［結果］

・正田醤油スタジアム群馬 天候雨。台風で天候が心配されたが気温も低く今までで1番といっていいぐらい走りやすいレースだった。今の練習内容を考えてとにかくいけるところまで3'20はかからないように走ろうと思っていた。アップ段階で足の調子はよく、しっかり自分のペースで刻んで前を拾うレースを展開できてよかった。大学に入ってからの自分の持ち味は今日のような走りができるところではないかと思うし、高校の時と比べて1番成長できたところだと思う。3000〜4000で3'20切って粘れてラストも切り替えられ、今出せる力は全て出し切るレースをすることができた。しっかり練習積めてたら15分台出せたのかなっても思ったりしたけど今日ほど自分に納得がいくレースは久しぶりじゃないかな。とても気持ち良いサードベストでした。

・正田醤油スタジアム群馬 天候晴れ。目標は4'30だったけど理想は72を切るペースで1000まで行ってラスト上げて4'20で走ることだったがスピード練をほぼ何もしていない今の状態ではまあ無理だった。バックの風が強く、ビビって最初の一周74で最後尾を走ったことことが全てかな。まあ現状、無難な走りではあったと思う。ラスト切り替えて走る目標は達成できたので明後日の5000mに向け良い刺激になる走りであった。

・瑞穂 18時スタート。天候曇り。なんでこうなったのか冷静に考えても分からない。アップの動きは決していいわけではなかったけどスタートラインに立つ時にはいつもと変わらない調子だった。今までの10000は何かしら問題があったけど今日は何も不安材料はなかった。特別に緊張もなく腹痛とかもなかったと思う。気持ちも最後の最後まで切らさず自分の限界は出し切った。なのに脚がひどく重くて、とにかく3'25でいけるところまでいくってプランは2000すら守れなかった。設定タイムが34'10だったので2'30も1組目の自分で遅れてしまった。今日の8位、後ろの組の先輩達に重荷を与えてしまったことすべて自分の責任。悔しいとかそういう次元の話ではない。俺がすべてを台無しにして一生残り続ける今日の記録がこの年の評価として残り続ける。ある意味殺人犯と同じ。すみませんじゃ許されないことをした。

・愛鷹 17時過ぎにスタート。天候曇り時々晴れ。アップしてて悪くはないと思ったしむしろ調子いい気がしたぐらいだったがベストが出せるような状態ではないとなんとなくわかっていたので16'20切ればいいぐらいの気持ちでスタートした。入りの200から集団に着くのを諦めてどうせすぐ落ちてくるから追いつくと思っていたが自分自身がすぐに落ちてしまった。最近落ちても3'20では踏ん張れる感覚であったので3000で3'30は走っていて信じられなかった。今日は身体的にも精神的にも弱かった。ラストの72秒で帰ってこれるならそれまでをもっとがんばらないと。こんなに崩れたけど16'49で収まってよかったと少しだけ安心してしまう自分もいた。そんなレベルで許されるのは1年だけ。早く15分台を出さなければならないし、ベスト付近でまとめられてこそ2年生。こんな今の俺は静大陸上部にいる存在価値はあるのか？

・日体大 12時スタート。天候晴れ。カラッとした暑さ。78、79ぐらいで入って集団が焦るように速くなったがここで上げたら後半潰れるのは目に見えて分かっていたため、集団の一番後ろについて様子を見ながら走った。が、1000通過後一旦集団から離れて一人旅になってしまった。その後、前の組の感じ的に後半大体の人が落ちてくるのは分かっていたので焦らずその日の状態に合わせて80で刻むことを意識して走れたのは今回のレースで一番良かった点。給水も2回ほどとっていずれもその後ペースアップに繋げられたので暑いなりの走り方はできたと思う。2600ぐらいからどんどん前を拾いながら前へ順位を上げていけたが3700ぐらいで一度抜いた人が前にもう一回でてきてその人を信じて後ろについたらペースがかなり落ちてて3'23になってしまったのは良くなかった。ラスト1周は77ぐらいで4000〜4800は何気だいぶペースが落ちてた気がする。まあ結果として5000の3'20のペース走でした。今日は暑いなりにぶっ壊したレースをしたわけではないので決して悪くはなかった。週報の方にも書いたけど今日がこれで昨日があんなタイムは本当に意味がわからない。なんだったんだ昨日は。昨日、今日はタイムとしてはお話にならないがそれでも自分が成長する上で大事な経験になると思う。次に生かすことが大事。

