月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 月	5.0	せせらぎ公園上4周		朝からプリンタの修理に来てもらいなんとか直ったが先が心配。フライの残り。
11/02 火	5.1	せせらぎ公園上ー中井		カツオのタタキとサンマとナスとバラ肉のチーズ焼き。
11/03 水	7.3	スポーツセンター		朝ちょっと走って道江ちゃんと君枝ちゃんの家に行った。石川産もひとみちゃんもいて気を遣ってもらった。君枝ちゃんは痩せてしまい意識もはっきりしない感じで眠そうな表情。心配。その後ベーグル屋でお昼を道江ちゃんと食べて道江ちゃんの家に。おばちゃんと昔話をして帰った。帰りは昔の家の前を通って浜田山から電車に乗った。すき焼き。
11/04 木	4.8	小滝橋ー中井		鶏のパリパリ焼き。
11/05 金	4.7	目白あたり		ジャージャン豆腐。
11/06 土	3.0	池袋から		おかーちゃんの具合が悪くなったとおーちゃんから連絡。小滝橋を休んで早苗ちゃんとグランダへ。夜は華屋与平。
11/07 日	3.5	小滝橋		夜中におーちゃんから電話。おかーちゃんが亡くなった。始発で矢鹿さんとグランダへ。会議室を仮で三愛メモリアルと打ち合わせ。鶴ヶ島の霊安室に運んでもらった。お通夜なしで当日のみの葬儀。11月12日金曜日9時から。所沢市民斎場。昼に戻ってナポリタン。夜はおでん。
11/08 月	4.9	目白ー東通りー目白		銀行にお金をおろしに行った。キムチ炒め。
11/09 火	0.0			雨で走らず。お昼に高島屋の「はれま」。お刺身とさんま。
11/10 水	1.2	八千代台		ヤッチーにおかーちゃんが死んだことを離した。「おいくつだった」「今どこにいるの？」と聞かれた。鶏肉と白菜と春雨の煮物。
11/11 木	5.4	生協		ドレッシングを買いに行った。17時から同心居（とんしんじゅ）で食事会。
11/12 金	0.0			所沢市斎場で9時からお葬式＆初七日。12時半から木曽路で食事。やきとりキングの焼き鳥。
11/13 土	14.8	治療院 代々木公園		紅葉はまだだった。しゅうまい。
11/14 日	12.9	グランダ		グランダに片付けに行った。けっこう進んだ。焼肉。
11/15 月	5.1	洗濯屋ー三菱ーロフト		上天気。喪服を洗濯に出して葬儀費を払って喪中はがきの用紙を買いに行った。ゆで豚。
11/16 火	7.2	三菱ー郵便局ーやまや		喪中切手を買ってハガキを完成した。カツオとサンマ。
11/17 水	0.0			グランダに最後の片付けに行った。思ったよりすぐ済んだ。もう行くことはないと思う。荷物が多くて帰りに走ってくる計画はやめた。よだれ鶏。
11/18 木	5.6	高戸橋ー洗濯屋		午後から道江ちゃんと佼成病院へ君枝ちゃんのお見舞いに行った。君枝ちゃんは寝ていた。午前中は起きていたらしい。お花と道江ちゃんが買ったネズミの人形を飾ってきた。その後渋谷までバスに乗ってビーンズデポに行った。豚つくね。
11/19 金	5.1	麦香荘		天気が良い。鍋。
11/20 土	13.0	渋谷園芸		唐揚げ。
11/21 日	32.8	久米川〜空堀川〜柳瀬川〜新河岸川〜本川越		久しぶりに長い距離。お昼は川越の台湾料理。疲れた。お好み焼き。
11/22 月	5.2	せせらぎ公園上4周		あ1日雨という予報だったが昼間は降っていなかった。唐揚げの残り。
11/23 火	13.2	高戸橋〜新宿御苑〜四谷電話局〜外苑〜イチョウ並木〜千駄ヶ谷〜タカシマヤ〜韓国広場〜Ｓセンター〜ワイズ		神宮の銀杏はもう少しだったがいい感じ。お刺身とサンマ。
11/24 水	5.1	韓国広場		包丁を研いでもらった。天気はいいが寒い。スペアリブ。
11/25 木	1.2	八千代台		天気がいいが風が冷たい。鶏のたれ焼き。
11/26 金	5.7	小滝橋ー中井		謄本と印鑑登録を取りに行った。エビマヨとさんま。
11/27 土	13.0	治療院 治療院〜川村〜豊島区役所〜イケサンパーク〜大塚〜山年園〜麺屋〜イケサンパーク〜川村〜		すごくいい天気。手巻き寿司。
11/28 日	14.6	東大和〜昭和記念公園〜PLAY! MUSEUM〜昭和記念公園〜武蔵砂川		朝9時に多摩川駅の近くで電話をもらって5時過ぎに君枝ちゃんが亡くなったと聞いた。夕方お葬式の案内をもらった。道江ちゃんモコちゃんに連絡した。すごくいい天気。ビビン麺。
11/29 月	5.0	椎名町の東京信金ー目白の三菱		道江ちゃんがビーンズ・デポに行くというので一緒に行った。鶏肉のトマト煮込み。
11/30 火	5.8	無印ー目白		カツオのタタキとサンマ。
走行距離	210.1  km