月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 水	15.0			朝ラン・帰りラン
3/02 木	10.0			朝ラン
3/03 金	10.0			朝ラン　　夜サウナカプセル
3/04 土	10.0			北大
3/05 日	25.0			もみじ台　こころーど　北24
3/06 月	15.0			朝ラン・帰りラン
3/07 火	15.0			朝ラン・帰りラン
3/08 水	12.0			朝ラン・帰りラン
3/09 木	15.0			朝ラン・帰りラン
3/10 金	12.0			朝ラン・帰りラン
3/11 土	25.0			もみじ台　こころーど　新さっぽろ　献血
3/12 日	20.0			北13条　エス北大
3/13 月	12.0			厚別通
3/14 火	15.0			朝ラン・帰りラン
3/15 水	12.0			朝ラン
3/16 木	12.0			朝ラン
3/17 金	10.0			神戸ラン　心斎橋
3/18 土	5.0			博多　大濠公園　心斎橋
3/19 日	5.0			富山　氷見　神戸クアハウス
3/20 月	3.0			千種川
3/21 火	20.0			御崎ラン
3/22 水	20.0			御崎ラン　アムザ
3/23 木	5.0			心斎橋
3/24 金	20.0			長居公園
3/25 土	5.0			大東洋
3/26 日	0.0			雨　アムザ
3/27 月	10.0			大阪城公園　茨木・京都　神戸サウナ
3/28 火	10.0			王子公園　桜のトンネル
3/29 水	12.0			白石区役所→孝一郎
3/30 木	20.0			もみじ台→こころーど→白石区役所→自宅
3/31 金	12.0			アウトレット
走行距離	392.0  km