fomalhaut  
地域 : 広島    年齢 : 今年56歳
一言 : 
<2014.01.01>昨年12月にフルマラソン100回完走を達成しました。          <2014.01.01>昨年12月にフルマラソン100回完走を達成しました。          <2014.01.01>昨年12月にフルマラソン100回完走を達成しました。          <2014.01.01>昨年12月にフルマラソン100回完走を達成しました。
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 金 0.0  
11/02 土 0.0  
11/03 日 16.4   ROAD・JOG
1°33′43″
11/04 月 13.8   ROAD・JOG
2°54′47″
11/05 火 4.9   ROAD・JOG
25′16″
11/06 水 4.9   ROAD・JOG
24′54″
11/07 木 4.8   ROAD・JOG
24′56″
11/08 金 4.8   ROAD・JOG
24′49″
11/09 土 17.4   ROAD・JOG
1°38′06″
11/10 日 13.9   速歩き
2°40′49″
中山徘徊
11/11 月 4.9   ROAD・JOG
24′41″
11/12 火 4.8   ROAD・JOG
24′39″
11/13 水 4.8   ROAD・JOG
25′17″
11/14 木 3.7   ROAD・JOG
19′07″
11/15 金 4.8   ROAD・JOG
25′02″
11/16 土 10.5   ROAD・JOG
1°15′58″
11/17 日 15.6   歩き
3°15′32″
黄金山周辺徘徊
11/18 月 4.3   ROAD・JOG
22′46″
11/19 火 4.9   ROAD・JOG
24′58″
11/20 水 4.9   ROAD・JOG
24′00″
11/21 木 4.8   ROAD・JOG
25′03″
11/22 金 4.9   ROAD・JOG
24′17″
11/23 土 0.0  
11/24 日 10.3   速歩き
1°58′18″
甲田町徘徊
11/25 月 0.0  
11/26 火 0.0  
11/27 水 4.4   ROAD・JOG
22′51″
11/28 木 4.5   ROAD・JOG
22′45″
11/29 金 0.0  
11/30 土 14.6   ROAD・JOG
1°24′06″
走行距離 187.7  km