はじめアラ7
地域 : 愛知
年齢 : アラ・7
一言 :
一言 :
目標:走行距離3000km!ゆっくり♪楽しく。 目標:走行距離3000km!ゆっくり♪楽しく。 目標:走行距離3000km!ゆっくり♪楽しく。 目標:走行距離3000km!ゆっくり♪楽しく。
はじめアラ7 さんの日記への落書き帳
ログインしている方のみ、書き込み可
はじめ 2006/07/27 21:25
>走友各位
29日(土)6時〜:中総LSD参加者(連絡有った人)
ichan、ミキ、一人旅さんとはじめ
30日(日)6時30分:本宮山林道〜くらがり渓谷
一人旅、ichan、taka、でこちゃん、仲○、松○さんとはじめ
29日(土)6時〜:中総LSD参加者(連絡有った人)
ichan、ミキ、一人旅さんとはじめ
30日(日)6時30分:本宮山林道〜くらがり渓谷
一人旅、ichan、taka、でこちゃん、仲○、松○さんとはじめ
はじめ 2006/07/25 11:14
>でこちゃん
そう言われれば、でこちゃん道根往還等の森林浴行ってませんね!又、行きましょう。日曜日はヘビ2匹発見しましたが、車にはねられ死んでいました。
かもしかハーフ(これからエントリーですが)こちらこそよろしくお願いします。
はじめも揖斐川エントリーはまだです。締め切り〜9/30ですからあわてなくても十分ですね♪
そう言われれば、でこちゃん道根往還等の森林浴行ってませんね!又、行きましょう。日曜日はヘビ2匹発見しましたが、車にはねられ死んでいました。
かもしかハーフ(これからエントリーですが)こちらこそよろしくお願いします。
はじめも揖斐川エントリーはまだです。締め切り〜9/30ですからあわてなくても十分ですね♪
でこちゃん 2006/07/25 09:17
ソルボ 足にやさしく本当に助かります。
私が参加しないときに限って、違うコースみたいですね。
今度は私も蛇の出る?林道に連れてってください。
日曜日の本宮楽しみです。
蛇が出ないように祈ります。
かもしか、エントリーしました。
同行、お願いしま〜〜す。
揖斐川は思案中です。
安城の30kmでどれだけ走れるかで判断しようと思います。
それでは。
私が参加しないときに限って、違うコースみたいですね。
今度は私も蛇の出る?林道に連れてってください。
日曜日の本宮楽しみです。
蛇が出ないように祈ります。
かもしか、エントリーしました。
同行、お願いしま〜〜す。
揖斐川は思案中です。
安城の30kmでどれだけ走れるかで判断しようと思います。
それでは。
Gon.mama 2006/07/22 20:02
>頚椎の痛み!== お風呂等で温めながら‥‥
>根気よく、ゆっくり首回しと肩回しを何回もやる。
*ありがとう御座いますm(_ _)m !! リハビリに通ってても回復思わしくなくイライラしてました。
・【T温.Uゆっくり首.肩回し.V根気!!】☆⌒ヽ(*'、^*)
>根気よく、ゆっくり首回しと肩回しを何回もやる。
*ありがとう御座いますm(_ _)m !! リハビリに通ってても回復思わしくなくイライラしてました。
・【T温.Uゆっくり首.肩回し.V根気!!】☆⌒ヽ(*'、^*)
ndaicha 2006/07/22 17:26
今日はお疲れ様でした。
久しぶりに晴れたので、暑くなるかな〜と思いましたが午前中はさほどではなかったですね。でichanは道根往還の後もう一度いつものコース(17.4km)行って来ました。北海道マラソンは暑いことが多いので少し暑い中での練習も必要かな〜と思ってます。
はじめさんもスタート前に既に5km走ってたんですね。後からも少し走ったんですね。
久しぶりに晴れたので、暑くなるかな〜と思いましたが午前中はさほどではなかったですね。でichanは道根往還の後もう一度いつものコース(17.4km)行って来ました。北海道マラソンは暑いことが多いので少し暑い中での練習も必要かな〜と思ってます。
はじめさんもスタート前に既に5km走ってたんですね。後からも少し走ったんですね。
はじめ 2006/07/01 13:35
でこちゃんに教えてもらった、靴の中敷き(ソルボランニング)
を入れて走った。以前購入してあまり気に入らなく使用していな
かった、ランバードのシューズでも気持ち良く走れた。
を入れて走った。以前購入してあまり気に入らなく使用していな
かった、ランバードのシューズでも気持ち良く走れた。
はじめ 2006/06/24 12:47
でこちゃん、訪問ありがとう♪
足低筋の痛みはランナーによく起こる・・・?わたしの場合は靴底の厚くクッション性に富んだシューズを選び、なおかつ中敷を1枚追加しています。
足低筋の痛みはランナーによく起こる・・・?わたしの場合は靴底の厚くクッション性に富んだシューズを選び、なおかつ中敷を1枚追加しています。