シーくん    2011/01/29 19:00

西ちゃん

ご無沙汰しております。シーくんです。

湘南国際は良い感じに走れたようですね。東京Ｍではもう１ランクアップ出来そうですね。
私も先生からのお許しも出たので、板橋に向けて練習再開です。

QuattroVageena    2011/01/16 17:42

にしさん
こんばんは。QuattroVageenaです。
おかげさまで徐々にモチベーションアップしてきました☆
湘南までいよいよあと1週間ですが、アドバイスいただいたことを思い返し、頑張ろうと思います。
にしさんも自己ベスト目指して頑張ってくださいね！

ほりまさ    2011/01/11 09:36

西ちゃん

ご無沙汰しております。ほりまさです。
昨日は親水公園では軽快に走っていたようで・・・
お話できなかったのが残念です。
今度の湘南Ｍではいい走りができるといいですね！
それでまた。

fukusuke２号    2011/01/10 19:56

西ちゃん、ご無沙汰してます。
改造人間になった（泣）fukusuke２号です。

今日は、良いペースで走れたようで湘南→東京と楽しみですね。
私も湘南→東京と走りますので西ちゃんを目標に頑張ります。

今後共宜しくお願いします。

シーくん    2010/10/13 12:08

西ちゃん

シーくんです。

久しぶりの登場でうれしく思っています。私と言えば故障が直ったのか、故障中なのか分からない感じですが、出来る範囲で頑張っています。
東京マラソンが当たったという事ですので、また頑張っちゃうでしょうね。

また一緒に走りましょう。（ワクワク）

ながぬー    2010/03/02 02:33

西ちゃん

ながぬーです。

東京マラソン、寒くて辛かったですが、走り終えた後はそれなりに満足感がありました。
疲れきってしまいましたが、楽しい大会なので来年も申し込もうと思います。

また是非ご一緒しましょう。

２７３    2010/03/01 12:03

メッセージありがとう。
予想はしていたものの、久しぶりのマラソンで、かつ患っている故障を抱えてのランは苦しいものでした。マラソンの厳しさを久々に味わいました。以前の自分と比べてしまい、満足というにはほど遠かったです。しかし、現状が現実。今後もリハビリに専念して徐々にですが元の状態に戻していきたいと思います。

ながぬー    2010/02/20 02:34

こんばんは。ながぬーです。

昨年の10月、湘南マラソン前の親水公園での練習会ではハイペースで引っ張っていただき、ありがとうございました。
足の甲に痛みがあるとのこと、私も同じ悩みがありましたので、参考になることあればと思い、書き込みさせていただきました。
私の場合は、とにかく30kmペース走をたくさんこなしたいという気持ちから、年末年始休暇で実力以上に走りすぎたのが原因だったようです。靴底が薄いのものを履いていた影響もあったと思います。足の甲は、疲労骨折していても細かい骨が多すぎてレントゲンでははっきりとわからないようなので要注意です。
私の場合は2週間近く練習を休んでアーチケアすることで直りました。アーチケアは、100円ショップで買える青竹踏みやころころを買って、家と会社に常備して気が向くとやっています。気持ちいいのでお勧めです。
最後にえいちゃんに教えてもらった山形陸上競技協会のURLを記載しますので、お時間あれば見てみてください。
http://www13.plala.or.jp/itukamachi/page014.html

また、ご一緒できることを楽しみにしております。

ミネノサンデー    2009/06/01 22:46

にしちゃん、復活ですね。

無理せず、ボチボチ行きましょう。
こちらこそ宜しくです。そろそろＲ１３４を走ろうと思っていましたので、気軽にメール下さいね。
早速６月２０日または２７日あたり何て？

マル    2009/03/02 09:45

団体戦お疲れ様でした☆

とりあえず設定した距離は頑張ろうと思い頑張りました。
後半で2月は日数が少ないことに気付き、心が折れそうになりましたが・・・（笑）

トレーニング内容勉強させていただきます！！