Arukas    2007/10/14 21:57

YUKAさま

海王丸お疲れ様でした。

順位にこだわって走るのも楽しいですね。
次は高岡万葉でまたご一緒ですね。

練習頑張りましょう！

Arukas    2007/10/09 00:10

YUKAさま

新潟帰りのArukasです。
大雨の中のレース大変だったと思います。
来週は海王丸ですね。
出場する部門は違いますが、お互い頑張りましょう。

Arukas    2007/09/17 23:55

YUKAさま

コメントありがとうございます。
しんどいレースだったようですが、入賞おめでとうございます。
まだまだ残暑が厳しいですが、練習がんばりましょう。

Arukas    2007/09/15 16:37

お久しぶりです。
いよいよ明日は大会ですね。
あまり暑くならないといいですね。

Arukas    2007/07/02 23:31

YUKAさま

コメントありがとうございます。
昨日のレースは今までになくしんどかったですが、黒部のときよりは筋肉痛もさほどきつくなく、ちょっとほっとしています。

思い返せば、今年は「なかじま」以来、マラソンの楽しさに取り付かれて、練習に励んできました。
記録が伸びるにつれ、練習もどんどん厳しくなりましたが、レベルアップしている実感や、次のレースへの期待のほうが大きかったこともあり、ワクワクしながら走ってこれました。

でも、予定どおり、これからしばらくは夏休みにします。
ランニングのペースは落とすつもりです。

最近、具体的にどこが、という訳ではありませんが、脚のあちこちに疲れが出ている感じがしますし、一度オーバーホールしたほうがよさそうな気がします。
それにここらで、しばらく忘れていた「楽しく運動して健康づくり」という原点に立ち返ってみるのも悪くないかな、とも思いますし。

リフレッシュできるといいな。

秋のレースに向けて、お互い頑張りましょう。

Arukas    2007/06/19 22:53

YUKAさま

書込みありがとうございます。
大会の疲れはとれましたか？

僕は能登島に向けて今週をランニング強化週間と位置付け、スピード練習と傾斜対策を中心に、強めの練習をこなしていく予定です。
そいでもって来週はテーパリングに入ります。

能登島が終わったら、７月は夏休みにする予定です。
ジムでもスタジオレッスン主体に切り換えて、楽しく身体を引き締めたいです。

Arukas    2007/06/17 23:59

はじめまして。
Arukasといいます。

6月3日に練習日記に登録した新参者ですが、同じタイミングで県内のランナーがもう1人登録していらしたのをはじめて知りました。
何か今更のようですが、今後ともよろしくです。

今日は大会だったんですね。
しかも入賞ということで、おめでとうございます。
僕もいつかは入賞してみたいです。

しっかり休んで疲れをとってください。
これからもお互いにがんばりましょう。