しのぶっつけ本番の中ではけっこう頑張ったほうかもだけどやっぱり★1つにします。キロ4分45秒を目安に走ったのにハーフで失速してしまいました。情けない。
24'39"-23'33"-23'15"-23'18"-23'50"-24'30"-28'52"-29'28"-13'06"
前半1:39’51” 後半1:54’40”
2013/10/12    日本山岳耐久レース(71.5km)    第2CPリタイア ☆☆☆☆☆
12時間切りを目指したいところだけど最近のダメダメぶりからかなり厳しいレースとなりそうな気がします。

右膝の痛みと両足の疲労により、第2CPリタイアとなってしまいました。まさかこんなことになろうとは。かなり凹んでいます。
第1CP3:34'29"-第2CP8:49'16"
2013/07/26    富士登山競走(山頂コース)    4:25'49" ★☆☆☆☆
昨年のリベンジを果たしたいけど練習不足は否めない。それでも最低サブ4は達成したい。

昨年に引き続き、散々な結果となってしまいました。心身ともに鍛えなおして来年は最低でもサブ4復帰を果たしたい。
スタートロス20"-浅間神社右折14'13"-中の茶屋40'14"-馬返し1:07'48"-五合目2:07'50"-七合目日の出館2:47'16"-八合目3:49'56"
2013/02/24    読売犬山ハーフマラソン    1:30'45" ★☆☆☆☆
今シーズンのダメダメぶりからすると90分カットは厳しそうですがシーズン最終戦だし頑張りたい。

最低ラインの90分切りも果たせませんでした。今シーズンのダメダメぶりを象徴する結果に。来シーズンは復活したい。
20'11"-20'55"-22'46"-22'08"-4'45"(Avg4'18"/km)(スタートロス8")
2013/02/10    犬山国際友好シティマラソン(3km)    12'14" ★★☆☆☆
3kmの部ですが参加料300円とお安いので参加。別大1週間後ってことで12分切れれば上出来か。

目標の12分切りを達成できず、今シーズンのダメダメぶりを象徴する結果となってしまいました。でも参加料300円でお土産ももらったからいいかな。
4'09-4'03"-4'02"
2013/02/03    別府大分毎日マラソン(フル)    3:21'26" ★★☆☆☆
昨年と違い、かなり厳しいレースとなること必至。関門から逃げ切り、完走できたら上出来か。

前半は楽に走ることができて25キロまでは昨年と同じペースを刻むことができましたが28キロでパッタリと足が止まってしまいました。今シーズンの調子からまあ、こんなもんでしょう。
22'07"-21'48"-21'51"-22'20"-22'06"-22'40"-25'06"-29'06"-14'22"
前半1:32’57” 後半1:48’29”
2013/01/20    北なごや新春チャレンジマラソン(10km)    41'58" ★☆☆☆☆
現状では、40分切がギリギリの線だと思われます。切れないようだと別大の完走は危うい。

大が3つ付く大惨敗。超ショックです。キロ4分で走れないなんて。別大では、関門との戦いになりそう。
3'49"-4'00"-4'07"-4'19"-4'22"-4'23"-4'25"-4'29"-4'10"-3'54"(20'37"-21'21")(Avg4'12"/km)
2012/12/16    防府読売マラソン(フル)    3:42'29" ★★☆☆☆
上半期本命レースですが右膝故障中につき、DNSの可能性大です。出場してもぶっつけ本番となりそう。

故障中の右膝は大丈夫でしたがこの1か月ほとんど走っていないためまともに走れたのはハーフまででした。でも今日を復活へ向けての第一歩としたい。
23'00"-23'08"-23'15"-23'15"-24'48"-26'49"-27'01"-35'48"-15'25"
前半1:37’44” 後半2:04’45”
2012/11/25    つくばマラソン(フル)    18.5km地点DNF ☆☆☆☆☆
防府へ向けての30キロ練習として参加ですが右膝故障でピンチ。痛みがひどくなれば潔くDNFしたい。

