しみたく    2014/02/27 23:05

いーともさん

しみたくです。
早速、体重に結果が出たようですね！
そうなんです。スピードトレーニングを行うと普段使わない筋肉に刺激が入るのでダイエットにもなるんです。
だからといって、毎日は行わないのがポイントなんですけどね。
お時間ある時はゆっくり長く走るといいですよ！
LSDといいます。
略はロングスローディスタンス。
ゆっくり長く走ることで毛細血管を増やすというトレーニングです。
距離走を行う前の第一段階です！

しみたく    2014/02/04 23:18

いーともさん

お世話になっております。
書き込みありがとうございました。
そうなんです…長岡にいられるのも残りわずかになってしまいました。
私自身とても残念で仕方ないです。
練習日誌はこれからも継続します。
新潟のままで更新しようかと思っております。

私が力になれることがあれば是非お声掛け下さい！
いーともさんまだまだ強くなれますよ！！

姫ちゅ    2014/01/30 13:49

こんにちは。

最近、南部体育館メンバーでは東京マラソン２人、名古屋ウィメンズ１人が最近特に頑張っているようです。いーともさんもも名古屋でしたっけ？

僕も日医ジョガーズから名古屋ウィメンズフルの医療支援走の場集があり、１万人以上の女性にまぎれて走ることもできるのですが、目のやり場に困りそう・・・！？、じゃ無くてもうホテルが取れませんので諦めました（＞＜）

ところで、いーともさんの自己記録のところの「５キロ」が世界新記録の６分になっていますよ(＾＾)/~

姫ちゅ    2014/01/13 21:31

いーともさん、こちらでもよろしくお願い致します。

谷川真理、お疲れ様でした。
旦那様よりたぶん15分前にスタートしています。折り返し後、声掛けいただき感謝、ダレる後半ですが気合が入りました。15分前にスタートしたのに抜かれないか！？とハラハラドキドキでした。

12日のゴール後は渋谷の「豚骨ラーメン一蘭」さんでラーメン＋替玉。
13日お昼は渋谷の「らーめん山頭火」さんで大盛、夕方は湯沢の「つけ麺維新」さんで特盛・・・。
ダイエットで始めたマラソンですが、これでは全く痩せそうもありません。

旦那様にもよろしくお伝え下さい。

春風    2014/01/07 14:19

いーともさん

初めまして。長岡の春風と申します。
練習日記にようこそ。
長岡地域では登録メンバーを中心に、年に数回交流会を開催しています。夏の納涼会と、年末の望年会などです。交流会の様子は「姫ちゅ」さんのＨＰに掲載されていますので覗いてみてください。
次の開催が決まりましたら連絡させていただきますので、よろしければ是非ご参加下さい。
お会いできる日を楽しみにしています。
週末の「谷川真理ハーフ」頑張ってください。
それではまた。