丸飲みババア  
地域 : 静岡    年齢 :
一言 : 
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月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 月 0.0   おf
かおるさん確認メールありがとうございます。

10月は疲労と戦った月でした。
正直、ロードになると目に見えない疲れがとれないので、冬季はそこに山をはる。
あとは、ビルドを10qから12qにした時の強度に、体がうまくついてこなかった。
そこの2qの重みを次のステージにする。

先輩の足を引っ張ってばっかりで、やはりきついが、それでも一緒に練習をさせていただいてる先輩に感謝します。

僕の日誌を楽しみにしてくれてる方々、今回は面白くなくてごめんなさい。

11/02 火 7.7   PR
かるく筋トレ
腸腰筋
Ave3’30”
かおるさん県ナンバーありがとうございます。

古屋アイシングおおきに!

咲良本ユニありがとう。

たばろんさんこれからよろしくお願いします。
11/03 水 0.0   少し歩いた
かなりのマッサージ
右ふくらはぎ
河田さん試走よろしくお願いします。
もしかしたら歩くかもしれません。

ひろと先輩陸上教室の件助かります。

11/04 木 0.0   少し歩いた
筋トレ
腕立て伏せ
多分今日ピーク
じょgもなし。
もみほぐし少なめ。
ふくらはぎ、すねより。
筋に電気的な。


11/05 金 0.0   上半身 
10m×2
けんさかメイン 0
二本目アウトチック
少し回復。
じょgはなし。
もみほぐしなし。
アキレス腱の根元の方が気になる。
電気なし。
11/06 土 7.0   1区じょg
いつものアップくらい
チーム的にはエース辻川さんが1区を走るのがアンパイなのは、事実。

でも、エースである辻川さんが2区を走らずにオンゾンしたということは、自分が良い流れでエースと準エース中山の兄貴につなげるように頑張りたい。

久保さん、はやと先輩、副島さんもすごくちからのある方々なので負けないように頑張りたい。

この駅伝でキーを握るのが、
深夜の米三合の存在、
そしてY川監督のチームの組み方、
ブロ長の声の大きさ、
ブラックカードたばろんさん、
1区車河田さんの後継車がどこまで仕事ができるか、
サヤカントリーが手ふったときに気づけるかどうか、
マネTがあさ起きられるか、
久保さんが腰痛いってゆーてルンルンでタップダンスできるかどうか、
まゆいがチームTシャツ気にってるかどうか、
自分の代わりに誰か週報書いてくれるかどうか、
ブラックパンサーがたばろんさんなのか、

先輩方、マネさん、1年の見習い親衛隊たち、ありがとうございます。



11/07 日 0.0   おf
特別異常なし
じょgなし。
アイシングあり。
踏ん張りまだ効かない。





11/08 月 6.0   じょg
Ave8'27"
特別異常なし。
じょgがまだぎこちない、痛み少しあり。
踏ん張りが少し戻ってきた感じ。
ながし、まだなし。
アイシングあり。
ふくらはぎに疲労がくる。


安心してください!
Y川先輩から先輩風は出てませんよ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
(にやり)
どうも丸飲みです。

今日も今日とて風強いなほんまに。

あ、

これは地球の自転、及び物理法則の秩序の元で起こる自然に吹く「風」であり、決してY川先輩からの先輩風ではありません。

誤解を招いてしまったことは、お詫び申し上げます。

はい。

すみません。

はい、すみません。



11/09 火 13.3   変化走
3‘20“〜8’20”  復帰メニューということ
負荷は特になし。
両膝に疲労。
筋は治った。
電気なし。
踏ん張りまだ弱い。
アイシングあり。
ふくらはぎだいぶまし。まだぎこちない。


食堂の机の上の仕切りほんまに邪魔。
どうも丸飲みです。

太ももの筋肉が弱なってるのがきちー。
むね肉食べて治すか!

Y川先輩、すき家いややゆーてたのに来た。

ほんでたべんの一番遅かった。

ぼくは、そーゆーところ好きですよ。(嘘)

あと少ししか会えないと思うと心がいたい。(建前)

河田さんと中山の兄貴ともっと一緒に練習したかった。(本音)

たばろんさんには、謝らないといけないと最近思います。(訳あり物件)

ぼくももうすぐ引退しようと思います。

だからぼくは、風に向かって立つライオンになりたい。



11/10 水 2.7   じょg
Ave9'10"  がちでもうはしれん。引退レベル。立って靴下はくのですらE難度。
変化なし。ただ、ながしが、少しぎこちないができる。スプリントけっこう回復。
あいすぃんぐあり。
電気なし。
踏ん張りまだ弱い
骨チック。


