naka    2012/02/04 07:56

よし、よし、その調子。　風邪などひかぬように、電車や、人が多いところにゆく時はマスクをするとか。

naka    2012/01/27 23:07

最近はしっているかい〜、書かないだけならいいけど走っておけよ〜

大丸☆    2012/01/16 20:58

リンちゃん、昨日は送迎ありがとう。そしてお疲れさま(^ー^)
謝る事なんてないぞ〜。昨日が本番じゃなくて良かったと捉えて、時間はまだあるんだし、駅伝に向かって燃え上がろうぜい！

林    2012/01/15 23:55

今日はお疲れ！せっかくバトルの方に楽しみにしていたところ
あんな走りをして申し訳なかったな。

まーさん    2012/01/12 23:37

１月１８日（水）　１８：３０　噴水前集合
外周１＋ラン後ちょっとお食事

１月２５日（水）　１８：３０　噴水前集合
外周２のビルドＵＰ走

naka    2012/01/11 23:57

もう100k超えたぞ〜、毎日15kだねこれは。

林    2012/01/08 20:19

持ち上げてるけど、次の日曜日のＴＴでは負けんぞ！
いい勝負をしましょう。
それと大ちゃんも2人目も目指すか〜、確かにこっちも
姪っ子おるけど、遊びにきたら、子供が欲しくなるわぁ。
うちは奥さん次第やけど…

林    2012/01/06 17:36

お〜、練習の方本気モードになりつつあるようやね！
時間さえ段取り着いたら、大ちゃんの能力やったらこの目標は軽くクリアできるぞ。
でも、急に強度をあげた練習はやらんように気をつけてよ。

naka    2012/01/06 06:31

大ちゃん、走っているじゃない。頑張っていれば、まわりも応援してくれますよ。目標は高くしてあきらめないでやるように。
僕もサブスリーを目指して、３年計画を組もうと考えてます。

ナカエ    2012/01/05 00:42

西☆練で第３回西☆練タイムトライアルのご案内

2012年1月10日（火）　20時に1組目スタート

場所

西京極総合運動公園サブトラック

参加費　200円（サブトラ代）

距離

5000ｍ

☆　組み数は2組で1組目は18分〜30分目標の方。2組目は18分以内目標の方。

それでは皆様お待ちしております。