10キロ過ぎで激しい痛みが出て1歩も走れなくなり収容バスが待機していた18.5キロ地点でDNFとなってしまいました。こんなことならDNSしたほうがよかったかもです。しばらくは右膝完治のため静養します。
22'03"-22'35"-38'51"-38'41"(DNFtime2:02’10”)
2012/10/07    日本山岳耐久レース(71.5km)    13:23'15" ★★★☆☆
撃沈覚悟でサブ12を狙っていくのか坦々と走ってサブ14を目指すのかそこが問題です。

目標の12時間切りには遠く及ばず。大渋滞もありましたが71キロへの距離の不安から終始抑え気味の走り(歩き)となり、常に13時間レベルの中でのレースとなったように思います。来年は是非12時間切りを達成したい。
第1CP3:57'06"-第2CP7:44'55"-第3CP11:32'49"-ゴール13:23'15"
区間ラップ3:57'06"(507)-3:47'49"(418)-3:47'54"(435)-1:50'26"(432)
2012/08/26    北海道マラソン(フル)    3:45'32" ★★☆☆☆
真夏のレースだし、北海道といえどもかなり暑いらしいので観光気分でのんびり走ろうかな。

大会当日朝にいきなり腰痛が悪化。歩くのも大変な状態で会場入りしましたが何とか完走だけは、できてよかったです。腰痛無くても練習してないので結果は同じだったかも。
27'53"-28'22"-27'16"-26'58"-25'24"-26'25"-26'05"-25'33"-11'36"
前半1:56’25” 後半1:49’07”
2012/07/27    富士登山競走(山頂コース)    4:20'00" ★☆☆☆☆
1年間の最大目標レースです。練習はそれなりに積んでいるので何とか自己ベストを出して山頂ビールを味わいたい。

体調不良により大撃沈してしまいました。目標には遠く及ばず、サブ4さえも達成できない散々なレースとなってしまった。来年リベンジしたいけど1年間は長い。
スタートロス19"-浅間神社右折13'57"-中の茶屋38'41"-馬返し1:04'23"-五合目2:04'40"-七合目日の出館2:44'17"-八合目3:44'09"
2012/06/17    菅平スカイライントレイルランレース(42km)    6:37'12" ★★☆☆☆
初のトレイルランレース参戦。富士登山競走へ向けての練習が目的なので楽しく完走できればいいかな。

スタート時は雨で足元はぐちゃぐちゃ。25キロで足は終わるし散々な結果となってしまいました。でもいい練習にはなったかも。
37'43"-50'11"-51'42"-53'32"-41'55"-45'23"-53'34"-53'43"-9'29"
2012/03/11    京都マラソン(フル)    3:09'29" ★★★☆☆
今シーズンの勝負レースは別大で終了予定でしたが体調よければ一発狙ってみようかと思います。

別大のときより体調はよかったので5分切りを狙いましたがひたすら続くアップダウンにやられ、撃沈しました。でも10分は何とか切れたし最低限の結果は出せたのかも。
22'16"-21'59"-22'05"-22'14"-22'19"-22'18"-23'23"-23'02"-9'53"
前半1:33’18” 後半1:36’11”
2012/02/26    読売犬山ハーフマラソン    1:25'52" ★★★★☆
二週間後の京都へ備えてのペーラン予定。余裕をもってキロ4分10秒ペースのペース走ができれば合格です。

ほぼ予定どおりの走りができましたが余裕度がもう少しあればよかったんだけど。残り5キロからはけっこういっぱいいっぱいでした。
20'55"-20'15"-20'11"-20'12"-4'19"(Avg4'04"/km)(スタートロス14")
2012/02/05    別府大分毎日マラソン(フル)    3:05'28" ★★★★☆
夢の大舞台です。なんちゃっての部ですが。最近の体調や調子からするとかなり厳しいレースとなりそうですが何とか自己ベストだけは出したい。