最近自分でも事実かわかへん武勇伝ゆってる。
どうも丸飲みです。

最近の週報は、駅伝が近いため先輩三昧になります。

ちのさん復帰待ってます。

ガストじゃなくて四ツ池に来てください。

試合も近いので、ぼくの試合前日のルーティーンでも紹介しましょかね。

気になりますよね。

・朝か昼かも分からない時間に起きる。

・気付けば虹になる。

・昼寝する。

・四時半に起きて焦る。

・カロリーメイトを買いに杏林堂にいく。

・1本と半分食べる。

・ポイント練にいく。

・夕食をみんなと食べに行く。

・一人だけきつい顔しながら食べる。

・でも食トレする。

・杏林堂に行って、レモンペッパーで味付けされたむね肉を買う。

・よなよな米三合炊く。

・炊いてる時間でジョグをする。

・ユーチューブを見ながら食べる。

・深夜3時になる。

・丸飲みババアの週報を見て笑う。

・日の出にたすきを繋いで寝る。


こんな感じですね。知らんけど。

おおかたあってると思います。


11/11 木 0.0   1000+3000+1000 (r:400jog)+200(歩き5分)
3’08” (2'23") 3'14",13",16" (2'29") 2'57"(5') 29"
踏ん張りまだ弱い。
機能の疲労なし。
普通にかばってるから姿勢良くない。
冷やしてない、ストレッチのみ。
電気なし。
最初のじょgが普通に痛い。

復帰メニュー死亡。
練習してないので、やはりおってる。
真剣に棄権するべきか審議。

27大はだいじをとってサポートに回ります。
11/12 金 8.4   じょg
Ave8'39"
昨日の疲労がちでない。
さすが仮面ライダービルドで鍛えた体だけある。
かなり強くなった気するのに怪我して残念。
駅伝はサポートに回ります。

11/13 土 5.5   じょg
Ave6’50”
電気を超えて電光石火が流れた。
終了のお知らせですね。
アイシングあり。
スピードにのれない。

自分の1区の枠、自分以上のスプリンターに任せました。


ちのさんのチェキより、Y川先輩の普通の写真の方が破壊力ある。
どうもサイコパスです。

まぁ、そーね、

副島さんが最近笑顔が素敵でもうまぶしいです。

ぼくも負けないように頑張ります。

ひろと先輩も見習ってくださいよ。

あと、がちで怖い顔してご飯食べるのなしです。

お願いします。

たばろんさんもお願いしますよ!

浜きゃんのこのメンバーと練習できて、ぼくは幸せでした。

だからぼくは、風に向かって立つライオンになりたい。


11/14 日 0.0   バイク
20分×2
スパイク履いて怪我のところ以外は疲労0。
ビルドで鍛えて強くなれたからコソもったいないみたいなとこあるけど、まあ、来シーズンに備えとこかて。
てか、身体作りの方がビルドよりしんどい。

あイーシングなし。
湿布あり。
電気なし。
痛み少しあり。
昨日よりはまし。



Y川先輩しゃっくりかわいすぎてほんま草。
どうも丸飲みです。

島根のしゃっくりが聴けました。

ご当地しゃっくりでも聴いてみたいですね。

ほほほ。

興味ないけど。

河田さんお疲れ様です。

Y川先輩よりも二億倍尊敬して、忠誠心を捧げます。

Y川先輩またかんど奢ってくださいよ。

(建前かつ本音)

ほんまに夜さむさむい。


11/15 月 0.0   なんもしてへんわ。
ほんまにまさき許さん。
えーてほんまに。
なんやねん、人が近づいてきても全然平気なハトみたいな顔しやがって。

ちのさん怒るで。

知らんけど。

ぼく明日の二人がお似合いやと俺は見てたのに。

がちドトールコーヒーおいしぃねんけど。

もう、℃無いしたらええねん。

あーもんどーしよう〜〜〜〜。

アーモンドしよう!

どうも丸飲みです。



っっっって、今からいつもの週報書くんおもたそこのお茶の間の君!