・日体大 朝8時スタート。天候は晴れだが走りやすい状況だった。2週間前からこの10000mに合わせて来たにも関わらず結果を出せなかったのは深く反省すべき点。東海インカレ後のポイントも概ね無難に走れていたので最近の走りの調子が悪いというわけではなかったが走り始めたらとにかく82でもきつくて全く身体が言うことを聞かなかった。朝8時からのレースということに対策もしておらず、全く今の自分の力を出すことができなかったと思う。走り続けても身体がとにかく動かず2000mで無理だと思ったのでやめようとしたが走り切らないのは最も低レベルのことだと思い完走した。無論諦めたレースで完走のみを考えた論外な走りだったが。正直明日のことを考えれば辞めることが正解だったと思う。技術的な面の反省というよりレースに合わせられなかったことが今回の大きな反省。寝床が変わると寝付くまでに4時間ぐらいかかったし、乗り物酔いもしてしまうので色々自分のことについて把握不足だった。これから大事なのは気持ちをしっかり切り替えること。こんなこと言うのはなんだが次の10000mのレースに早く出たい。

・瑞穂メイン 昨日の5000mOPのベストコンディションと打って変わって暑かった。11時45分スタート。なぜ俺は2組目だったんだろうという疑問は置いておいてとにかく周りが速すぎた。1000で離された。3'15で入ってそこからずっと最後尾を単独走。気持ちも切れた。悔しい。もしかしたらもう一回がんばったらベストだせるかもしれないって走りながら何回も思ったけどズルズル落ちていく走りしかできなかった。10分30で抑えられてよかったって少し安心してしまったのが正直な気持ち。一言で言うなら力不足以外言葉が出てこない。それでも対校選手として走らせて頂けたこと、2組目でボコボコにされたことは絶対今後に生きていくと思う。というか生かす。応援ありがとうございました。

・東海大学湘南キャンパス トラックが6レーンまでしかなく、まさかの2列目からのスタート。2000までは調子も良くこれは15分台いける！って思いながら走ってた。でも実際は第1集団にいたけれども集団ごとペースが落ちて気づいたら80で回ってた。3000を9'37で通過して3000過ぎたぐらいからは15分台を諦めて16分20切れればいいかと守りに入ったのが反省。あと3000過ぎてから急にめちゃくちゃお腹が痛くなってフォームをぐちゃぐちゃで嗚咽しながら走った。良く3分21で耐えたなって自分でも思う。ラスト1周75だったけどそれも最後の100だけ頑張った走りで腹痛と気持ちの弱さが露呈した走りだった。しっかりロングスパートをかけいれれば16分10は切れたと思う。目標15分台、現実ベストプラス5秒、最低限16分15で考えていたので最低限の走りですね。1週間調整させてもらったのでそんな中しっかり悪い走りはしなかったことはよかった。大学に入ってから調整力は確実に上がったと思う。15分台を攻めた走りをしてこのタイムなら自分でも納得しているし、反省はあるものの及第点だと思う。今回は周りをうまく使えたのでそれもよかった。もっと練習で3'20で押す練習（8000とかを）ができるようになれば突っ込んでも耐えれるだけ力がつくんじゃないかと思う。10000の練習にもなるし。如何せん、15分台は近そうで全然遠かった。とはいっても今日は高いお金を使って東海大まで行った価値はあったと思う。また明日から切り替えて東海インカレに向けて仕上げていきたい。