体調や調子がいまいちだったので大人のレース運びに徹したのが功を奏し、終始イーブンでの走りができました。もっと上を狙いたかったけど自己ベストだし、贅沢言わないことにします。
22'21"-21'56"-21'50"-22'11"-22'03"-22'15"-21'27"-21'48"-9'37"
前半1:33’10” 後半1:32’18”
2012/01/22    一色マラソン(ハーフ)    1:27'13" ★★★☆☆
別大へ向けての練習レース第三段。別大二週間前なので全力ではなく余裕を持って89分台の走りができれば。

ほぼ予定どおりの走りができたものの風邪で体調は最悪でした。ほんとはDNSしたほうがよかったのかも。
20'54"-20'22"-20'27"-21'06"-4'24"(Avg4'08"/km)
2012/01/15    北なごや新春チャレンジマラソン(10km)    38'48" ★★★☆☆
別大へ向けての練習レース第二段。10キロは滅多に出ないので調整して出場し、自己ベストを目指そうかな。

自己ベストを狙って出走しましたがいまいちな結果に。でも、そこそこ走れたし、スピードはそんなに落ちていないことがわかり、一安心。
3'44"-3'46"-3'49"-3'52"-3'53"-3'57"-3'57"-4'07"-3'52"-3'51"(19'04"-19'44")(Avg3'53"/km)
2012/01/08    みのかも日本昭和村ハーフマラソン(ハーフ)    1:31'27" ★☆☆☆☆
別大へ向けての練習レース第一段ですがそこそこの走りができれば。1時間25分台でゴールできれば上々。

全く走れませんでした。アップダウンの激しいコースでしたが登りに強いはずが登りで抜かれまくり。調整無しの練習レースとはいえ、ここまで走れないとは。ハーフで90分切れなかったのって久しぶりかも。
20'08"-21'37"-22'32"-23'06"-4'04"(Avg4'20"/km)
2011/12/11    青島太平洋マラソン(フル)    3:26'26" ★★☆☆☆
今シーズン初レースが上半期本命レースに。何とか自己ベストは出したいところ。

アップでは体が重い感じがしたもののイザ走り出すとイケイケ状態に。身の程知らずのハイペースで突っ込み、大撃沈してしまいました。下半期本命の別大では大人のレース運びがしたい。
20'43"-20'47"-20'22"-20'49"-20'58"-21'20"-23'43"-40'51"-16'52"
前半1:27’22” 後半1:59’04”
2011/07/22    富士登山競走(山頂コース)    3:37'46" ★★★★★
昨年の歓喜をもう一度!目標3時間50分切りで挑みます。どうか晴れますように!

やりました〜!目標の50分切りを大きく上回る40分切りを達成!スタート時の気温が18℃と異例の涼しさが幸いし、途中で足が攣ることもなく山頂まで駆け抜けました。
スタートロス21"-浅間神社右折14'01"-中の茶屋37'14"-馬返し59'20"-五合目1:50'11"-七合目日の出館2:23'16"-八合目3:10'58"
2011/06/04    阿蘇カルデラスーパーマラソン(100km)    12:17'16" ★★☆☆☆
昨年は口蹄疫で中止となり今回が初のウルトラ挑戦です。ムリだとは思うけど「サブ10」狙いでやってみます。

前半飛ばし過ぎてしまい、後半大撃沈してしまいました。カルデラのコースを全くわかってなかったこともかなり影響しました。次に出るときは、きっちり準備して挑みたいと思います。
25'17"-24'36"-25'24"-27'24"-30'29"-25'37"-28'57"-30'25"-31'42"-36'36"(4:46'27")
50'44"-34'59"-54'06"-59'51"-1:04'12"-35'56"-40'12"-39'24"-36'53"-34'32"(7:30'49")
2011/04/29    大野城いこいの森ロードレース(10km)    40'12" ★★☆☆☆
急遽、参戦決定。10キロは滅多に出ないので何とか自己ベストをマークしたいところ。