甘すぎる!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

チョコレートストロベリーフェスティバルモカよりも甘い。

甘い。

あまい。

あまい。

うまい。

うまい。

うまい。

うまい。

いや、弁当食ってる煉獄さんちゃうてー。

だからぼくは、風に向かって立つライオンになりたい。


11/16 火 0.0   今日激痛のピーク第2波
家の階段が一番痛い
アイシング無し。
補強なし。

一回で良いので今年中にガチャ回したかった。
どうも丸飲みです。

アツアツいんかさむさむいんかどっちかにせーほんまに。

ひろと先輩、毎日食堂閉まるギリギリで行ってご飯食べてるので、これがアスリートかと学びました。

1分というタッチの差で入れなくて悔やんでる先輩の姿は、

日々の練習でそれだけ、タイムを気にしている証だと考察しました。

アスリートはダテじゃねーなと察しました。

でも、見習おうとは思いませんでした。

なぜなら、

エバラ焼肉のタレのように、ほんのちょっとでも素晴らしい効果が発揮できる選手になるためです。

だからぼくは、風に向かって立つライオンになりたい。

11/17 水 0.0   足裏ストレッチ リハビリふくらはぎ
記録会でコンマルがドーピングするから、その瞬間を絶対撮影してやる。

どうもアンチドーピングの係長です。

足痛いから、もう、おれは、

ライオンを超えて、

なんと、

ベテルギウスになります。

遙か遠く終わらないベテルギウス、

空を舞うペガサス、

銀河をつかさどるアンドロメダ瞬、

同じ空を舞おうじゃないか、

話変わるねんけど、evianの水のボトルのラベルのスヌーピーほんまによき。

11/18 木 0.0   リハビリふくらはぎ 軽くちょうようきん 足裏ストレッチ
ベテルギウス
今日リハビリしてたら、顔面ブルドーザーみたいなやつおって、ふきかけた。

どうも丸飲みです。

公園行ったら、ガキたちがおって、

アホやなおもて、近く通ったら、

レモネードシュワシュワやんゆーて、

ギャーギャーしとったわ。

ほんまにアホやって、草やったわ。

あいつら、間違いなくピーター・パン症候群かかっとルワンダ。

ははは。

いや、かかってるのは、俺とY川先輩やて。

あ、おれは予備軍。Yはがち。

これが丸飲みスタイル。



11/19 金 0.0   安心してください!
Y川先輩は菅田将暉には100億パーセントなれません。

でも、なろうと努力することは、できますよ。

良かったですね。

どうも丸飲みです。

ちょっと課題ヤバいんでまた後で核磁気共鳴画像法



11/20 土 3.0   じょg
コンクリ復帰 時代をつくっtake
わざわざ駅伝にポイントおいて試合欠場したのに、駅伝でんから草はえる。
どうも丸飲みです。

今日のMVPはひろきや!

全体の5000のながれをよーつくってくれた。

まわりがかみ切ったイケメンゆーて盛り上がってたで笑笑

俺も髪きろかな(じょーく)

サヤカントリーの引き笑い、バブル時代の女がする引き笑いみたいやった〜

だからぼくは、キング牛丼が食べたい。



11/21 日 10.2   sanaruko jog
Ave5'15"
メンバーさんと練習するか、河田さんと無限ジョグ同好会に行くか悩みどころ。
どうも丸飲みです。

今期中に自分のレースをYと河田さんに見せたかったです。それが一番くやしかったです。幹部にはわかってもらえなっかけど、浜きゃんの先輩方に、自分の強さを認めてもらえてうれしかったです。来シーズン暴れたるんで、桜が咲くの待っててください。

河田さん、
300円払うので、Yをぶっ飛ばしてください。

だからぼくは、Yをぶっ飛ばす。

Y川先輩嘘ですよ、お気に入りの先輩です。

ほほほ。

ホトトギスだけに

とほほ。


11/22 月 0.0   軽くホーム確認した
バイキングはデザートから食べる男の子です。
どうも丸飲みです。

むぎゅっとドーナッツ食べたけど、50点。

課題多すぎて、口の中まで課題の味した。

がちえぐい。

ひろと先輩、

自分の分は、自分でしてください。

あと、

水曜日の夜は早く寝て、

木曜日の一コマ目の対面授業に出席しましょう。

とにかく、朝おきて学校に行く練習をするところからがんばりましょう。

まだ、まえる。

ほんで、

ご飯は、無理せずに食べられる量を食べましょう。

11/23 火 10.0   東海5区
5‘32“〜4’38” Ave4'59"
中山の兄貴不在より、副島組長声小さかった。
どうも、副島組長の下っ端です。

はなとゆりなとたくさんお話でけた。

クール代表ひろき、
安定に寒そうやったわ。
暖かいかっこして風邪ひかんときな。

引き笑い兼夜のひと笑いさやかにジョグシュぱくられた〜

ゴブリンいつきの顔見飽きた。

アンドロメダ瞬、未だに顔分からんから誰か紹介してほんまに。

久保前頭、冤罪多くて、もはや罪。

アイドルひろと先輩の無料配布の写真集、保存し忘れたー

いらんけど。

キャプテン・キッド巻きの、普通にツボ。

ダークホースたばろんさんに嫌な顔された。

先輩!マネ!アホッツラした1年のゴブリンども、お疲れ様です。


11/24 水 6.9   ファルトレク 1分−1分 ×15
Ave3’59”−5’00”、Total Ave4'27"
ここがぼくのアナザースカイ。
どうも丸飲みです。

ひろと先輩の専属家庭教師をしています。

バイト代出ないのかな^^

どーでもええ話なんやけど、

「集合住宅限定ポスティング みなポス」のチラシ週1くらいでくるの俺のとこだけ?

