月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 金	16.7	PR ワークアウト	Ave4’40” Ave4'01" 狭い道でチャリ並走されると頭沸騰するんやけど。	頼むし、走ってる時くらい優しくしてよ日本人。 車も危なかったね〜ほんまに。 エルモアのティッシュくらい優しくしてよ。 なでしこJAPANみたいな服着てんちゃうぞ高校生。 メンチきってんちゃうぞ中学生。 白線はみ出して歩いてんちゃうぞ生姜癖。
10/02 土	12.0	じょｇ	Ave5'01"	1つゆわせて。 焼肉めっさうまいやんけ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
10/03 日	5.4	じょｇ	Ave6'00" 生チョコアイスががちでうまい	熱いからフーフーしろよ、俺のライバル。 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
10/04 月	18.7	じょｇ ワークアウト	Ave6'23" Ave3'55" 今日は、夕日を追いかけて走っていました。	!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 教科書一冊7000円。 ユニバ行ける。 どないやねん。 ほんで、解答英語ってなんでやねん。 ほんでもって、スーパーのトマトなんで値上がりすんねん。
10/05 火	10.0	PR	34'28" Ave3'28"	課題多すぎてヤバい。 受験期の時の2％しか集中力無い。 ちな、モハメド・ファラーの体脂肪率も2％。 ココアミルクにはまりました。
10/06 水	11.0	じょｇ	Ave5'01"	もう俺は、電光石火になる。 さぁ行こうか　電光石火。 心をはがして痛くても見つけた　むき出しの導火線に 火をつけろ電光石火。 いざ光れ　電光石火。 もっと輝け　電光石火。 鬼の許容を見せろ　電光石火。 トマト買って　電光石火。 もうすぐ朝が来る。
10/07 木	0.0	インターバル2000×3	3’15ペース　ラストは3’20”くらいかかた	今日の商品は、Pascoのスナックパンチョコ　8本入り！ おかげさまでロングセラー！！ なんと袋の後ろにジャッキーのゆめが書いてあります。 ちょっと何書いてあるか分からんかったけどまあ、おいしかったしおけ！ 風に立つライオン見た人感想お願いします。
10/08 金	0.0		誕プレで白菜をもらうんは勘弁して	あ、もーこんな時間かー。 でも大丈夫！ Ｕｂｅｒ ＥＡＴＳなら深夜でも頼めます。
10/09 土	4.0	じょｇ		有機化学の教科書なんか小学校の時読んでたカブトムシの図鑑と同じ匂いするんやけど。 でーきるーーだけーーー嘘はないようにゆーたつもり。 明日は、水平線を見に行きます！
10/10 日	1.3	じょｇ		はぁー、そろそろ本気出すカー。 燃やせるもん全部燃やすカー。 ほんまに一回オーバーワークしよ。 そんなあなたにびっくりドンキー。
10/11 月	18.0	じょｇ ワークアウト	Ave3'55"	トッケビにあって夢を叶えてもらおうかな。 ドラえもんじゃもーむりやから。 歩道橋の上で野菜売ってるおばちゃん強すぎて草。 誕プレに白菜とかやろ、どーせ。
10/12 火	10.0	仮面ライダービルド4-4-2	3'40",3'30",3'20" ラスト3’08”	今日のMVPは、スシローグローバルホールディングスのあったかいお茶です。 わらび餅と大学芋のコンビベストマッチ！！ そんなあなたにアタックチャンス。
10/13 水	0.0	おふおふおふおふおふふぉふおふおふおふおｆ		部屋かたづけてピカピカやし アポとかほんまいらんし、いつきいつでもおいで。 ひろき来るなら、もっかい片づけるから、アポいれてちょ。 俺のライバルは、浜きゃんでいつもゆってるあの人です。
10/14 木	0.0
10/15 金	0.0
10/16 土	0.0
10/17 日	0.0			選手の方、およびサポートの方、お疲れ様でした。 怪我のないようにお気をつけてください。
10/18 月	0.0			お疲れちゃんです。。。
10/19 火	0.0			とりま課題、銀河にすてまーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーす。
10/20 水	0.0			風神頑張りすぎやろ。 風求めてないねん。 雷神なんかゆーたれや。 おまえら思春期きてどーすんねん。
10/21 木	0.0			祝ってくれた方々、ありがとうございます。 まだまだ余裕のよっちゃんで若いので、 若さで突き進んでいきます！ ほんまに寒いねん。
10/22 金	0.0			なんで布団がこんなにぬくぬくやねん！！！ 出られんやんけぃ。 はよ起きる練習させてもろて。
10/23 土	0.0			今日、サポートしてくださった先輩方、マネの方、１年の野郎ども、ありがとうございました。 先輩方のかっこええ背中、見させてもろたので、風となり、しのぎを削って、日々精進します。 風の強さ、どないなっとんねんほんまに。 ひろき寒そうな服やったし、暖かいかっこして、風邪ひかんようにな。