トレイルラン練習の疲労残りのまま参戦してしまい、ダメダメ走りになってしまいました。天気もコースもよかったし、ちゃんと調整して出場すればよかったな〜。
19'44"-20'28"(Avg4'01"/km)
2011/04/03    さが桜マラソン(ハーフ)    1:24'10" ★★★☆☆
シーズン最終戦。何とか1時間23分台を記録し、シーズン有終の美を飾りたい。

目標の24分切りに11秒届かず。調子がいまいちでめっちゃきついレースでした。でも昨年のこの大会より25秒速いし、まあまあかな。
19'29"-19'47"-20'17"-20'30"-4'07"(Avg3'59"/km)
2011/03/20    板橋シティマラソン(フル)     ☆☆☆☆☆
今シーズンフルの最終戦。何とか最後は満足のいく走りがしたいところ。3時間10分切りが目標。

東北関東大震災の影響で中止となってしまいました。荒川は2年連続の中止です。でも計画停電その他を鑑みると中止は仕方ないですね。
2011/02/20    ひとよし春風マラソン(ハーフ)    1:22'51" ★★★★★
今シーズン初ハーフ。別大から二週間後ということで足の疲労残りが心配ですが何とかいい走りがしたい。

別大の疲労残りが心配でしたが結果は予想外の自己ベスト。アップの時からなんだか調子がいい感じはしたもののここまで走れるとは!
19'10"-19'19"-19'47"-20'40"-3'55"(Avg3'56"/km)
2011/02/06    別府大分毎日マラソン(フル)    3:18'37" ★★☆☆☆
今シーズン下半期本命の別大です。3時間05分狙い。最低でも3時間10分は切っていきたい。

下半期本命レースでしたがあえなく撃沈。練習不足&体重増では32キロまででした。32キロ以降はジョグ状態に(苦笑)。向かい風と寒さも堪えました。またいちから出直しです。
22'13"-22'01"-22'20"-22'37"-23'09"-23'25"-23'33"-27'23"-11'57"
前半1:34’12” 後半1:44’25”
2011/01/09    いぶすき菜の花マラソン(フル)    3:33'09" ★★☆☆☆
アップダウン激しく、記録が狙えるコースではないので下半期本命の別大へのいい練習になれば。

30キロPRのつもりで参加しましたが調子よかったのでイケイケで走ったものの最近の練習と調子ではやっぱり30キロまででした。31キロ以降は歩け歩け大会に(笑)
22'47"-22'36"-21'46"-21'45"-22'03"-23'12"-29'09"-36'35"-13'06"
前半1:33’33” 後半1:59’36”
2010/12/12    青島太平洋マラソン(フル)    3:13'17" ★★★☆☆
今シーズン前半の大本命レース。最低でも3時間10分は切っておきたいところ。

出だしから調子が悪くスピードが出なくて苦しいレースとなりました。最低目標の10分切りも果たせずガッカリ。途中、トイレにもピットインしてしまいました。
22'40"-22'23"-22'09"-23'13"-22'43"-23'07"-23'33"-23'25"-10'04"
前半1:35’24” 後半1:37’53”
2010/11/28    門司港レトロマラソン(10km)    39'08" ★★★☆☆
本命のアオタイ2週間前の刺激走として参加。フラットコースなら自己ベストを狙ってみたい。

強風に苦しんだが今の状態ならこんなもんかも。出だしの1kmはやっぱり突っ込んでしまいました。でもやっぱり39分は切っておきたかったな。
3'39"-3'49"-3'54"-4'03"-3'55"(19'20")-4'00"-4'07"-見落-7'50"-3'51"(19'48")
2010/11/07    下関海響マラソン(フル)    3:36'49" ★☆☆☆☆
30キロペース走第三弾。今度は少しペースを上げて30キロまで走ってみたいと思います。

