白ヤギ  
地域 : 埼玉    年齢 : 60歳+3歳
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 水 0.0   朝散歩7.0km
63分くらい
本日は何故か涼しい。散歩も楽々。
まゆみさん。暖かいお言葉ありがとうございます。
9/02 木 0.0   雨天でさぼり。
9/03 金 0.0   午後散歩9.0km
75分くらい
午後は散歩中の人と遭遇しない行田の田舎。
9/04 土 4.0   【午前】ジョグ4km
【午前】追加散歩2km
26分
久しぶりに走ってみた。重い・・・
9/05 日 0.0   会社勤めしていないと「競馬」中継を見て本日は日曜日なんだと認識する(笑)
9/06 月 0.0   退職しても朝、4時半に目覚める(笑)。
9/07 火 0.0  
9/08 水 8.0   【午後】ジョグ8km
【午後】追加散歩1.5km
52分くらい
ジョグの途中から雨に降られる。。。退職しても普段の行いは「非常に」良いままであると確信した(笑)
走れエロスさん、島内ジョグ参加したいですね。でも、まだ`6分で10kmも走れないので暫くお待ちください。
9/09 木 0.0  
9/10 金 6.5   【午前】熊谷文化公園
42分くらい
スタート時は涼しいと思ったが徐々に日差しが出てきて暑かった。久しぶりの熊谷文化公園は空いた。
9/11 土 0.0   自宅の裏庭で草取り&玉遊び(ゴルフのピッチングウェッジ練習(笑))
9/12 日 0.0   秩父の山へ行こうと思ったが・・・既にam8:30の為断念。もう少し早めに行動しなければ。
9/13 月 0.0  
9/14 火 7.0   【夕方】ご近所
`6分15秒ペース
ご近所ジョグの後で`4分30秒設定で走ってみたが200mで撃沈(笑)
9/15 水 0.0  
9/16 木 7.5   【夕方】ご近所
`6分18秒ペース
少しでも走った翌日の朝は血圧が安定する。ひと昔のように走ることを習慣にしていきたい。
9/17 金 8.5   【夕方】埼玉古墳公園
`6分18秒ペース
最近は安定の「`6分20秒」程度のペースになってしまった(笑)
9/18 土 5.0   【午後】ご近所
`6分15秒ペース
予想通り、途中から雨に降られる。急いで退散もずぶ濡れ(笑)
9/19 日 0.0  
9/20 月 0.0   散歩5km
熊谷文化スポーツ公園で散歩。人出多い。ラグビー場に隣接してパナソニックの練習コート、カフェ、ショップ、パークホテルがオープンしていた。
9/21 火 7.4   【午後】田舎道
`6分30秒ペース
日差しがあると、まだ暑い。ゆっくりジョグでも発汗多い。
9/22 水 0.0  
9/23 木 0.0   武甲山
往復5時間半
緊急事態宣言中でも、県内の登山ならば許されるか。駐車場から登山道までのアプローチが長い。
9/24 金 7.0   【夕方】ご近所
`6分10秒ペース
稲刈りの後でジョグ・・・疲れた。昨日のハイクの疲れも残っているかも。
9/25 土 0.0   散歩3.3km
走れエロスさんへ『日本一長い村「十島村」の南北約160kmの有人島7島を1日で走破するマラソン大会』←これ、もちろん(私は)チャリンコですよね。まさか160km走れ。なんて言わないですよね(笑)
9/26 日 6.5   【午前】行田走友会参加
`6分10秒ペース
久しぶりに練習会に参加。ご一緒した皆さんは10kmコース。私は途中で引き返して6.5km(笑)。次回参加時は7kmを目指します。
エロスさん。承知しました。25kmならば半分ジョグ+半分チャリで何とかなります。しかし、噴火による警戒レベルが下がらない無理ですね。
9/27 月 0.0  
9/28 火 0.0   稲刈り
9/29 水 0.0   稲刈り
9/30 木 0.0   稲刈り
政治のことは「ほとんど」興味が無いですが・・・新内閣の官房長官候補が「あの男(萩〇田)」とは・・・。日本はオワタ。
走行距離 67.4  km