［結果］

１９’１７−１９’４９−１９’５１−２４’３７
早朝の雨の中を憂鬱な気持ちで家を出る
１時間４５分で会場横の駐車場に止める、風はなく雨も止んだのでランパンとTシャツで支度したがスタート１０分前に雨足が強くなったので長袖Tシャツに着替えてスタート地点に行くと妻がibaちゃんと一彦さんといたので割り込ませてもらう。
１週間まえのスピード練習でそこそこ走れたが１月の後半に走れなかったのでスタミナが不安だった。
落ち着いてスタートして年代の選手を一人ずつ抜かして行き、折り返しで順位をチェックすると５位。最後まで息抜き出来なかったが１８ｋｍで視覚障害者の選手に抜かれて６位に落ちて崖っぷち。後ろの足音が気になって抜かれないで６位でゴール！
妻が３位、ibaちゃんが４位で３人揃い済みで入賞でした。

１９’０９−１９’２１−２０’１９−６’３５
初めて参加です。参加賞のトレーナーが目当てだったが今年の色は赤で着るのにちょっと恥ずかしいです。
さて、天気予報は気温が寒そうなので寒さ対策でランパンランシャツは持っていかないでスパッツとTシャツで走りました。しかし、風もなくて寒くなかったので暑いくらいでした。
１ｋｍで姉さんを抜いてからペースも落ち着いてきました、若手の選手と走れて安定な走りが出来たが１４ｋｍ位で疲れが出てペースダウンしたが満足した走りが出来て今年の初レースとしては合格です。

富士の堤防で初日の出を見てから恒例の島田元旦マラソンへ。
車で西に行くに従って風が出てきたようだ、会場は河川敷コースなので風が吹き晒しで寒い。
レースウェアは上下の長袖長タイツの防寒、ゆっくり目でスタートして暖まってからペースアップ、ラストは疲れたけどスピード練習が出来てよかった

２１’１１-２１’２０-２２’０８-２２’１３-２３’０４-２３’０２−２６’１４−４０’１２
２年続けて３２ｋｍ地点の下りでハムが攣ったが今年は４０ｋｍの下りで攣ってしまった

３０’５９-２２’２９-２５’２１-２２’４０-２２’４１-２３’１０-２５’４７−２５’５９−１０’０９
ネットタイム３：２４’１５
最後尾からスタートして１５ｋｍでトイレに入り２７ｋｍでやっと妻に追いつく。３０ｋｍで妻のペースは落ち、ラスト２ｋｍはおいてく

スタートして直ぐに何か踏んだのかと思ってシューズの裏を見ると両方はがれており、しばらく走るが走りずらいのではがすが片方しかはがれないので仕方ないのでパカパカしながら２１ｋｍを走った

初めての参加でした。
前日の夜にバスで東京へ移動してホテル泊
ペース設定は�`４’３０で４０ｋｍを走り、あとの１０ｋｍをゆっくり走る。
結果は４０，８ｋｍを３：１１。
３周目でトイレロスが２分くらいあったが３０ｋｍすぎて足に気出してペースが落ちたが６５％満足

２０’２８−２０’４０−２１’０３−２０’４６
雨が降ったり止んだりで走りやすかった

暑かったですね〜
初めての埼玉の大会でした。
楽しかったで〜す

２１’１３−２１’１３−２１’４１−２１’１４−２０’５０−２２’０６−２２’４５−２３’４４−１０’３０　ネット３：０４’５７　フルセカンドベスト
ペースメーカーの早田にもう少し食らい付いて行けばサブスリーが出来たかも？

１９’１３−１９’３５　目標は３８’の前半だった
長野に向けてスピード不足か？

町内の行事が終わって速攻で行くがスタート２０分前に会場に着き直ぐにスタート地点へ！雨で後半は寒かった。
２２’３５−４１’１８−３５’０６　１０ｋｍ表示見逃し

1'04-22'36-21'30-21'37-21'26-22'01-22'55-24'43-27'15-11'49
１０’切りの目標で走る。折り返しまでは設定通りで気持ちよく走れ、内心セカンドベストで走れそうだったが折り返してから向かい風じゃんっと思ったが気持ちを切らさないようにがんばったが段々風が強くなりタイムは諦めたが気持ちだけはあきらめなかった。

