まこと
地域 : 長野
年齢 : 60代
一言 :
一言 :
SRGs（持続可能なランニング目標）を定めました。日々楽走、飲眠走働、花鳥風月。 SRGs（持続可能なランニング目標）を定めました。日々楽走、飲眠走働、花鳥風月。 SRGs（持続可能なランニング目標）を定めました。日々楽走、飲眠走働、花鳥風月。 SRGs（持続可能なランニング目標）を定めました。日々楽走、飲眠走働、花鳥風月。
まこと さんの日記への落書き帳
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まこと 2006/07/04 13:39
あおちゃん、チョビ丸さんお疲れ様。
なんだかんだ言っても泥んこレースは楽しかったですよね。
皆、苦しんだことをとても楽しそうに語ります。ハマッている証拠。（笑）
次は富士ですね。←私の苦手レース！
なんだかんだ言っても泥んこレースは楽しかったですよね。
皆、苦しんだことをとても楽しそうに語ります。ハマッている証拠。（笑）
次は富士ですね。←私の苦手レース！
あおちゃん 2006/07/03 23:40
まことさん、昨日、一昨日とありがとうございました。
私は、富士登山の疲れが抜け切ってなかったようで、
前半はヘロヘロで、熱中症状態でした。
第一関門を過ぎたあたりの渓流で、
10分程度のクーリングダウン後に回復し、
なんとかリタイヤは避けることができました。
昨日のような天候はトレイルランニングの醍醐味とでも
言ってもいいのでは？と思うほど後半は存分に楽しめました。
それでは、富士登山で！
私は、富士登山の疲れが抜け切ってなかったようで、
前半はヘロヘロで、熱中症状態でした。
第一関門を過ぎたあたりの渓流で、
10分程度のクーリングダウン後に回復し、
なんとかリタイヤは避けることができました。
昨日のような天候はトレイルランニングの醍醐味とでも
言ってもいいのでは？と思うほど後半は存分に楽しめました。
それでは、富士登山で！
チョビ丸 2006/07/03 23:28
まことさん、１年ぶりにお会い出来たのに
ご挨拶もそこそこで失礼いたしました。何故か緊張してしまいました( 汗)
今回も関門でリタイアの誘惑にかられながらも、
何故か次の一歩を踏み出していました。(笑)
こんなレースも楽しいものですね。
フジヤマ応援隊で登りますので、山頂でお待ちしていまーす。
ご挨拶もそこそこで失礼いたしました。何故か緊張してしまいました( 汗)
今回も関門でリタイアの誘惑にかられながらも、
何故か次の一歩を踏み出していました。(笑)
こんなレースも楽しいものですね。
フジヤマ応援隊で登りますので、山頂でお待ちしていまーす。
りょうこ 2006/06/16 11:58
まことさん
こちらこそ、団体戦よろしくお願いします。
私は、トラックレースなんて全然、絵にならないので、走ってません･･･
まことさんは、山、ウルトラ系なんですね。
私も好きです。でも山は下りが苦手なのでレースでは走りたくないですね。北丹沢とか、ああいうレースを走れるのはとてもうらやましいです。
↓沖○さん、関○さん、最近どうしてるのかなと思ってたのですが、相変わらず、伴走やウルトラで活躍されてるようで、よかったです。
こちらこそ、団体戦よろしくお願いします。
私は、トラックレースなんて全然、絵にならないので、走ってません･･･
まことさんは、山、ウルトラ系なんですね。
私も好きです。でも山は下りが苦手なのでレースでは走りたくないですね。北丹沢とか、ああいうレースを走れるのはとてもうらやましいです。
↓沖○さん、関○さん、最近どうしてるのかなと思ってたのですが、相変わらず、伴走やウルトラで活躍されてるようで、よかったです。
タッチ 2006/06/03 15:04
あの「ＭＡＲＡさん」が遊びに来ているとは（笑）
佐久ですか？ 私のルーツも長野なんですよ
「稲荷山」のようです、縁もあり走ですね
以前、祖父が戸倉で旅館をやっていたので、
子供の頃から、よく遊びに行ってたものです
碓氷峠の２６個のトンネルを抜けて
佐久ですか？ 私のルーツも長野なんですよ
「稲荷山」のようです、縁もあり走ですね
以前、祖父が戸倉で旅館をやっていたので、
子供の頃から、よく遊びに行ってたものです
碓氷峠の２６個のトンネルを抜けて
まこと 2006/05/23 09:42
あおちゃん、関○さんのHPのことでしたか、失礼。
関○さんは野辺山に毎年伴走で来ています。今年も見かけました。その伴走相手はシドニーとアテネのパラリンピック日本代表の保○さんで地元、私の家からだって15kmくらいの所に住んでます。
