いたりー    2013/03/24 21:37

今日、かかみがはらシティマラソンに行く途中に、
またもこんなものを発見しました↓
http://www.cbc-ds.com/html/kitty.html

GENKI    2013/03/10 21:39

アドバイスありがとうございます。

自分の武器とは何だろと考えた時、最初に出てくるのは足長を活かしたストライドです。今はストライドを活かしつつ速いピッチを走りに取り入れるため「けつ(尻)」を鍛えています。
これで東海NO.1を目指します。

はなみづき    2013/01/24 00:13

僕の運転する車に乗ったことがある人は知っているかもしれませんが、僕は発進時、安全確認が終了し、見通しがよいとこで落ち着くまではシートベルトをしません。邪魔なので（笑）


結果･･･


おまわりさんに見つかりました＼(^０^)／


初対面なのに「よくやるでしょ？」って言われた。
つまり、他にやっている人いるってことだよね。
まぁ、シートベルトって安全性上げるものだけど、動きを制限するものだからね。

まぁ、パトカー乗れたんで、逆にラッキーです。

でも、もう捕まらんよう気をつけよ(笑)

いたりー    2013/01/14 22:43

こんな教習車があるみたいですよ↓笑

http://www.e-lavie.jp/pdf/120112.pdf

いたりー    2012/12/05 19:08

あんまり自分のことを責め過ぎないでください。
いざ調子が良くないってときに代わってあげられない
補欠や補欠にもなれなかった選手の責任も多分にあります。
だから、そんなに責め過ぎないでください。

はなみづき    2012/12/04 11:49

結局、自分が一番、チームの足を引っ張ってしまった。「ごめんなさい」とか「申し訳ない」とかそんな言葉ではまったく足らないくらいの、情けない走りをしてしまった。

どうか僕を許さないでほしい。

24年間、心の底から自分を好きだと思うことはなかった。これでもう、一生思うことはない。

「最後の記録会で14分台」とかそんなこと思うのさえ嫌だ。だから、失敗を前提、自分をモルモットにして、中京大記録会で実験する。

3日　off
4日　走以外の有酸素運動
5日　走以外の有酸素運動
6日　40分jog＋流し
7日　30分jog＋1000m
8日　中京大記録会　5000m

レースでは力尽きるまで先頭についていく。


＜目的＞
・今回の最悪の走りの原因を調査。
・走形態ではない有酸素運動を調整として行うことの考察
・「試合」という刺激の効果継続期間を分析
etc...

寸評はこのこの実験結果を見て書きます。

はなみづき    2012/11/30 15:50

To The sky 感じるまま未来(あす)を今描こう
二度とめぐり逢えないチャンスが訪れるから
Just In Time そう誰にもできる気がするから
遠い日の忘れ物　これから捜しに行こうよ

In my day アルバムにはあどけない笑顔
最近(いま)も夢中なことあるかな？
ひとつ大人になり嘘も覚えてた
理屈とマニュアルが増えてく

風の流れに身をゆだねる　雲のように駈けてみたい

To The sky 感じるまま未来(あす)を今描こう
二度とめぐり逢えないチャンスが訪れるから
Just In Time そう誰にもできる気がするから
遠い日の忘れ物　これから捜しに行こうよ

Close my eyes 時間だけがむやみに過ぎてた
いつも満たされない希望も知らぬ間に慣れてた
窮屈な日々もほんの寄り道ならいいかな

何も言わずに逃げ出すよりも　ひとつひとつ積み上げよう

To The Sky ゆずれない想いを今願うよ
現実に嘆くより弱さを越えてみようよ
Just In Time ひたむきな自分を取り戻そう
終わることのない夢　そこからもう一度始めよう

To The sky 感じるまま未来(あす)を今描こう
二度とめぐり逢えないチャンスが訪れるから
Just In Time ひたむきな自分を取り戻そう
終わることのない夢　そこからもう一度始めよう


pray - Every Little Thing
作詞・作曲　五十嵐充

はなみづき    2012/11/30 15:36

福井からリクエスト(？)があったのでもう一回書いてみました(笑)


息を切らしてさ　駆け抜けた道を　振り返りはしないのさ
ただ未来だけを見据えながら　放つ願い
カンナみたいにね　命を削ってさ　情熱を灯しては
また光と影を連れて　進むんだ

大きな声で　声をからして　愛されたいと歌っているんだよ
”ガキじゃあるまいし”自分に言い聞かすけれど　また答え探してしまう

閉ざされたドアの向こうに　新しい何かが待っていて
きっときっとって　僕を動かしてる
いいことばかりでは無いさ　でも次の扉をノックしたい
もっと大きなはずの自分を探す　終わりなき旅

誰と話しても　誰と過ごしても　寂しさは募るけど
どこかで自分を必要としている人がいる

憂鬱な恋に　胸が痛んで　愛されたいと泣いていたんだろう
心配ないぜ　時には無情な程に　全てを洗い流してくれる

難しく考え出すと　結局全てが嫌になって
そっとそっと　逃げ出したくなるけど
高ければ高い壁の方が　登った時　気持ちいいもんな
まだ限界だなんて認めちゃいないさ

時代は混乱し続け　その代償を探す
人はつじつまを合わす様に　型にはまってく
誰の真似もすんな　君は君でいい
生きる為のレシピなんてない　ないさ

息を切らしてさ　駆け抜けた道を　振り返りはしないのさ
ただ未来へと夢を乗せて

閉ざされたドアの向こうに　新しい何かが待っていて
きっときっとって　僕を動かしてる
いいことばかりでは無いさ　でも次の扉をノックしよう
もっと素晴らしいはずの自分を探して

胸に抱え込んだ迷いが　プラスの力に変わるように
いつも今日だって僕らは動いてる
嫌なことばかりではないさ　さあ次のドアをノックしよう
もっと大きなはずの自分を探す　終わりなき旅
終わりなき旅



終わりなき旅　−　Mr.children
作詞・作曲　桜井和寿

水野    2012/11/28 00:21

思いつきで書いてしまったので中途半端な知識でしたが、

少しまとまってきた気がします
ファイルのアップロードとコメント、ありがとうございました

GENKI    2012/11/06 08:32

情報提供ありがとうございます。

どうりで3日はキツかったわけだ！

4日はビルド的に試走しましたが、感覚は良かったです。