ほんまに銀河にほかしたい。

だからぼくは、風に向かって立つライオンになりたい。

11/25 木 7.4   ファルトレク 1分−1分 ×15
Ave3’36”−4’35”、Total Ave4'03"
数時間前に絶好したやつと杏林堂で鉢合わせになって草。
どうも丸飲みです。

課題多すぎて、課題に飲まれそう。

丸飲みだけに。

いつもみたいにお決まりのセリフ(だからぼくは、〜)で終わろうおもて、

”だ”ってうって、変換しようおもたら、

一番上にいつものやつじゃなくて、

「ダークホースたばろんさん」って出て、吹いた。

ダークホースたばろんさん

11/26 金 0.0   仮面ライダーおふおふおふおふおふふぉふおふおふおふおf
もはやすべて仮面ライダービルドにしていくスタイル。
数時間前に絶好したやつとすき家で鉢合わせになって草。
どうも丸飲みです。

カフェラテ飲みすぎてお腹の調子があれ。

いててて、ほんまいたい。

いたたた、がち寝れんレベル。

ででんでんででんでん、たばろんさん。

ダークホースたばろんさん
11/27 土 16.0   sanaruko jog
サージ
Ave4'49"
Ave5’50”ー3’54”
数時間前に絶好したやつと石油化学コンビナートの前で鉢合わせになって草。
どうも丸飲みです。

組長、今日は、良い笑顔でしたね。

組長の笑顔は、平和主義のスパイス。

にっしーのこころは、みんなを幸せにするピンクレディー。

だだんだんだんだだん、だだんだんだだん、

団子3兄弟の叔父の親戚のまたいとこ。

ってな。

いや、そこ、たばろんさんとちゃうんかい。

ってな。

しっかりフラグ回収しました。

ひろと先輩、生存確認してください。

11/28 日 12.0   サージ
Ave4’00”−3’40”
数時間前に絶好したやつと婚活パーティーで鉢合わせになって草。
どうも丸飲みです。

調子がもどってきたような気するかな。

今日は、クイーンたちを見れてうれしかった。

エース区間、廣中さんに惚れました。

今日で、リハビリ練習おわり!
明日からのポイント練頑張っtake。

そんなに数字にこだわる意味ってありますか?
勢いとか、調子とか、挑戦とかってむだなのかな〜。
まぁ運ゲーですからね、これだけは。




11/29 月 5.2   リカバリーじょg Ave7’47”
サロンパスのCMにでれるくらいのペース
数時間前に絶好したやつと、コロッケ食べた後にお腹すいたからコンビニ行ったときに鉢合わせになって草。
どうも丸飲みです。

なんか、寒いね。

なんかさ、

朝起きてバタバタして、顔洗って、化粧して、パン食べて、バタバタして、パンにバター塗り忘れたゆーて、また、バタバタ用意して、

時計見て、よし!おもて、

玄関の扉開いたら、

寒っおもて、

ぼくのアナザースカイがはじまる。


今日、七回くらいスマホ落としてマジでなえた。

いや、ラッキーセブンやないかーて。

心の器の大きなひとになりたい。

だからぼくは、風に向かって立つライオンになりたい。




11/30 火 6.2   リカバリーじょg Ave5'55"
ミルクティー飲めるぐらいのペース
今月で色々片付いた気する。

みんなもそーやと思うけど、

月末は、

週報を下までスクロールするの大変ほんまに。

じゃあ、書くなや。

(フラグ回収)


今日さ、炊飯器に水入れの忘れててさ、

コシヒカリからタイ米になった。

なんか、追いつけないまま、追いかけてるかんじやった。

だけ。

キャプテン・キッド巻きの

言った

だけ。

マキノサンタマリアの方がよかったかもしれん。

後悔してる。

だけ。

行数増やしてる

だけ。

たばろんさんが本番、コンディションよく、怪我等無く、沿道をかけ抜いて行く姿を心から願っています。



走行距離 127.5  km