ゼンさん
地域 : 岐阜
年齢 : 40代
一言 :
一言 :
山登り 1回／月で、刺激を入れるぞ！ 山登り 1回／月で、刺激を入れるぞ！ 山登り 1回／月で、刺激を入れるぞ！ 山登り 1回／月で、刺激を入れるぞ！
ゼンさん さんの日記への落書き帳
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ダイ 2009/06/26 21:32
ゼンさん、書き込みありがとうございます。
早朝ジョグは５時から５０分位走っていますよ。幸い妻もランナーなので、二人で走っています。夜は仕事で遅くて走れないので、朝から走るように習慣づけています。朝ラン後はしっかり朝食食べて、1日頑張るというリズムを大切にするようにしていますよ。暑い季節になりますが、この時期にしっかり走り込みすると秋のレースに繋がるので、頑張りましょう！
早朝ジョグは５時から５０分位走っていますよ。幸い妻もランナーなので、二人で走っています。夜は仕事で遅くて走れないので、朝から走るように習慣づけています。朝ラン後はしっかり朝食食べて、1日頑張るというリズムを大切にするようにしていますよ。暑い季節になりますが、この時期にしっかり走り込みすると秋のレースに繋がるので、頑張りましょう！