月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 木	0.0
4/02 金	0.0			平日は走る気になれない日が続いている。が、走ったら気分が良いのが分かっているので明日は竜王アグリパーク（片道10キロ）を実施するぞ！！
4/03 土	3.0			社宅出てからしばらく続く下り坂が原因だと思うけど、1.5キロ地点で左膝痛となってしまいリターン。家族にも行くぞ！！って伝えていたので、自転車に切り替えて行ってきました。強風でなかなか進まなかったけど、楽しいサイクリングでした。昔家族で楽しんだパターゴルフの営業をしていなかったことが少しショックだった。
4/04 日	3.0	大谷公園　グランドジョグ		雨間を見つけて大谷公園のグランドジョグ。1周400m取れたので、しばらくグランドジョグで体重落として、筋力を元に戻していきます。走ると気持ち良い。なんで昨年、忘れてたんだろう？？
4/05 月	0.0
4/06 火	0.0
4/07 水	0.0
4/08 木	0.0
4/09 金	0.0
4/10 土	0.0
4/11 日	0.0
4/12 月	0.0
4/13 火	0.0
4/14 水	0.0
4/15 木	0.0
4/16 金	0.0
4/17 土	0.0
4/18 日	0.0
4/19 月	0.0
4/20 火	0.0
4/21 水	0.0
4/22 木	0.0
4/23 金	0.0
4/24 土	0.0
4/25 日	0.0
4/26 月	0.0
4/27 火	0.0
4/28 水	0.0
4/29 木	0.0
4/30 金	0.0
走行距離	6.0  km