・草薙メイン ラップの最後の周はスタートがゴールより手前の分距離が長い。アップの時点でシーズン初戦ということで試合慣れしてないのもあり昨日の疲労をかなり感じていた。気持ちの面でも東海インカレの選考であるにも関わらず全く集中力もなくて緊張もなくふわふわしていた。それでも落ち着いて入って後半上げて10分30秒を切る走りをしようと必死に自分に言いきかせながらスタートした。障害を跳ぶのも話にならないぐらい下手だったし、水濠でもかなりふらふらしていた。どこでかは忘れたが2番目まで上げてそこから前に全然に追いつけなくてメインの風も強くて単独走が続き気持ちが折れそうだったがみなさんの応援のおかげでなんとかギリギリ走れた。ラスト1周で抜いて組1着になれたことだけが収穫。本当に組1着で走ったことがこのレースの評価できる点で裏を返せばそこ以外はかなり反省点が多い。あとは体調に応じてしっかりまとめる走りをした点もよかったかもしれない。去年の6月のエコパといい、26大といい、大学生になってから本当にクレバーな走りができるようになってきたなということは実感する。遅い組だからということもあるが。3000mSCは高校の時楽しかったけど今日はあんまり楽しいとは思わなかったな〜 高校の時の水濠は自分で跳んでてうまいって思ってたけど今は別人というぐらい上に跳んでしまっていて下手だと思う。スピード殺す跳びだったと思う。今日の経験を東海インカレに生かしてリベンジをする。

・草薙メイン 2組目で先頭集団について組トップでゴールが理想だったけど最初の1周で後ろにいきすぎてずっと第1集団の後ろで4番目を単独走して4600mで1人追いつかれたけどまた離してゴール前に1人抜いて３着。アップで調子が良かったし、東海インカレ5000mの3枠目の選考がかかっていたので予定より早く入ってあわよくば15分台を狙う走りをしたいって思ってたけどずっとペースは落ちるばかりだった。やっぱお腹痛くもなったし、大学ベストといっても課題が残る試合でした。悔しいけどここまで走り終わったあと晴れ晴れしたのはいつぶりだろうか。皆さんの応援が本当に力になりました。ありがとうございました。

・熊谷スポーツ文化公園 3年ぶりの駅伝！結果はどうであれ駅伝はやっぱテンション上がった。まあ走り自体は3'25切るぐらいで入って1500mで5'20切るぐらいであとは落ちる一方。現状3'30ぐらいだと思っていたがAVG:3'32"1/kmでした。ラスト1キロで おえっってなってきつかったけどそれなりに追い込めた。気温が3度？ぐらいでとにかく寒くて後半体が冷えて動かなかった。色んな人から応援されてなんとか襷を繋げた走り。技術的な反省をするに至ってないなぁって感じ。まあ正直この程度でまとめられてよかったっていう安心感がある。俺も終わってんな。

・中京大 3連続自己ワーストってなんぞや。ゆーじさんの卒論のために出た試合でした。練習もできてないのに試合に出るのは過去の自分を思いっきり否定した。お腹痛くなった。これぐらいしか書くことないです。

・エコパ 日付間違いました、17日です。おそらく自己ワースト記録でしょう。2キロ目からお腹痛くてどうすることもできなかった。何回も言うけどこれが実力のある。内田さんに言われたが今日はやめなかったことだけが収穫。多く語ることはありません。

・岐阜 メモリアルセンター長良川陸上競技場サブトラ スタートが大会運営側の不備で1時間遅れてアップを何回もさせられてめちゃくちゃイライラしてた。2日前から右のハムが痛くてレース後歩けなくて車椅子で運ばれた。時間がズレたことで気持ちも切れてアドレナリンもできって入りの1000で3'30近くかかって絶望した。言い訳はこれぐらいかな、多く語ることはないです。