風邪で体調は最悪でしたが予定どおりペースを上げて走ってみました。結果は25キロで終わっちゃいました。まあ、風邪のせいってことで・・・。30キロ以降はJOG&徒歩でゴールしました。
21'33"-21'07"-21'37"-22'05"-22'41"-24'00"-27'54"-40'35"-15'17"
前半1:31’28” 後半2:05’21”
2010/10/24    のおがた水辺マラソン(フル)    3:15'20" ★★★★☆
30キロペース走第二弾。腰の状態が心配ですが今度は余裕をもって30キロまで走りたい。

腰がやや痛い状態での出走でしたがなんと結果は自己ベスト。今回は余裕をもって30キロまで走れました。しかしひどい雨で道路は水没。最悪のコンディションでした。
23'01"-22'54"-23'02"-22'47"-22'47"-22'57"-23'23"-24'33"-9'56"
前半1:36’44” 後半1:38’36”
2010/10/10    筑後川マラソン(フル)    3:38'11" ★☆☆☆☆
30キロペース走として参加。キロ4分30秒で余裕をもって30キロまで走りたい。30キロ以降はJOGもしくは棄権!?

余裕をもっての30キロペース走のつもりが25キロでいっぱいになってしまいました。左ハムプチ故障&腰痛再発するし。30キロ以降は予定どおり歩き&JOGでなんとかゴールしました。
22'16"-22'09"-22'31"-22'39"-22'48"-23'36"-37'45"-30'42"-13'45"
前半1:34’40” 後半2:03’31”
2010/07/23    富士登山競走(山頂コース)    3:53'06" ★★★★★
昨年の悪天候による五合目打ち切りの無念を晴らすべく今年こそ山頂ビール目指します!!

やりました!!完走のみならず目標としていたサブフォー達成です。しかし、こんなに両足が攣りまくるとは・・・。馬返し以降は足の痙攣との戦いでした。
スタートロス20"-中の茶屋37'12"-馬返し1:01'24"-五合目1:54'35"-八合目3:24'39"
2010/06/05    阿蘇カルデラスーパーマラソン(100km)     ☆☆☆☆☆
初のウルトラです。完走できれば上出来か?腰が心配!!

なんと!口蹄疫の影響で中止となってしまいました。また初ウルトラは来年に持ち越しです。
2010/04/04    さが桜マラソン(ハーフ)    1:24'35" ★★★★★
シーズン最終戦。荒川が中止になったことによりじっくり調整できるので自己ベスト狙いに変更。スピード練習してないので厳しいか!?

今シーズン最終戦で目標であった1時間25分切りの自己ベストを出せました。左膝のプチ故障と腰痛の不安の中でのレースでしたが16キロ以降、粘れました。大満足の結果です!
19'30"-20'00"-20'30"-20'31"-4'04"(Avg4'01"/km)
2010/03/21    東京・荒川市民マラソン(フル)     ☆☆☆☆☆
今シーズン最後のフル。なんとか自己ベストで走りたい。

何と強風により中止になってしまいました。現地に行かれた方の話によるとテントは吹き飛び、仮設トイレはドミノ倒しになっていたそうです。電車も止まっていたし、これでは中止も仕方ないですね。
2010/02/14    出水ツルマラソン(フル)    3'39'51" ★☆☆☆☆
3時間15分切りが目標。体調、気象条件とも◎なら10分切りを狙っていきたい。

腹痛、腰痛、膝裏痛でトイレに行ったり歩いたりで散々な結果となってしまいました。レース中のトイレ(大)は初体験。今期、ワースト記録!
22'00"-21'48"-22'53"-23'52"-24'35"-27'08"-35'07"-30'53"-11'35"
前半1:35’39” 後半2:04’12”
2010/01/17    鳥栖市祝成人ロードレース(10km)    41'45" ★☆☆☆☆
最初の1kmを冷静に3分50秒で入り、なんとか38分30秒を目指したい。

