［結果］

最低記録だが、何とかＤＮＳ，ＤＮＦは回避できた。
雨模様だったので、Ｔシャツだけもらって帰ろうと思っていたが、スタート直前になり小雨になってきたので出走。
ウォームアップはなし。山岳会の人が１４�q付近で係員をしているので何とかここまでは走らねばとゆっくり走り続けた。
ラスト２�qは余裕があったのでちょっとスピードアップ。
１０�q地点で５９分位だったので、ほぼイーブンペースか。途中、踏切で１両だけの列車通過待ちがあった。
ここ数ヶ月は故障であまり走っていなかったので、完走後の筋肉痛がひどい。
長野はちょっと無理だろうな。

残念(>_<)ヽ

皇居６周３０Kの予定が４周２０KでＤＮＦ。ラジオ体操第１、第２で準備体操。１３Ｋあたりで右膝が痛くなり、３周したところで棄権しようとしたら、偶数周でないと完走証（賞も）がもらえないということで、４周する羽目になってしまった。２時間１１分５５秒（２７−４３，２７−３９，３０−５７，４５−３３）。あ〜ぁ。

総合５９２位／１５１５人中（出走者２００４名）
男子総合５４３位
第１関門　４時間５１分１５秒（８６１位）
第２関門　９時間４５分３３秒（７０５位）
第３関門　１４時間１９分２秒（５９２位）
日の出山からラストスパートしようと体力を温存していたつもりだったが、膝が痛くなりスパートができなかった。

７５人中４５位　昨年より２２分短縮
スタート３０分でオーバーヒート気味　今までのレースで一番苦しかった。完走後のご馳走は食べきれないほど沢山でました。
毎年出場したいレースＮＯ１

１０時間以上かかるかと思ったが、以外と速かった。
前半蒸し暑かったが、中盤どしゃ降りで涼しくなり助かった。
林道ランが長く辛かった。

名栗湖畔２周　１１．５�qのマラソン大会になってしまった。
２４４人中１７０位　トホホ

左膝故障で走れず。　前日にＴシャツはもらった。ちょっと小さめ。

折り返し地点あたりから左膝がおかしくなってくる。
２１�q付近でリタイア。バスに乗って全員が通過するのを待つ。何とも言えない虚しさが残った。　

３度目のハーフ　１時間５８分４５秒（ネット）
折り返し地点直前あたりから左膝に違和感
リタイヤしたかったが、無理してゴール
１０Ｋ通過タイム５３分５秒
３７１２位／５５７７人中　一般男子
４５９９位／６８７４人中　総合

多少、アップダウンのあるコース。
膝に違和感があったが、どうにか１０Ｋ走りきった。

左膝おかしい

初フルマラソン　昔から一生に１度はフルマラソンを！と思っていたが、ようやく願いが叶った。直前２ヶ月は３００�q以上走り込み。サブフォーを狙い、調整万全で望んだが、前半突っ込み過ぎ。３８�q付近までは走った。

２度目のハーフ　1時間43分48秒（ネット）
ほぼイーブンペース。ラスト２〜３�qからごぼう抜き。会心のレースだった。

７年前、山歩きを初めてから出たいと思っていたレース。とても無理だと諦めかけていたが、走るようになって決心がついて出場。雨の中のレースで転びまくったが、とても楽しかった。
第一関門　５時間３８分４６秒
第二関門　１１時間５１分３９秒
第三関門　１７時間１３分１３秒

雨上がりのレースで泥だらけ。前武尊までの関門１時間半には８分前に到着。結構転んだが、とても面白かった。ゴール後のご馳走では右に出るレースは他にない。来年も出場したい。
ゴールして４７位（山田杯の部）！意外と速いじゃないかと思ったら、後ろに１５人しかいなかった。

１０K
杉並木を走る多少アップダウンのコース　前半下り、後半上り。
この時期開催にしては以外暑くなかった。

馬返し　１時間１４分５３秒　２３３０人中１７５９位
５合目　２時間１８分４１秒　２０２３人中１５４３位
８合目　４時間８分５８秒　　１１５５人中

無謀と分かっていながら、挑戦。
レース前５回も富士山に行ってトレーニングを積んだが、８合目関門アウト。まだまだです。

１５K　暑くてばてました。歩きそうになった。

総合１１５位（２３５名中）
苦しかったが、面白かった。
山中に入るとなかなか追い越しができない。

初ハーフ　３ヶ月のトレーニング後出走。ほとんどがトレッドミルでのトレーニング。ハーフもトレッドミルで３度走ってみた。　最初で最後のハーフマラソンのつもりで走った。目標２時間はクリアできてうれしかった。ラスト３�qで足が止まった。ランニングはこれで止めと思ったが・・・・