１年ぶりに納得するレースが出来た。８位入賞！
今年の駿府は風がなくてレース日和でした。

23'58-21'09-21'32-20'34-21'56-20'51
４年ぶりの青梅、４０回記念でＱちゃんも走り凄く楽しかった。

富士陸もレディースも選手登録でごたつき当日になって区間変更。メンバーがそろってほっとし、自分の走りが出来なかった。

風が強くて寒い。
せめて２５’は切りたかった。
２年連続入賞が今年は圏外。

緊張の１区。

フルマラソン３３回目、まだＤＮＦした事がありません
３日前の風邪でＤＮＳ

大本命のレース！
しかし、夏から体調を崩し故障続きで半分諦めています。
２回のトイレタイムで戦意喪失３５ｋで妻に追いつかれ妻のペースランナーをやる

次週の河口湖に向けての調整ラン
やっぱりスピードがなかった、負けたことがない人にもあっさりと負けてしまった

梨状筋故障中に付きゆっくり登ります。

登山区間に入ったらペースががた落ち、抜かれた〜
妻にも抜かれてしまった

大井川３０ｋｍマラソンの会場です、風が吹かなければいいが。

風は若干吹いていたが３０ｋｍの時ほどではなく、まぁまぁの状況だがコースワースト記録を作ってしまった。44'44-42'34

初参加で無料の大会です。
沼津堤防の折り返しコース、マイコースは富士堤防コース。
小雨で気温も低く絶好のマラソン日和だったがスピードがなく４０’を切れなかった

季節外れの暑さと風で大失速
ラスト２ｋｍでハムストが痙攣して歩いて帰ってくるが年代別で６位入賞

腸頚靭帯痛でＤＮＳ

去年の３位が今年は２８位、すごくショック！
兎に角足が重い、下りでもスピードが出なかった。
ワースト記録を作ってしまった。

夏休み８連休の最後の日だから記録はあきらめていたが酷かった。女子ゴールの上日川峠までは走れたがその後はほとんど歩いてしまう。
ワースト記録を作ってしまった。
前のように参加賞が豪華でなくタオル一枚では来年は出ません。

アップの時はそんなに悪くなかった、スタートしたら足が重くてぜんぜんスピードが出ない。抜かれる一方で負けたことのない人にも負け、ショック！
ワースト記録を作ってしまった。
抽選会で３等が当たった、スポーツグッツ

23'09-23'04-23'54-24'35-22'42-22'35-24'18-25'30-11'47
目標３：２０だからまずまずでした。
９０％が林道だったから記録を狙ってもよかったかな？

22'22-23'24-25'07-22'47-23'28-24'50-26'59-26'50
３周目でトイレ、４周目でふくらはぎ痛、帰りのバスの時間の都合で８周で止める

21'49-21'00-21'10-21'21-21'50-22'39-24'49-32'38-13'47
フルマラソン３０回目で久しぶりの撃沈レースになってしまった。でも応援はすごかった

１９’０１−１９’１２
辛うじて８位入賞したが、入賞より飛び賞の方がうれしかった。
かつおの切り身２本
タイムは去年より１分以上も遅く、スピード不足を感じた

長野のペース走のつもりで走るが調子がよいのでサブ３を狙って見ました。
今まで何回も出来なかったのに「すんなりと出来た」そんな感じ
22'17-20'29-20'52-20'32-20'36-20'29-21'39-9'42

シーズン最後の公認ハーフ、結果を出したい。
本当は２２分台で走りたかったが後半の風のせいにしておこう。
それでも４位入賞はよかった。
19'11-19'14-20'?-20'?-4'24