・神奈川 ShonanBMWスタジアム平塚 ゆーかちゃん＆きほちゃんにビデオを撮ってもらいました。ありがとうございました。調べてみたら高校の全盛期の練習のタイムを抜いたらサードベスト。グラウンドコンディションはベストで自分自身もアップ時点で絶好調だった。大前に勝って組1位いけるかなと夢見たが現実は甘くない。16'30が目標だったので先頭集団についてラスト3'10で上げれればと思いながら走ったがラストに全くキレがなかった。入りで集団の真ん中にしかいれなかったのが1番悔やまれる。3000通過で気付いたときには1位集団に離されていて6位集団を引っ張ることに。そこから単独走を強いられたのは言わずもがな。しかし大学に入ってから落ち着いてレースをまとめる力がかなり身についている。今日みたいな走りは高校時代にはベスト出したときぐらいしかできていなかったと思う。決して悪い走りではなかった。腹痛は起こりそうな感じでヒヤヒヤしたけどなんとかって感じ。なかったに等しいぐらい。金子さんにまた金子さん動画集をみせてもらったが、腰の高い走りをすることを当分の課題にしようと思う。次は東海秋季の10000。26大のレースはいずれにしてもしっかりと周りを利用しながら自分で刻むレースができたことはかなりの収穫。これが10000でもできれば…。応援本当にありがとうございました。26大お疲れ様でした。

・神奈川 ShonanBMWスタジアム平塚 1000の通過は2'58 曇で雨もぱらつく走りやすい天候だった。目標は4'30切りと高くなかったが、さすがに72で入るのは遅すぎた。ラスト2周は気持ち良くあげれてタイムは高校での陸上デビュー戦と変わらないが、展開はとてもよかったと思う。組2着で1着と0'6秒差で逃げられたのは反省。久々の組1位とりたかったなぁ…笑 今日はまあ点数をつけるなら65点ぐらい。走り出す前右シンスプが痛く、腹痛もあって何回もトイレにいって、レース直前では嗚咽しまくってたけどそれが逆に気負いせず開き直って走れた気がする。レース中はアドレナリンでまくって絶好調状態だった。集中力もめちゃくちゃあったし、闘争心むき出しで走れた。（何人か押したり足かけたりしてぶっ倒してしまった）明後日の5000が本命なので対大前を4連敗で止めて16'30を出し組1位で走り終えたい。

・山梨中銀スタジアム まずは二見さんに送り迎えしてもらった上に、夕ご飯まで食べさせていただき、本当にお世話になりました。ありがとうございました。たくさんしゃべらせてもらって貴重なことも聞けました。レースははっきり言って普通じゃなかった。こんなレースは初めてだったって感じ。毎回だけどタイムはもちろん今の自分の力だとしっかり受け止めた上で反省を書いていきたい。まず50人組にいて、俺は腰ゼッケン2の人の後ろからスタート。この時点で50センチ多く走ることになる、意味わかんね。てかスタート段差なしの3列ってロードレースかよ。そして当たり前のようにポケットされて集団の真ん中なのに入りの200が42秒。うん、遅すぎ。外にでようって思っても50人いればなかなかでれない。でたらでたでずっと3レーンを走って淡々と抜いていく。そうこうしていたら1000通過3'17。正直、普通のレースだったら3'10ぐらいだと思う。足かけられて何回もこけそうになるし…。そこからイライラしながら走って気付いたら3000通過では第1集団の後ろに俺1人がポツンと離されていて1番きついときに単独走をしいられた。もう記録とかどうでもいいや〜って思ったりもした。腹筋が弱いからまたお腹も痛くなった。ぶっちゃけ、2000以降は俺の弱いところが多くでたと思う。つまり実力。走り終わった後は特に疲労感とかは全くなくとても元気だった。天候も7月にしては走りやすく（18時40分開始）、足の状態も悪くはなかった。15'51~16'50の組で先頭が16'00,俺が20/47位だった。何が言いたいかっていうとみんなベストより全然走れていないと思われる記録会であったのは事実だけどそれでも先頭はしっかりタイムを出している。レースの数だけ違うレース展開が存在する以上、対応力のある走りができるようにならないとなって思った。俺が高3のときのインターハイの会場で走れた経験は大きいものになったと思うし、レースでしか学べないことを学べてまた一つ成長できたと思う。走りにはあんまり関係しないようにできたと思うが、山道の連続で現地入りした時は酔ってかなり具合悪くて、帰りも一時期つらかった。視野を広く持ってそういう点もしっかり予測して対策できるようにならないと。目標は16'30で水曜の感じ的にいけるかなって思ってたけどまだまだ未熟だってこと。夏がんばるしかない。

