ずよぽん
地域 : 兵庫
年齢 : 70歳
一言 :
一言 :
静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。 静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。 静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。 静かに行くものは健やかに行く 健やかに行くものは遠くまで行くことができる。
2024/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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11/01 金 | 8.0 | 通勤 Walk |
0.94km 8'40 8'11 3.07km 9'45 29'57 2.55km 11'09 28'28 0.72km 12'14 8'54 |
|
11/02 土 | 2.0 | ゆっくりWalk |
0.58km 12'14 7'08 0.43km 11'22 4'59 1.29km 12'00 15'34 0.78km 12'38 9'56 |
gym |
11/03 日 | 43.0 | 第26回大阪・淀川市民マラソン |
0.70km 7'55 5'32 41.96km 7'46 5:25'34 0.77km 14'25 11'09 |
5:34'04 Net5:31'34 1049位/2049人 |
11/04 月 | 5.0 | 大和Jog |
5.13km 8'32 43'49 |
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11/05 火 | 9.0 | 通勤 Walk |
2.02km 9'08 18'27 0.45km 11'01 4'58 3.00km 9'45 29'15 2.56km 21'21 0.71km 9'43 6'56 |
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11/06 水 | 8.0 | 通勤 Walk |
0.95km 9'42 9'16 3.11km 9'42 30'11 1.79km 9'01 16'11 0.70km 14'01 9'50 |
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11/07 木 | 8.0 | 通勤 Walk |
0.75km 9'36 7'14 3.12km 9'36 30'01 2.61km 9'17 24'13 0.72lm 10'45 7'44 |
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11/08 金 | 5.0 | 通勤 Walk |
1.01km 9'37 9'47 3.06km 9'39 29'36 0.69km 10'21 7'08 |
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11/09 土 | 9.0 | GYMへ |
0.66km 9'47 6'30 6.83km 9'01 1:01'38 2.01km 9'22 18'49 |
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11/10 日 | 16.0 | 新光風台 |
16.03km 8'17 2:12'56 |
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11/11 月 | 9.0 | 通勤 Walk |
2.02km 9'08 18'31 0.47km 10'17 4'54 3.00km 9'56 29'51 2.66km 9'11 24'30 0.74km 9'37 7'10 |
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11/12 火 | 8.0 | 通勤 Walk |
0.96km 8'54 8'32 3.13km 9'21 29'18 2.58km 8'34 22'08 0.72km 9'14 8'44 |
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11/13 水 | 8.0 | 通勤 Walk |
0.94km 9'14 8'44 3.05km 9'47 29'50 3.11km 10'00 31'09 0.70km 9'24 6'39 |
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11/14 木 | 13.0 | 大和Jog |
1.01km 11'15 11'26 12.14km 8'05 1:38'11 |
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11/15 金 | 9.0 | 通勤 Walk |
2.00km 8'57 17'57 0.49km 10'38 5'14 3.04km 9'49 29'56 2.63km 10'49 28'31 0.71km 13'06 9'24 |
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11/16 土 | 17.0 | 新光風台 |
17.02km 7'51 2:13'33 |
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11/17 日 | 17.0 | GYMへ 豊中Code S |
2.08km 12'23 25'50 7.01km 9'05 1:03'47 7.65km 9'07 1:09'48 0.73km 14'02 10'14 |
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11/18 月 | 5.0 | 通勤 Walk |
2.02km 9'13 18'38 0.48km 10'03 4'50 2.99km 9'34 28'43 |
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11/19 火 | 5.0 | 通勤 Walk |
2.58km 9'20 24'07 0.49km 10'58 5'25 1.04km 9'08 9'33 |
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11/20 水 | 8.0 | 通勤 Walk |
1.04km 8'54 9'16 3.11km 9'31 29'40 2.59km 8'42 22'38 0.55km 9'27 5'15 1.04km 9'29 9'53 |
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11/21 木 | 20.0 | 新光風台 |
18.21km 8'16 2:30'34 1.01km 9'52 10'01 0.77km 12'08 9'27 |
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11/22 金 | 9.0 | 通勤 Walk |
2.02km 8'40 17'36 0.48km 10'31 5'05 3.03km 9'13 27'58 2.73km 10'07 27'40 0.78km 11'00 8'40 |
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11/23 土 | 16.0 | GYMへ 豊中Code S |
0.99km 8'45 8'43 7.08km 8'51 1:02'43 7.36km 8'29 1:02'28 0.64km 9'21 6'02 |
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11/24 日 | 16.0 | 新光風台 |
16.03km 8'40 2:18'49 |
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11/25 月 | 9.0 | 通勤 Walk |
2.04km 8'59 18'20 0.45km 9'45 4'27 3.01km 9'26 28'24 2.62km 9'44 25'34 0.71km 9'16 6738 |
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11/26 火 | 13.0 | 大和Jog |
12.05km 7'54 1:35'11 0.70km 10'32 7'25 |
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11/27 水 | 6.0 | 通勤 Walk |
2.01km 8'48 17'45 0.47km 10'21 4'52 3.04km 9'27 28'44 0.49km 8'59 4'28 0.75km 8'36 6'29 |
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11/28 木 | 13.0 | 大和Jog |
2.05km 9'08 16'46 1.30km 9'29 12'22 10.07km 8'20 1:23'57 |
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11/29 金 | 9.0 | 通勤 Walk |
2.03km 8'34 17'27 0.46km 9'52 4'35 3.01km 9'30 28'36 2.60km 9'57 25754 0.69km 10'32 7'20 |
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11/30 土 | 16.0 | 新光風台 |
16.14km 8'23 2:15'23 |
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走行距離 | 339.0 km |