痛めていた左足は2kmで悲鳴を上げ、4km以降はペーラン→ジョグに切り替えてなんとかゴール。故障確定!!コースは平坦で記録が狙えると思っていただけに残念。
3'41"-3'50"-3'54"-4'00"-4'17"(19'42")-4'24"-見落-8'49"-4'30"-4'20"(22'03")
2010/01/10    新春マラソン(10km)    38'45" ★★★★☆
スピード練習全然してませんがなんとか目標の39分切りを達成したい。

目標の39分切りはなんとか達成したものの、スタート暴走してしまい、苦しいレースだった。来週は冷静なレース運びをしたい。
3'36"-3'52"-3'57"-3'59"-4'00"(19'24")-3'54"-3'53"-3'55"-3'58"-3'41"(19'21")
2009/12/13    青島太平洋マラソン(フル)    G3:15'43" N3:15'37" ★★★★☆
本命レース。なんとかいいタイムを出したいが腰次第かな・・・今の腰の状態では非常に厳しい。

先月のフル2本、ハーフ1本によりかなり足に疲れが残ったままの参戦であったが思いのほか走れた。腰も今回はギリギリ大丈夫でした。足腰万全の状態ならまだまだいけそう!
4'23"-4'21"-4'27"-4'29"-4'33"(22'13")-4'39"-4'37"-4'28"-4'33"-4'34"(22'51")
4'21"-4'34"-4'24"-4'31"-4'15"(22'03")-4'23"-4'27"-4'21"-見落-8'48"(22'00")
4'29"-4'21"-見落-9'05"-4'31"(22'26")-4'27"-4'29"-4'42"-4'34"-4'31"(22'43")
4'47"-4'45"-4'56"-5'10"-5'04"(24'42")-5'01"-4'59"-5'19"-5'11"-5'12"(25'43")
5'13"-5'49"(11'02")
前半1:34’03” 後半1:41’40”
2009/11/29    嘉麻シティマラソン(ハーフ)    1:38'16" ★☆☆☆☆
青太へ向けての調整レース。本気走りしないようにしたい。1時間35分辺りを目途にペース走予定。

ワースト3を記録。腰痛と先週のフルの疲労残りによりダメダメ走りに。
スタートロス2"-20'30"-22'19"-23'50"-26"04"-5'33"(Avg4'39"/km)
2009/11/22    つくばマラソン(フル)    G3:28'04" N3:27'53" ★★☆☆☆ 
今シーズンの勝負レース第二段。下関から中1週ですが腰痛を克服し、高速コースを味方につけ3時間15分切りが目標。

気温10度、微風、小雨のち曇り、高速コースとタイムを狙うには、これ以上ない絶好のコンディション。しかしながら結果は、腰痛により24キロから歩いてしまいました。腰を治さないとフルは走れないみたい。調子よかっただけに残念。
4'41"-4'32"-4'34"-4'32"-4'27"(22'46")-4'26"-4'34"-4'13"-4'45"-4'39"(22'37")
4'39"-4'35"-4'26"-4'38"-4'34"(22'54")-4'34"-4'32"-4'33"-4'33"-4'29"(22'40")
4'29"-4'39"-4'45"-4'57"-5'02"(23'52")-5'28"-5'42"-6'23"-7'48"-7'19"(32'40")
見落-11'14"-4'52"-4'49"-4'57"(25'51")-4'43"-4'39"-5'11"-4'47"-4'54"(24'14")
4'54"-5'36"(10'30")
前半1:35’57” 後半1:52’07”
2009/11/08    下関海響マラソン(フル)    G3:28'26" N3:28'20" ★★☆☆☆
今シーズンの勝負レース第一段。後半のアップダウンを克服してなんとか3時間10分切りが目標。

