つんつん  
地域 : 東京    年齢 : 36
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 日 11.1   【午前】6.1kmjog
【夕方】5kmjog
5/02 月 5.0   【夜】4kmjog→1km走
1km3′17
5/03 火 12.0   【午後】12kmjog
5/04 水 0.0   休養
5/05 木 16.7   【朝】達者林道RUN
【夕方】3.6kmjog
朝533mD+
夕方119mD+
5/06 金 13.3   【午後】達者林道RUN
552mD+
5/07 土 12.4   【朝】達者林道RUN
530mD+
5/08 日 12.0   【夕方】10kmjog→1kmjog→1km走
1km3′27
5/09 月 0.0  
5/10 火 0.0  
5/11 水 0.0  
5/12 木 0.0  
5/13 金 0.0  
5/14 土 0.0  
5/15 日 0.0  
5/16 月 0.0  
5/17 火 0.0  
5/18 水 0.0  
5/19 木 0.0  
5/20 金 0.0  
5/21 土 0.0  
5/22 日 0.0  
5/23 月 0.0  
5/24 火 0.0  
5/25 水 0.0  
5/26 木 0.0  
5/27 金 0.0  
5/28 土 0.0  
5/29 日 0.0  
5/30 月 0.0  
5/31 火 0.0  
走行距離 82.5  km