はっくん
地域 : 山口
年齢 : 猫といっしょ
一言 :
一言 :
5年前の走りを取り戻す。 5年前の走りを取り戻す。 5年前の走りを取り戻す。 5年前の走りを取り戻す。 5年前の走りを取り戻す。 5年前の走りを取り戻す。 5年前の走りを取り戻す。 5年前の走りを取り戻す。
はっくん さんの日記への落書き帳
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観往 2016/11/01 08:58
はっくんさん、おはようございます☆
１０月の団体戦、お疲れ様でした
わがチーム全員、目標クリアでゴール、よかったです(*^_^*)
わたしの場合、今月についてはこの団体戦がなかったら３００越え
は無理やったと思います。はっくんさんやイッキさんがコツコツと練習距離を積み重ねていらっしゃることが励みになって目標達成できました。ありがとうございます。
また、はっくんさんに、スピード練習の情報をご教示いただきましたことで、これまでの「食わず嫌い」を少し解消できた気がします。といっても、１キロ３分台とか、そんなんムリムリ(-_-;)なわたしではありますが、日々のＲＵＮの刺激・お楽しみとして取り入れていこうと思えるきっかけになりました。親切丁寧なご教示をいただきましたことにも、改めて御礼申し上げます。
たまたま偶然の組み合わせですが、このたびのご縁に感謝いたします。今後とも、どうぞよろしくお願いいたします(^o^)丿
１０月の団体戦、お疲れ様でした
わがチーム全員、目標クリアでゴール、よかったです(*^_^*)
わたしの場合、今月についてはこの団体戦がなかったら３００越え
は無理やったと思います。はっくんさんやイッキさんがコツコツと練習距離を積み重ねていらっしゃることが励みになって目標達成できました。ありがとうございます。
また、はっくんさんに、スピード練習の情報をご教示いただきましたことで、これまでの「食わず嫌い」を少し解消できた気がします。といっても、１キロ３分台とか、そんなんムリムリ(-_-;)なわたしではありますが、日々のＲＵＮの刺激・お楽しみとして取り入れていこうと思えるきっかけになりました。親切丁寧なご教示をいただきましたことにも、改めて御礼申し上げます。
たまたま偶然の組み合わせですが、このたびのご縁に感謝いたします。今後とも、どうぞよろしくお願いいたします(^o^)丿
観往 2016/10/22 14:39
はっくんさん、こんにちは！
丁寧なご教示をいただき、ありがとうございます。
ご提示のシューズ、それぞれに仕様をネット検索してみましたが、やはり「スピード練習」には、底は薄めのものが適しているようですね。
わたしは、どういうわけかアシックス製シューズとは相性が悪く（足幅が広すぎるせいだと思います）、選ぶとしてもＮＢからになりますが、少しばかりスピードを意識した練習用に、１足くらい選んでみようかな？という気になってきました。
ちょっと新しいＲＵＮの世界が開けるかな？…なんてちょっと期待☆
ありがとうございました(^o^)丿
丁寧なご教示をいただき、ありがとうございます。
ご提示のシューズ、それぞれに仕様をネット検索してみましたが、やはり「スピード練習」には、底は薄めのものが適しているようですね。
わたしは、どういうわけかアシックス製シューズとは相性が悪く（足幅が広すぎるせいだと思います）、選ぶとしてもＮＢからになりますが、少しばかりスピードを意識した練習用に、１足くらい選んでみようかな？という気になってきました。
ちょっと新しいＲＵＮの世界が開けるかな？…なんてちょっと期待☆
ありがとうございました(^o^)丿
観往 2016/10/17 10:42
はっくんさん、こんにちは！
同じチームになったご縁に甘えての、質問第２弾です(*^_^*)
はっくんさんのような練習は、たぶん「スピード重視」という方向にあると思うですが（違ったらごめんなさい）、そのための練習に使う「シューズ」というのは、やはりレース仕様のモデルがふさわしいのでしょうか？全重量が軽く、底が薄い…というような。
逆にいえば、
