馬次郎    2011/11/06 19:02

ＲＦさん、
世界を又にかけてのご出張が多いですね！！
ＮＹＣＭ２０１１、健闘祈ります。私もこれから２８回目の
ゴールに向け出発です。お会い出来るのを楽しみにしてます。

馬次郎    2011/10/19 01:27

ＲＦさん、膝どうですか？
私のはふくらはぎ辺りからの筋が疲労して炎症を起し膝裏あたりで爆発したようです。その膝裏の痛みも取れないうちにちょっとした弾みでギックリ越しになっちゃいました。靴下も自分で履けない、なさけな〜いランナーです。(悲）踏んだり蹴ったりのダブルパンチです！！まあ老体に耳を傾けなかった天罰ですね・・・・・。ＲＦさんもくれぐれもお大事に。

アンジー    2011/10/18 09:29

膝、だいじょうぶですか？
前回の4マイルレースの時は調子良さそうだったのに、いつの間に？！　早く回復することを祈念してますね。

けに〜    2011/10/16 23:57

ひざ大丈夫ですか？しっかりと治してください。まだ3週間もありますよ！
先週末の西チェスタ半分で久しぶりに2時間が切れましたが、今週末（昨日）のインディー警察マラソンでも予定通り、4時間22分を切り、9分59秒ペースで走れました。4時間前半は実に何年振りだろう…。徐々に走れるようになってきたようです。
入浴してぇ〜、一緒に頑張りませう！

アンジー    2011/09/27 00:58

RFさん、メッセージありがとう。そして、先々週の4マイルレース応援もありがとう。

ええ、あまり深く考えずに５０Mにチャレンジしました。
（B型だから？）
ひとまずどこまで進めるのか知りたかった自分実験でしたが、いやー、極限って言葉を知りました。
恐るべしウルトラトレール。もう二度とやりたくないって気分です。（笑）

馬次郎    2011/08/22 05:57

ＲＦさん、お雪さん⇒京美さんから脚の不調でパイクスピーク断念との事聞きましたが如何ですか？？まあ、とにかく色んな事にチャレンジされているＲＦさんですし確かパイクスピークスのダブラーもされてたのですがお大事になさって下さい。
こちらはぼちぼちやってます。
雨の日にどうしても走りたい時にはグラセン・ジョグお付き合いしますよ！！！！

アンジー    2011/08/16 04:36

人間ってやればできるんですね。
自分でも驚きました。
やっぱりトレール楽しい！
RFさんは、脚の調子悪いみたいですが、大丈夫？
脚もバケーションが必要なのかも。

よっしー    2011/07/15 02:53

いよいよですねぇ、１００マイル。
RFさんのことだから１００マイルじゃ足りなさそう。

けに〜    2011/07/06 00:38

有難く。3連休は余りにも胃が痛くて一切走れませんでしたが、痛みはほぼなくなってきました。秋のマラソンに向けて練習再開です。

馬次郎    2011/07/04 12:17

来週末の出没情報は、土曜日はもぐりで１０Ｋレースで、日曜日は灼熱地獄の日本へ向かう機内でしょう・・・・。(ビブラムもって出張です。）