黒鯛爆釣  
地域 : 京都    年齢 : 48歳
一言 : 
釣りに行きたい。上手くなりたい。たくさん釣りたい。          釣りに行きたい。上手くなりたい。たくさん釣りたい。          釣りに行きたい。上手くなりたい。たくさん釣りたい。          釣りに行きたい。上手くなりたい。たくさん釣りたい。
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 木 7.0   あばらを痛めて3週間ぶりの朝ラン
4/02 金 0.0  
4/03 土 7.0   汗ばむ朝ラン
4/04 日 0.0  
4/05 月 0.0  
4/06 火 7.0  
4/07 水 0.0  
4/08 木 9.0   珍しく夜ラン
早朝は呼吸しやすいけど足が重い。
夜は呼吸苦しいけど足が軽い。
4/09 金 0.0  
4/10 土 0.0  
4/11 日 17.0   宇治〜平安神宮ジョグ
途中、伏見稲荷大社に立ち寄り休憩。
木津川堤防ジョグするより楽しい(^o^)
4/12 月 0.0  
4/13 火 0.0   スクワット200回
早朝から雨で
走る気でいたから仕方なく家でスクワット。。。
4/14 水 7.0   小雨ラン
4/15 木 0.0   スクワット200+100
足パンパン。。(汗)
4/16 金 7.0   スクワット200回プラス
4/17 土 0.0   スクワット200回+100回
4/18 日 0.0  
4/19 月 0.0  
4/20 火 0.0  
4/21 水 0.0  
4/22 木 0.0  
4/23 金 0.0  
4/24 土 0.0  
4/25 日 0.0  
4/26 月 0.0  
4/27 火 0.0  
4/28 水 0.0  
4/29 木 0.0  
4/30 金 0.0  
走行距離 61.0  km