月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 水	20.0	JOG	60分＋60分	64.1×0.167＝10.70
3/02 木	20.0	JOG	60分＋60分	64.0×0.176＝11.26
3/03 金	10.0	JOG	60分	63.7×0.174＝11.08
3/04 土	10.0	JOG	60分	63.3×0.170＝10.76
3/05 日	10.0	JOG	60分	63.8×0.171＝10.91
3/06 月	20.0	JOG	60分＋60分	63.4×0.175＝11.10
3/07 火	10.0	JOG	60分	63.1×0.174＝10.98
3/08 水	20.0	JOG	60分＋60分	63.9×0.155＝9.90
3/09 木	20.0	JOG	60分＋60分	63.0×0.172＝10.84
3/10 金	10.0	JOG	60分	62.7×0.169＝10.60
3/11 土	20.0	JOG	60分＋60分	62.5×0.169＝10.56
3/12 日	20.0	JOG	60分＋60分	62.9×0.164 ＝10.32
3/13 月	20.0	JOG	60分＋60分	61.7×0.177＝10.92
3/14 火	20.0	JOG	60分＋60分	61.7×0.181＝11.17
3/15 水	20.0	JOG	60分＋60分	61.9×0.172＝10.65
3/16 木	10.0	JOG	60分	62.8×0.172＝10.80
3/17 金	10.0	JOG	60分	62.8×0.165＝10.36
3/18 土	2.0	JOG	60分＋60分	63.8×0.151＝9.63
3/19 日	10.0	JOG	60分	64.1×0.145＝9.29
3/20 月	20.0	JOG	60分＋60分	64.5×0.155＝10.00
3/21 火	10.0	JOG	60分	63.5×0.169＝10.73
3/22 水	20.0	JOG	60分＋60分	62.9×0.175＝11.01
3/23 木	20.0	JOG	60分＋60分	62.6×0.176＝11.02
3/24 金	10.0	JOG	60分	62.5×0.174＝10.88
3/25 土	10.0	JOG	60分	62.8×0.161＝10.11【SUSHI 0】
3/26 日	20.0	JOG	60分＋60分	64.0×0.159＝10.18
3/27 月	20.0	JOG	60分＋60分	63.6×0.177＝11.26
3/28 火	20.0	JOG	60分＋60分	63.2×0.169＝10.68
3/29 水	20.0	JOG	60分＋60分	62.3×0.174＝10.84
3/30 木	20.0	JOG	60分＋60分	62.7×0.173＝10.85
3/31 金	10.0	JOG	60分	62.6×0.172＝10.77
走行距離	482.0  km