10/24 日	12.0	仮面ライダービルド	キロ4	今日は、ちょっと早起きして、かるくじょｇして、 温かいココアを飲みました。 冬のすみきった空がきれいでした。 小鳥は鳴いていませんでした。 代わりにカラスが鳴いていました。 オシャレに音楽でも聴こうと思いました。 Bluetoothが壊れてて、聴けませんでした。 かっこよくデスクワークでもしようと思いました。 課題多すぎて、パソコンを思わず閉じてしまいました。 切り替えて、ためてた映画でも見ようと思いました。 ココア飲みすぎて、お腹痛くなって、テレビとトイレの間をシャトルランしてました。 しまいに、隣の家の人が、カラオケをし始めました。 何でいっつもこーなんねんほんまに。 はよ起きてもこうなーて、寝ててもアマゾンの配達員におこされるし。 ミニトマトほんまに美味しい！
10/25 月	0.0			家族にそっちは寒いの？って聞かれました。 最近急に冷えこんでん。てゆーたら、 ニュース見たら分かるわ。って言われました。 なんで聞ーてん。何の時間やねん。どんなけ暇やねん。 新しいマフラー選び楽しい！
10/26 火	0.0			ちょっと最近うつになってない？ ちょっと無理してません？ んなもん人間誰しもそんなときくらいあるわい。 せっかく良い仲間がこの陸部にはおるから、話してみるのも１つの方法やと思う。 まぁでもしんどいときに、頑張って踏ん張るのも大事！ それを底力って言うんだよ。 お値段以上　ニトリ。 ココアあかんて。美味。
10/27 水	3.0	じょｇ	き	あかんて、スヌーピーかわいすぎるねん。 グラサンかけんのは、反則。罰金百万円。 スヌーピーグッツを集めるか、駅伝用の靴を買うか頭の中が修羅場。 そんなぼくの人生は正念場。 本番が近づくのもつかの間。 だがしかし、だがしかしたかし。 俺は監督を裏切って、スヌーピー側につくかもしれない。 アルフォートうますぎぃぃぃぃぃっぃぃぃぃいぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃっぃぃぃぃぃぃぃっぃ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
10/28 木	0.0			普段表情を変えない副島さん、ぼくのスシローで2000円超えたネタだけは、めっちゃ笑顔になる。 どうも丸飲みです。 ちな、話のネタと寿司のネタをかけてるっていうのもある。 なんか最近ピーター・パン症候群にかかりつつある。 知らんけど。 あと、家の前にデュエマのカード捨ててるやつ誰やねん。 三週間前にはアイカツって書いてあるプリキュアの下位互換みたいなカードあったし。 俺の予想では、容疑者は、 アマゾンの配達員
10/29 金	0.0	おｆ		Y川さんの前では、すき家は禁句。 どうも丸飲みです。 ここで一句 　富、名声、力・・・ 　この世のすべてを手に入れた男・海賊王ゴールド・ロジャー。 　彼の死に際に放った一言は、人々を海へかり立てた。 　 　「オレの財宝か？欲しけりゃくれてやる。探せ！この世のすべてをそこへ置いてきた!!」 　男たちはグランドラインを目指し、夢を追い続ける。世はまさに、大海賊時代!! 　てーてーてーてーててってーーーーー 　ありっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっったけぇぇぇっぇぇぇっぇぇのーーー なんとかぁぁぁーーかーーんとーーーかぁぁｌ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
10/30 土	3.0	じょｇ	Ave6’50”	物理化学の計算よりも、かおるさんに大会出場のメールを送る方が難しい、 どうも丸飲みです。 今日の練習は、カロリーメイトのメープル味が不味すぎたことが重要になってくる、と思った。 今日は、おひさでワンピの頂上戦争見て、鳴いていました。 ほんまガープの気持ちを考えると心がいたい。 黒田と丸がカープから消えていった時くらいきつい。 あと、カーフピアスオシャレなーおもたー。 明日のご飯は、ビーフにしよう。
10/31 日	0.0	おｆ		あんた、私のヤクルト飲んだやろ！ どうもサイコパスです。 今日は、朝起きたら宇宙人からメールが届いてました。 <!DOCTYPE html> <html> <head> <meta charset="utf-8"> <meta name="viewport" content="width=device-width,initial-scale=1"> <title> ページのタイトル</title> <meta name="description" content="ページの内容を説明する文章"> <link rel="stylesheet" href="cssファイルのパス"> <script src="JavaScriptファイルのパス"></script> </head> <body> </body> </html> つまり、今日は、韓国ドラマ見ろってことです。 トッケビ見ます。（3周目） みんなも見よ。 アマプラで見れます。（知らん） みんな間違っても、お菓子ほしいからって、 家こんといてちょ。 やっぱ俺、ピーター・パン症候群かかってました。 安心のマンツーマンレッスン！（安静にってこと）します。
走行距離	125.1  km