taka  
地域 : 北海道    年齢 : 55歳
一言 : 
のんびりランに切り替え中♪ヾ(。゜▽゜)ノ          のんびりランに切り替え中♪ヾ(。゜▽゜)ノ          のんびりランに切り替え中♪ヾ(。゜▽゜)ノ          のんびりランに切り替え中♪ヾ(。゜▽゜)ノ
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 木 12.0   朝ラン・帰りラン
4/02 金 12.0   朝ラン・帰りラン
4/03 土 12.0   朝ラン・帰りラン
4/04 日 25.0   北大周回
4/05 月 12.0   朝ラン・帰りラン
4/06 火 12.0   朝ラン・帰りラン
4/07 水 12.0   朝ラン・帰りラン
4/08 木 12.0   朝ラン・帰りラン
4/09 金 12.0   朝ラン・帰りラン
4/10 土 30.0   北大外周 4周(2:25:45) 38:08 37:16 36:42 33:39
4/11 日 20.0   エス北大外周 2周 34:33 31:44
4/12 月 12.0   朝ラン・帰りラン
4/13 火 12.0   朝ラン・帰りラン
4/14 水 12.0   朝ラン・帰りラン
4/15 木 12.0   朝ラン・帰りラン 中央小
4/16 金 12.0   朝ラン・帰りラン
4/17 土 0.0  
4/18 日 0.0  
4/19 月 0.0  
4/20 火 0.0  
4/21 水 0.0  
4/22 木 0.0  
4/23 金 0.0  
4/24 土 0.0  
4/25 日 0.0  
4/26 月 0.0  
4/27 火 0.0  
4/28 水 0.0  
4/29 木 0.0  
4/30 金 0.0  
走行距離 231.0  km