・エコパ 初エコパ。目標は3000を10分で通過して17分を切ることだった。結果は10'01で通過して16'55だったので大満足。試合前の練習状況等を考えると自己採点にして100点。まあ前回はマイナス100点ぐらいだったので今日のなんとかレースをまとめられたことはひとしお素直に嬉しかった。ただ全日予選の選考会としてのレースで1年生の集団（若井さん含む）の８人に最初から離れて自分のペースで走り勝負を捨てたことは反省。まあこの展開が自分のスタイルでもあるけど。アップの時点で状態は最悪でジョグもまともにできず、すぐにばててしまい快調走も全然動かず、2本しかしなかった。お腹もなんか微痛が続いた感じだった。でも試合直前あれ？いけんじゃね？って感じだった。うーん、コンディショリング難しすぎ。ずっと2000ぐらいから大前と二見さんを追いかけて大前に4000すぎに追いついて一気に前に出たけどすぐにかわされて負けた。引っ張らせてラストで勝負した方がよかったと思った。振り返っていると3000を4000がここまで落ちてしまったのはまだまだ走り込みが足りてない証拠ですな。自己採点100点はいいすぎな気がしてきた。腹痛でたのかも覚えてないなぁ。ただ相変わらず嗚咽はした。笑 とりあえず今日の走りはだいぶ自信になった。

・愛知の刈谷 15:05~ 32℃ 晴天 あまりにショックですぐに反省を書けなかった。ぶっちぎりの自己ワースト記録だったがこれが今の実力だと素直に認める。朝起きてから開会式前まで死ぬほど緊張した。競技前もヤバかった。調整は特に気にしてしなかったが足の調子はよかった方だと思う。高校時代からの課題だった腹痛がすぐにでてそこからすぐレースを諦めてしまった。どこの病院にいってもガスがどうのこうの言われるだけだけど胃下垂なんだと思う。体幹も弱いしそれ以上に気持ちも弱かった。走りながら陸上やめようかなとさえ思った。 応援してくれた皆さんに本当に申し訳ないレースをした。茉央から腰ナンバーをとってもらうときに恥ずかしさと悔しさでいっぱいだった。ここで腐っちゃダメだってわかってるけど文面に出せないぐらいの絶望感が残る。今の自分なんて部のお荷物だよね。結局口だけの。また明日からがんばりますなんて軽々しく言いいたくない。言葉っていうのにはそれなりの責任があると思うし。あー何言ってんだろ、グチグチいってクッソダサいわ。今日は確実に人生で忘れられない日になったと思う。

4月13日 第1回記録会 諫早メイン800m 2'07"33
4月27日 ながさきリレーカーニバル 諫早メイン マイルCチーム4走 記録不明
5月3日 国見台選手権 国見台（佐賀） 1500m 4'15"32 高校ベスト
5月4日 国見台選手権 国見台（佐賀） 800m予選 2'03"39 1組4位 0＋8 8番目で初の決勝へ 高校ベスト 800m決勝 2'10"11 7着
5月16日 県選手権 佐世保 5000m 17'01"24
5月17日 県選手権 佐世保 1500m 4'16"02
5月18日 県選手権 佐世保 3000mSC 10'19"94 転倒有 高校ベスト
5月31日 県高総体 柿泊メイン 1500m予選 4'20"15 9組4位
6月2日 県高総体 柿泊メイン 3000mSC予選 10'25"07 4組7位