暑さ、アップダウン、腰痛にやられ、大失速のレースに。直前の調整も失敗でした。腰痛でのスピードダウンはかなりショックです。
4'19"-4'10"-4'32"-4'19"-4'21"(21'41")-4'27"-4'17"-4'28"-4'34"-3'56"(21'42")
4'52"-4'31"-4'26"-4'31"-4'39"(23'00")-4'35"-4'32"-4'36"-4'39"-4'35"(22'58")
4'48"-5'05"-4'38"-4'45"-4'35"(23'51")-5'00"-5'14"-5'10"-4'49"-5'48"(26'01")
5'55"-5'17"-5'44"-5'58"-6'11"(29'05")-6'14"-5'33"-5'36"-5'33"-5'16"(28'12")
5'31"-6'25"(11'56")
前半1:34’38” 後半1:53’48”
2009/10/25    のおがた水辺マラソン(ハーフ)    1:25'18" ★★★★☆
11月8日の下関海響へ向けフルペースでのペーランを行う予定。予定タイムは1時間32〜33分。

自己ベストです^^フルのペーランのつもりがマジ走りに。薄曇り、微風、フラットコースと条件がバツグンでした。でも、どうせなら今シーズン目標の85分切りたかった。17キロあたりから微妙に失速。
3'57"-4'01"-3'59"-3'56"-3'57"-4'02"-3'58"-3'58"-4'01"-4'01"-45'28"
2009/10/18    福岡志賀島金印マラソン(10km)    40'41" ★★★☆☆
10キロは、滅多に出ないのでいい記録を出しておきたいところ。目標は39分切り!

前半6キロまでの強風向い風&上り坂でもう足は限界。残り4キロは下り主体&追い風なのにヘロヘロ走り^^;やっとのおもいでゴールしました。
1キロごとのラップは、見落-7'54"-4'02"-4'04"-4'05"-4'14"-3'57"-4'12"-4'07"-4'06"
2009/10/11    筑後川マラソン(ハーフ)    G1:29'24" N1:29'22" ★★☆☆☆
シティマラソン福岡で左ハムを少し痛めてしまった。全力で走れるか微妙。フルのペーランするかも。

左ハムは何とか大丈夫そうだったので全力でいったつもりがダメダメな結果に。。。見事なくらいに失速・・・
スタートロス2"-19'59"-20'42"-21'32"-22"37"-4'33"(Avg4'14"/km)
2009/10/04    シティマラソン福岡(ハーフ)    G1:26'17" N1:26'11" ★★★★☆
ついにシーズンイン。スピードがまだ全然ついてないって感じだし、シーズン1本目ってことで90分切りで100点かな。

シーズン1本目としては上々のタイム。でもやっぱ、キロ4で押す力は全然ないんだよな・・・トップシーズンならもう少し押せるのかな・・・
スタートロス6"-19'17"-20'20"-21'09"-20"57"-4'27"(Avg4'05"/km)
2009/09/06    奥日田グリーンマラソン(10km)    42'57" ★★★☆☆
シーズンインへ向けてのスピード練習。高原レースでアップダウン激しいとのことなので目標は41分切りか^^

9月とは思えない暑さ、アップダウンのみのコース、スタート暴走、アップ不足と四拍子揃ってタイムはダメダメでしたが順位からすると意外と健闘したのかも??
1キロごとのラップは、4'06"-4'14"-4'22"-4'23"-5'06"-3'41"-4'57"-見落-8'20"-3'48"
2009/07/24    富士登山競走(山頂コース)    五合目打ち切り 1:58'51" ★★★★☆
実力的には100%の力を発揮して完走がギリギリだと思います。完走したら100点満点!

悪天候により、五合目打ち切りとなってしまいました。。。
五合目到着タイムは上々。山頂まで行きたかった><。
馬返し 1:04'19" 五合目(ゴール) 1:58'51" (参考 スタートロス50")
2009/04/19    かすみがうらマラソン(フル)    Net 3:52'49'' ★☆☆☆☆
今シーズン最後のレース。なんとか荒川のリベンジをしたいが・・・3時間15分切りが目標!