第１回の浜松シティハーフで３位入賞が出来よかった。
タイムは千葉より２分よかったが目標タイムより悪かったが最後は粘れた。副賞のうなぎが楽しみ
19'47-24'14(11k)-20'26(残５)-19'34

去年より２分タイムが落ちたが４位入賞出来、副賞でレタス１０個ゲットした。
18'47-19'18-19'39-19'22-4'16

初めての千葉県レース。
公認コースなのでタイムはそこそこ出そうと思ったが撃沈してしまった。
19'29-19'38-20'31-21'25-4'58

大井川リバティー５ｋｍコースを２回走る。
川上に向かって走るが向かい風で体力消耗して、２周目でさらに風が強くなる。

１２月にしては気温が暑かった、出足はよかったが後半のアップダウンでハムが攣り最後は歩くようなペース。

今年の夏の猛暑もこの大会の為に練習してきました。
気合が入っています。
走り出してから調子が悪いのを確認、完走目的で走る。

我が家から一番近い大会です。入賞狙いで行きたいですが３位までなので厳しいです。
キウイの９番狙いで行ったが、どう間違えたか８番で残念！

無料の大会で参加賞と飛び賞もあっておいしい大会です。
妻の応援に回りました、天気がよく山の空気はうまい。

入賞狙っています。
狙いどうりに３位入賞出来た。蒸し暑くてみんなタイムは伸びなかったのがよかったか？脚が重くスピードがなく、２週間前の豆が１５ｋｍで出来たが最後は粘れた。
20'19-19'40-20'37-24'25
20'19-19'40-20'37-24'25

河口湖に向けてどの位で走れるか？
５ｋｍ過ぎてから豆が出来、残りの２５ｋｍは苦しかったが初めて１位になれてうれしかった。
19'59-20'42-21'04-20'50-22'06-23'01

去年７位だったのでそれ以上の順位を狙ったが去年より２分以上も悪く、１１位で惨敗でした。

アップ無しで走ったので前半の上りが走れなかった。
暑くて給水をがぶがぶお腹がポコポコ。
２０分切りたかった。

去年に続いて２０ｋ、暑くなると大変。
ラスト４ｋｍの上りが辛い
例年より涼しかった、ラストの坂もしっかり上れ前に見える選手を全部抜いたがラスト５００で痙攣が来てしまった。

コースのアップダウンがすごい、これで晴れて暑くなったら完走できるだろうか？
部門７位で入賞を逸しくやしい

１０回位参加しているかな？
富士五湖の中でも静かで好きな湖です。
今年はネットランナーも来るのでアフターが楽しみ。
41'07-41'44 ５０歳代１３位総合１０２位

初めての参加です。
参加人数千人弱でも公認コースなんです。
18'51-19'43 ５０才代３位入賞総合４５位

ウルトラは３回出たけど、今度は１０ｋｍで楽しんできます。
雨の中５時から走っているウルトラの人はすごい。
さっさと走って応援に行ってきました。

シーズン最後のフル、１月からこの大会の為に走りこんできた。ベストな状態でベストタイムを狙うぞ！
暑くて参った、１０分を切れなかったのは残念だった。

入賞は難しいかな？鰹の飛び賞！当たらないかな。
積極的な走りが出来て５位入賞、タイムもよかった。

無料の大会で始めての参加
久しぶりの５ｋｍレースは苦しかった、最後の５００ｍで抜かされ悔しかったが３位入賞できてよかった。
距離は折り返し地点が５０ｍ手前だったので実測は４．９ｋです。

気温が低く折り返してからの向かい風でタイムはあきらめモード。
ライバルにラスト２ｋｍで追いつき後ろに着いてしまった、自分のペースで抜いてけばよかった。(反省）初めて入賞出来てよかった。
19'10-19'21-20'10-20'39-4'23

１８’２２-１８’３９-１８’５９−１９’０５−４’１５　今年初めてのレースで４位入賞！

１９’１９−１９’２７