4月13日 諫早メイン 第1回県記録会 5000m 16'46"22
4月28日 諫早メイン ながさきリレーカーニバル 5000m 17'16"52
5月3日 柿泊メイン 駒場リレーカーニバル 800m 2'09"15 マイルBチーム4走 57"
5月18日 諫早メイン 県選手権 1500m 4'28"43
5月19日 諫早メイン 県選手権 3000mSC 10'56"17
6月1日 諫早メイン 県高総体予選 1500m 4'21"56 7組6着
6月2日 諫早メイン 県高総体予選 5000m 16'39"95 1組19着
7月13日 佐世保 高校選手権 1500m 4'32"65 7組（最終組）最下位
7月14日 佐世保 高校選手権 3000mSC 11'08"44 2組（最終組）最下位
8月10日 諫早メイン 国体予選 800m 2'06"41 1組3位 5000m 18'12"82 2組最下位 1日2レース 貧血 強行出場
8月11日 諫早メイン 国体予選 400m 57"76
8月18日 柿泊メイン T.T 400m 56"95
9月12日 諫早メイン 新人戦予選 1500m 4'30"38 4組9位
9月13日 諫早メイン 新人戦予選 800m 2'06"57 1組7位
9月14日 柿泊メイン 長崎市ナイター記録会 3000m 9'45"1
10月6日 柿泊サブ 自主練P.T 3000m 9'50
10月12日 鹿島（佐賀） 鹿島記録会 5000m 16'48"62
10月13日 柿泊西高駅伝コース 5000m 17'08 高校駅伝選考 6人中4位
10月20日 柿泊メイン 長崎市選手権 1500m 4'28"81 5000m 16'54"04 1日2レース
11月6日 雲仙小浜 長崎県高校駅伝 8087.5m 28'12 4区区間16位 繰り上げ一斉スタート 21位
11月17日 水辺の森公園 ベイサイドマラソン 2000m 6'01 3位
12月8日 松山 日曜練習会P.T 5000m 16'38
12月14日 松山 ポイント練習 5000m 16'31
1月12日 雲仙小浜 ロードレース 10000m 34'29 73位/132人中
1月29日 柿泊ロード 校内長距離走大会 30'22 距離不明 2位
2月1日 柿泊西高駅伝コース ポイント練習 3000m 9'33 8人中3位
2月8日 柿泊駅伝コース 新人駅伝 5000m 17'09 1区区間23位 13位 強風
3月16日 諫早メイン 第3回記録会 5000m 16'32"41
3月31日 諫早メイン 春季九州選抜長距離強化合宿T.T 5000m 16'04 高校ベスト

3月 松山トラック 自主練T.T 3000m 12'08 入学前
5月10日 松山トラック 自主練T.T 5000m 18'26
5月12日 柿泊サブ 練習 3000m 10'22
5月22日 松山トリム 高総体選考T.T 1500m 4'44 1年生1位 全体3位
5月19日 佐世保 県選手権 1500m 4'22"74 3組目組1位
8月11日 佐世保 国体予選 800m棄権 貧血
8月12日佐世保 国体予選 3000m棄権 貧血
9月16日 柿泊サブ T.T 9'49 新人戦直後
10月7日 柿泊メイン 長崎市選手権 1500m 4'37"63 5000m 17'26"32 1日2レース
10月14日 諫早サブ 第4回ナイター 5000m 17'30"41
10月21日 水辺の森公園 ベイサイドマラソン 2000m 6'09 全体5位 一般3位
10月27日 柿泊西高駅伝コース T.T 3000m 10'00 高校駅伝選考 段差スタート 4人中2位
1月13日 雲仙小浜 ロードレース 10000m 35'03
1月19日 柿泊西高駅伝コース T.T 3000m 9'39 新人駅伝選考 8人中5位
2月9日 柿泊駅伝コース 新人駅伝 3000m 9'40 2区 区間9位 5人抜き 9位
3月17日 諫早メイン 第4回記録会 5000m 17'02"17
3月30日 諫早メイン 春季九州選抜長距離強化合宿T.T 5000m 16'48