［結果］

ハーフ

16ｋｍ

３回目のフルマラソンは失速。この時期にしては気温20度と暑かった。加えてトレーニング不足と事前の調整不良で30ｋｍでリタイヤ。

2回目のフルマラソン。今回は途中歩かずに完走することを目標。ペースは前半抑え目で後半何とか踏ん張ることを心がけた。結果は10ｋｍを61分30秒くらいでスタート。20ｋｍで2時間以内に。40ｋｍでちょうど4時間。最後の2.195ｋｍを14分以内。足の痛みは30ｋｍ過ぎから。ただ同じヘースのおじさんに何とかついて行けた。ラストに若干余力が残る。次は4時間を目指す。
（684位/1555人）

ハーフ　　平成19年最初のマラソン大会。枚方公園をスタートし、淀川河川敷を往復する平坦なコース。問題は風。往路は向い風だったのでできるだけ誰かの後ろについて辛抱。復路は風に押される感じで何とか完走。往路10ｋｍ：27分40＋26分20復路11ｋｍ：25分15＋31分39

ハーフ

８ｋｍだからなんとかなるだろうと油断していた。クロスカントリーそのものが初めてだったが、このコースは山登り、階段登りがあり、かなりキツイコースだった。 先日落書帳にメッセージをいただいたＭＡＭＯさんと初対面。さすがについて行けなかった。ＭＡＭＯさんのように仲間と一緒に走れるのは羨ましかった。

初めてのフルマラソン。犀川河川敷の片道5km×8回＋2.195のコース。30kmまではイーブンペースで走れたが、やはり30km過ぎからは予想通り足が動かなくなった。時々屈伸、歩きながらの12km。
10ｋｍ56分，20ｋｍ1時間53分，30km2時間54分，40km4時間4分，42.195km4時間21分。
目標は4時間30分（希望的観測で3時間台）。まずは目標クリア。今後の課題は腹筋と足。30km以降は腹筋が大事だと痛感した。（途中から腰に痛みが出た）次回はサブフォーを狙いたい。

初めてのフルマラソン。目標５時間以内で完走。前日の大雪で高速道路がストップした為、加古川に行くことができず不参加。残念。次回は３月の篠山マラソン。

ハーフ。ほとんど平坦なコース。寒かったので長袖＆タイツ着用。

１０ｋｍ。アップダウンが多くきついコース。１０ｋｍはきつい。

ハーフ。平坦なコースだったのでイーブンペースで走れた。タイムはあまり気にしてないが今年最高。

昨年よりも5分遅いタイム。でもまだまだ走れる感じでゴールイン。最近タイムはあまり気にしないようにした。ハーフの目標は1時間50分以内であればＯＫ。

体調不良で不参加

初参加の大会。出場者が4000名強の北陸最大の大会。最初の１ｷﾛを5分25秒とゆっくり目に入り、徐々にペースを上げ、ほぼ5分10秒／ｋｍのイーブンペースを刻む。タイムは1時間50分切りが目標なので満足。順位は30才以上のクラスで177位／約380名程度（ほぼ真中）。大会ボランティアの方々のレベルが高く、非常に気持ちのいい運営をされていた。質の高い大会だと感心した。