腰痛により、生まれて初めて大会で歩いてしまいました><。
3時間15分切りは最近の練習からいけるのではと思っていたのですが・・・
25キロで歩き始めたため長い長い42.195kmになってしまった。
22'05''-22'33''-23'05''-24'37''-27'21''-36'37''-34'56''-29'48''-11'47''
前半1:38'03''(Net) 後半2:14'46''
2009/03/29    草加ふささらマラソン(ハーフ)    Net 1:27'22'' ★★★☆☆
地元草加市で初のハーフマラソン開催ってことで出場予定。ゲストは、Qちゃん

思ったより走れました。荒川以来、ロクな練習していないので90分切りは難しいのではと思ったが^^;
19'29''-20'23''-21'20''-21'33''-4'37''
しかしながらこの失速度はすごすぎる!もっと練習しなきゃ!
2009/03/15    東京・荒川市民マラソン(フル)    Net 3:19'08'' ★★★☆☆
今年の勝負レース第2弾!!

青梅、ふかやの好調ぶりから3時間10分切りを目指したものの大失速のレースとなった。原因不明。ただ、1週間前に右膝を少し痛めていたのとふかやの疲れが取れていなかったのが原因かも。
58''(スタートロス)-22'24''-22'17''-22'10''-22'25''-22'38''-23'50''-25'05''-26'49''-11'30''(last2.195)
前半1:34'08''(Net) 後半1:45'00''
2009/03/01    ふかやシティハーフマラソン(ハーフ)    Net 1:25'25'' ★★★★★
荒川市民マラソンへの調整レースその2

荒川への調整レースのつもりでしたが気象条件がバツグンでコースもフラットなため、自己ベスト狙いに変更^^
N19'48''-20'09''-20'28''-20'36''-4'24''
自己ベスト出せました!しかも自己記録を4分更新^^
2009/02/15    青梅マラソン(30km)    Net 2:13'14'' ★★★★★
荒川市民マラソンへの調整レースです。

勝田に続いて大満足の走り!
しかし、大渋滞でスタートロスは2分以上^^;最初の入りの1kmが5分27秒もかかっちゃいました。
23'39''-21'51''-22'46''-21'37''-22'01''-21'19''
2009/01/25    勝田全国マラソン(フル)    Net 3:17'28'' ★★★★★
今年の勝負レース第1弾!!

予定外の自己ベスト!35kmで失速するも最近の不調からは考えられない、いい走りができた^^なんでだろ??
22'28''-22'27''-22'32''-23'03''-23'08''-23'17''-23'24''-25'24''-11'45''
2009/01/11    谷川真理ハーフマラソン(ハーフ)    Net 1:35'59'' ★★☆☆☆
勝田への調整レース。余裕をもって96分で!

勝田への調整レースってことでタイムは予定どおりだったがいっぱいいっぱいでこのタイムでした><。勝田へ暗雲が・・・何より失敗したのは左ハムを少し痛めてしまった・・・・・。
2008/11/30    つくばマラソン(フル)    Net 3:25'42'' ★★★★☆
高すぎ目標の20分は切れなかったがサブ3.5は達成。
来年は20分を切ってみたい。
2008/11/16    戸田マラソンin彩湖(ハーフ)    Net 1:34'56'' ★★★☆☆
つくばへの調整として出場。雨模様でした。。。。
2008/11/03    ぐんま県民マラソン(ハーフ)    Net 1:29'25'' ★★★★★
初の90分切り。大満足でした^^
2008/10/25    手賀沼エコマラソン(ハーフ)    Net 1:32'13'' ★★★★☆
苦手な雨模様の中、けっこうがんばったかも。
2008/10/19    タートルマラソン全国大会(ハーフ)    Net 1:31'30'' ★★★★★
びっくりの好タイムで大満足。
2008/09/28    越後湯沢秋桜ハーフマラソン(ハーフ)    Net 1:34'42'' ★★★★☆
高低差250mのコースに苦しめられるが初の35分切りで大満足%8