みほ    2007/02/11 17:43

リキさん♪
膝痛情報ありがとうございます。
私もネットでいろいろ調べてみて、症状や場所から「ジャンパー膝」かも？と思っていたところでした。ジャンプしてないのに不思議ですが…(^^;)
やはりフォームが崩れてるのが原因かな〜と思ったりしてます。リキさんも違和感があるようですが、いかがですか？よく膝痛に悩まされてる知人の話では、練習後のアイシングは効果あるようで私もやってます。
また情報交換しましょう。

まげちゃん    2007/02/09 10:59

おはようございます.皆様お仕事お疲れ様です。

2月24日　土曜日

朝川口駅　7時50分　川口駅東口改札前集合。

荷物は階段途中のコインロッカーに皆で入れましょう。　着替え場所が時間が早いため駅のお手洗いか地下駐輪場のお手洗い場しかありません。

8時　川口駅〜ｌｓｄスタート　ｋ6分から7分ペース。

8時15分前後　荒川大橋着。

8時30〜40分→鹿浜橋にていきさん合流します。

荒川大橋,鹿浜橋,江北橋,扇大橋,西新井橋,千住新橋,堀切橋全て水のみ場(硬水）御手洗いあります。

堀切橋折り返し　金八先生の撮影に使った場所.周辺の空き地でラクロスやっています。

9時40分から10時　あめ,チョコ,飲み物.給水タイム

11時10分から11時20分　荒川大橋

11時半から11時45分　川口駅東口コインロッカー

着替えはそごう内,ダイソービルなどあります。

12時までにそごう隣　川口市栄町3の7の1
かわぐちキャスティービル7階
モーバラ鍋ぞう川口店
www.wondertabie.com
ウェブ練習日記で予約します.

12時から14時までしゃぶしゃぶ食べ放題2時間.飲み放題90分の為店の人に聞いて見ます。
満喫コース

お通し,野菜市場食べ放題,牛肩ロース食べ放題,鏑木豚食べ放題,ご飯食べ放題、うどんまたは中華麺食べ放題,竹筒つみれ食べ放題

しゃぶもち,デザート。
ドリンク.生ビール,サワー,カクテル,焼酎、果実酒,,日本酒,ワイン,ウイスキー,ソフトドリンク

集金は開始前まげちゃんまで1人満喫コース2500円 飲み放題1500円＝4000円御釣りの無いようお願いします。

14時まで1次会　　2次会はあとできめましょう。
予定では1000円から2000円

終了16時予定です。
皆様当日よろしくお願いします。

　まげちゃん
tosimagedon@nifty.com

まげちゃん    2007/02/05 20:58

リキさんお疲れ様でした。
青梅の今回の悔しさわかります。
次回お互い頑張りましょう。

２月２４日川口駅８時スタートで荒川lsd 30kやります。
そのあとシャブシャブ飲み食べ放題しますのでやりませんか？

走れエロス    2007/01/16 12:43

リキさん、オヒサ！です。

ところで、今朝、ご自宅のPCに今週末の千葉マリンの件で、
メールをお送りしました。
ご確認くださ〜〜い！

まげちゃん    2007/01/14 16:04

りきさん
お久し振りです。
やはり風が強かったです。
女子のほうが後半向かい風だったので辛かったかもです。
女子の優勝が早川枝里選手が１時間１６分台
２位がりかちゃんさんで１時間１７分でした。
千葉マリンマラソンでは１０k自己ベスト通過で楽でしたら
自己ベストですね。
頑張って下さいね。
今年も宜しくです。

まげちゃん    2006/12/04 04:30

リキさん、昨日は練習ハーフお疲れ様でした。
練習にしては，いいタイムで羨ましいです。
私も頑張ります。
来年のlsdの土台作りは出来るだけ
御手伝いしますね。
リキさんの嫌いなキロ６分３０秒〜７分エスコートしますね。
私はそのぐらいのタイムの方がいいです。
走れるとき連絡しますね。

みほ    2006/12/03 17:07

リキさん、初めまして！

落書きありがとうございます。
つくばでお会いしてたんですねー、声かけてくだされば良かったのに！
次回はぜひぜひ♪

坐骨神経痛、辛いですよね。普通の痛みと違って、身体の奥に響くような痛み、我慢してると気持ち悪くなってくるような。。。
その痛みに耐えて大幅にベストを更新されてるなんて、素晴らしいです。
私はもともと２年前くらいまでは今とは逆の右坐骨神経痛がひどく、春〜夏は走れても、寒くなると痛みで走れなくなっていました。
その右坐骨の痛みが無くなったら昨年末から右脚「カックン病」（うまく力が入らず脚を運べない）になり、今春まで苦しみました。いまだに完治せず違和感があります。坐骨神経痛の後遺症(?)かも。
右脚がうまく動かせないせいか、今度は左坐骨神経痛に。

リキさんのおっしゃるとおり、坐骨神経痛も、カックン病も、トレイル練習や富士登山練習では症状が軽減するような気がしました。
だから、私もこの春からは山ランに力を入れました。
マラソンシーズンになって平坦な道を長距離走ると、坐骨の痛みがドンドンきつくなり、辛いですね。。。
私も休養はせず痛みと付き合いつつ、鍼治療でどうにか凌いでます。

お互い、早く完治すると良いですね！負けずに頑張りましょう！

まげちゃん    2006/11/29 19:00

りきさん、こんばんは

つくばでは応援有難うございました。
37ｋ地点にいたとは上り坂の手前位ですか？
まゆみさんは余裕の走りで素敵でしたよ。
練習で頑張ってたのが繋がって良かったと思います。
次のりきさんのフルは荒川ですか？
また荒川ｌｓｄしましょうね。

リキ    2006/11/28 23:03

naoさん、応援楽しかったですね！
雨もすぐ止んだし…
今はnaoさんの方が走力ありますよ。
お互いに来年はサブスリー目指して頑張りましょう。
私の撮った写真トップに張られて良かったぁ…

nao    2006/11/27 04:55

リキさん
昨日はいいポイントで応援できて楽しかったです
写真ありがとうございました
おはなしも　たくさんできたし（走力アップがよく分かった･･･）
わたしもリキさんに負けないよう頑張ろう！って思いました
12月レース頑張ってね！