ハッチ  
地域 : 愛媛    年齢 : 60
一言 : 
休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 日 7.0   ジム、ヨガ45

8/02 月 0.0   ジム、エアロ45
8/03 火 0.9   15階までを3往復
8/04 水 0.0   ジム、ヨガ45
8/05 木 0.0   rest
8/06 金 0.0   rest
8/07 土 9.0   伊予市の山
8/08 日 0.0   rest
8/09 月 0.0   ジム、エアロ45
8/10 火 3.5   鴨川
8/11 水 0.0   rest
8/12 木 0.0   rest
8/13 金 2.0   ジム
8/14 土 0.0   rest
8/15 日 11.4   白水台逆小回り
6:49ペース
8/16 月 0.0   ジムエアロ45
8/17 火 10.2   堀江小
6:33ペース
8/18 水 0.0   rest

8/19 木 11.3   白水台
7:04ペース
8/20 金 3.8   鴨川
7:24ペース
8/21 土 17.1   光洋台駅
7:17ペース
8/22 日 0.0   rest
8/23 月 7.2   鴨川
ジム、エアロ45
7:13ペース
8/24 火 3.8   鴨川
7:55ペース
8/25 水 6.8   平田
7:38ペース
8/26 木 3.8   鴨川
7:58ペース
8/27 金 0.0   rest
8/28 土 19.0   青滝山
6時間半
8/29 日 0.0   ジム、エアロ45、ヨガ45
8/30 月 3.7   鴨川
7:47ペース
8/31 火 6.5   平田
7:34ペース
走行距離 127.0  km