よねちゃん    2010/07/31 23:34

こんばんは。よーこさん。

先日の湘南ＬＳＤ、大変お疲れさまでした。
アトミはスピード練習（トラック）がメイン？？かもしれませんが、
フルマラソンは、そんなにスピードは要りませんよー(^_^)v

また、ＬＳＤ（ロングスローディスタンス）を一緒に
やりましょうね♪

長い距離をゆっくり走る練習もとっても大切です（*^_^*）
勝田に向けて頑張りましょう！！！！！

ながぬー    2010/05/26 08:56

こんにちは。よーこさん。

WEB杯でご一緒させていただいた、ながぬーです。
お話していた、湘南RSのホームページのURLは以下です。
http://sites.google.com/site/syonanrs3rd/home
HPに書いてありますが、5/29(土)、6/12(日)、27日(日)に練習会を予定していますので、よろしければご連絡ください。

では！

たく    2009/12/12 19:25

拓です。
目標達成へ向けてがんばってください！
今月残り３分の２ありますから、ゆっくり着実に行きましょう！