関○さんの偉い所はそういう支える立場もいとわないというところ。今回もやはり同行してサポートしているのが沖○さん。彼らはいろんな意味でランナーの鏡ですね。
補給食ですが、北丹の場合は6時間程度を考えれば良いですから、まず朝飯を出来るだけ詰め込んで、最初の3時間は何も摂らなくても良いようにしておいて、残りの3時間のために吸収の速い物を持ちましょう。ジェル系は甘くてべたべたで私はあまり好まないです。ゼリードリンク（160kcal)はカロリーの割りに重いのでこれも持ちません。
私は、食べやすくて高カロリーのアンパン(350kcal)、濃い味の付いたおにぎり(200kcal)、マカデミアナッツ（500kcal)、塩羊羹個包装数個、梅しば数個です。偏ると飽きるのでバラエティに富んだほうが良いです。あまり軽量化を意識するより食べやすさと好みを優先するほうが良いです。3時間分の物、どんなに重くても知れてます。ハセツネみたいに10数時間ならもうちょっと入念に選びますが。
関○さんは野辺山に毎年伴走で来ています。今年も見かけました。その伴走相手はシドニーとアテネのパラリンピック日本代表の保○さんで地元、私の家からだって15kmくらいの所に住んでます。
関○さんの偉い所はそういう支える立場もいとわないというところ。今回もやはり同行してサポートしているのが沖○さん。彼らはいろんな意味でランナーの鏡ですね。
補給食ですが、北丹の場合は6時間程度を考えれば良いですから、まず朝飯を出来るだけ詰め込んで、最初の3時間は何も摂らなくても良いようにしておいて、残りの3時間のために吸収の速い物を持ちましょう。ジェル系は甘くてべたべたで私はあまり好まないです。ゼリードリンク（160kcal)はカロリーの割りに重いのでこれも持ちません。
私は、食べやすくて高カロリーのアンパン(350kcal)、濃い味の付いたおにぎり(200kcal)、マカデミアナッツ（500kcal)、塩羊羹個包装数個、梅しば数個です。偏ると飽きるのでバラエティに富んだほうが良いです。あまり軽量化を意識するより食べやすさと好みを優先するほうが良いです。3時間分の物、どんなに重くても知れてます。ハセツネみたいに10数時間ならもうちょっと入念に選びますが。
あおちゃん 2006/05/22 23:28
まことさん！自己ベストおめでとうございます。
で、教えていただきたいことがあります。
北丹沢の時の補給食をどうしているのか？
トレイルレースは、去年の北丹沢と富士登山しか走っていないので、何をどれぐらい持って走ればいいのかがまだ模索中です。
もちろん、個人差が激しい分野ですが。
去年の北丹沢では、どれぐらいの時間がかかるかも見当がつかず、宿のおにぎり3個をつくってもらって、確かに空腹にはならなかったけど、食べるのに時間がかかって大失敗。お金がかからず、摂取するにも時間がかからず、もちろん重くないのって、どんなんでしょう？
この３週間続けてのトレイルランでは、パワージェル、カーボショッツなどを使いましたが、さすがに毎週となるとお金が続きません。
ではでは、よろしくお願いします。
で、教えていただきたいことがあります。
北丹沢の時の補給食をどうしているのか？
トレイルレースは、去年の北丹沢と富士登山しか走っていないので、何をどれぐらい持って走ればいいのかがまだ模索中です。
もちろん、個人差が激しい分野ですが。
去年の北丹沢では、どれぐらいの時間がかかるかも見当がつかず、宿のおにぎり3個をつくってもらって、確かに空腹にはならなかったけど、食べるのに時間がかかって大失敗。お金がかからず、摂取するにも時間がかからず、もちろん重くないのって、どんなんでしょう？
この３週間続けてのトレイルランでは、パワージェル、カーボショッツなどを使いましたが、さすがに毎週となるとお金が続きません。
ではでは、よろしくお願いします。
あおちゃん 2006/05/22 22:43
まことさんが教えてくださった関○さんのＨＰのことですよ。
ボランティア＝裏方が大会を支えていること、そのことをランナーは忘れてはいけないっていうことを強く思いました。
ボランティア＝裏方が大会を支えていること、そのことをランナーは忘れてはいけないっていうことを強く思いました。
まこと 2006/05/22 15:58
たかはしさんは、鴨沢〜清里が中止になって高尾に来たってわけですね。
清里のすぐそば野辺山ではウルトラやっていたので実施されていればウルトラランナー同士の接近遭遇だったのに。
そのHPって、もう一度教えてください。
清里のすぐそば野辺山ではウルトラやっていたので実施されていればウルトラランナー同士の接近遭遇だったのに。
そのHPって、もう一度教えてください。