おのっぷ    2011/06/13 21:56

まってるよ(^0^)/

いたりー    2011/05/26 21:24

毎日ちょっとずつの筋トレとか10分jog、
バイク、水泳を週１でやっとくだけでも復帰後に
全然スムーズに練習できると思うよ！

マンタ    2010/09/01 01:05

あとちょっとで前期くらいのJOGができそうかな．
これからメニューでもロングっぽいのが入ってくると思うけどがんばってね♪
まずはロング合宿，なんとか乗り切ってくれ．

あと…，
練習には走りに来るんじゃなくて陸上をしに来よう!!ww

マンタ    2010/07/22 23:51

その調子で書いておくれ♪
できれば距離もね＼(゜ロ＼)