それを長距離用モデルでやった場合、効果が出ないとか、トラブルのモトになるとか、そういうことがあるのでしょうか？
先日、ビルドアップというのをちょっと本格的なモード（？）でやってみたのですが、少しばかり「足がついてきてない」感があって…今のところ思い切りシューズのせいにしているのですが、勘違い？(-_-;)
ちなみに、わたしの常用シューズは、この１０年以上ニューバランスの超長距離用シリーズです。
同じチームになったご縁に甘えての、質問第２弾です(*^_^*)
はっくんさんのような練習は、たぶん「スピード重視」という方向にあると思うですが（違ったらごめんなさい）、そのための練習に使う「シューズ」というのは、やはりレース仕様のモデルがふさわしいのでしょうか？全重量が軽く、底が薄い…というような。
逆にいえば、
それを長距離用モデルでやった場合、効果が出ないとか、トラブルのモトになるとか、そういうことがあるのでしょうか？
先日、ビルドアップというのをちょっと本格的なモード（？）でやってみたのですが、少しばかり「足がついてきてない」感があって…今のところ思い切りシューズのせいにしているのですが、勘違い？(-_-;)
ちなみに、わたしの常用シューズは、この１０年以上ニューバランスの超長距離用シリーズです。
観往 2016/10/09 20:54
はっくんさん、
このたびは早速のお返事ありがとうございました。
おかげさまで、どの練習法についてもイメージ（インプット）することができました。アップ＆ダウンはわたしも自然にやっているかなーという感じ…もっとも、わたしの場合はメインのＲＵＮがキロ５〜６分程度なのですが(-_-;)
ビルドアップも、
「自分自身ペースを上げてる感覚があればそれでいい」
という意識づけで、今度試してみたいと思います。
このたびは早速のお返事ありがとうございました。
おかげさまで、どの練習法についてもイメージ（インプット）することができました。アップ＆ダウンはわたしも自然にやっているかなーという感じ…もっとも、わたしの場合はメインのＲＵＮがキロ５〜６分程度なのですが(-_-;)
ビルドアップも、
「自分自身ペースを上げてる感覚があればそれでいい」
という意識づけで、今度試してみたいと思います。
観往 2016/10/08 15:50
はっくんさん、こんにちは！
毎日、熱心に練習されていますね☆
ところで、はっくさんにご指導いただきたいことがあります。
はっくんさんが毎日練習メニューに記録されている「アップ＆ダウン」「ペース走」とは、具体的にどういう走り方をいうのでしょうか？ついでに、よく耳目にする「ビルドアップ」とは…？
そして、例えば「サブ３狙い！」とか「レースで上位入賞！」みたいなことを目指すならば、そういう練習は必須のものなのでしょうか？
わたくし、走歴はそれなりに長いのですが、そういう専門的なことにはまったく関知せずやってきたので…いまだにそのあたりが「ようわからん」な状態なのです(-_-;)。
もし、ここをご覧になって、お時間ありましたらぜひお教えください。「そんなん自分で調べろよ！」とお思いになるかも？ですが、リアルにご経験を積まれている方が同じチームになったご縁でもあり、ぜひはっくんさんにご教示を賜りたく思います。よろしくお願いします。
毎日、熱心に練習されていますね☆
ところで、はっくさんにご指導いただきたいことがあります。
はっくんさんが毎日練習メニューに記録されている「アップ＆ダウン」「ペース走」とは、具体的にどういう走り方をいうのでしょうか？ついでに、よく耳目にする「ビルドアップ」とは…？
そして、例えば「サブ３狙い！」とか「レースで上位入賞！」みたいなことを目指すならば、そういう練習は必須のものなのでしょうか？
わたくし、走歴はそれなりに長いのですが、そういう専門的なことにはまったく関知せずやってきたので…いまだにそのあたりが「ようわからん」な状態なのです(-_-;)。
もし、ここをご覧になって、お時間ありましたらぜひお教えください。「そんなん自分で調べろよ！」とお思いになるかも？ですが、リアルにご経験を積まれている方が同じチームになったご縁でもあり、ぜひはっくんさんにご教示を賜りたく思います。よろしくお願いします。