しいば
地域 : 京都
年齢 : 19歳
一言 :
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ウルトラに出るのが夢っ(*^^*) ウルトラに出るのが夢っ(*^^*) ウルトラに出るのが夢っ(*^^*) ウルトラに出るのが夢っ(*^^*)
しいば さんの日記への落書き帳
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林 2011/07/05 23:54
膝痛のもうひとつの対処法やったら、こまめなアイシングも
効果的やで。痛みがある限りストレッチとアイシングを徹底しつつ、練習量を落として直してくやり方もあるけど、ビギナーのうちは痛みにもよるけれど、思い切って1日か2日休足日にしてみるのがおススメです!(膝痛経験者は語る)
無理な練習はしないように気をつけてよ〜。
効果的やで。痛みがある限りストレッチとアイシングを徹底しつつ、練習量を落として直してくやり方もあるけど、ビギナーのうちは痛みにもよるけれど、思い切って1日か2日休足日にしてみるのがおススメです!(膝痛経験者は語る)
無理な練習はしないように気をつけてよ〜。
林 2011/07/02 23:03
今日はお疲れっした!
やはり、スパイクにランパン・ランシャツデビューをしたいという心行きにタカ先輩のおっしゃられるように『炎のランナー継承』をするべきです!
自分は今後は『伝説の男』で歩んでいくつもりであります!
やはり、スパイクにランパン・ランシャツデビューをしたいという心行きにタカ先輩のおっしゃられるように『炎のランナー継承』をするべきです!
自分は今後は『伝説の男』で歩んでいくつもりであります!