たきやん  
地域 : 埼玉    年齢 : 還暦レースも2周目に
一言 : 
還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております          還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております          還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております          還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 金 7.0   別所沼公園 RunDreams223日目
台風16号で雨風強し。午後、台風らしく雨が強くなってきた。仕事が急きょ無くなったので、別所沼に行ってみたら、打越さんが朝早くから一人でハーフを走って帰られた後。7周走らせてもらったが、人はいないし呼吸は楽で、昨日に引き続き楽に走ることが出来た。但し、タイムは4分30秒を切れない。
10/02 土 0.0   台風一過の晴れで気温が30度辺りまで上がったが、風があり助かった。昨夕、I塚運輸さんから仕事の連絡があり、仕事にありつけることが出来た。仕事帰りに久し振りに孫宅に寄ってみた。みんな元気で何より。
10/03 日 8.0   別所沼公園 RunDreams225日目
ベスト4'31"
晴れ。後半に6周走らせてもらって、最後にベストタイムが出た。午後は、月末恒例の会報作り。夕方、何とか送信を終えて、ゆっくりと晩酌。やれやれ。
10/04 月 7.0   安行周回コース
晴れ。このところ、定番の月火の曜日配車から外れて、今日は新宿区で古紙回収。仕事は楽なのだが、軽トラなので腰が痛くなるのが悩みの種。昨日までの快調と打って変わって腰が痛くゆっくりと一周。国会が久し振りに開かれて、岸田と云うのが100代総理に選ばれた。選挙管理委員会的内閣だろうけど。
10/05 火 7.0   安行周回コース
晴れ。昨日今日と30度のバカ陽気。今日も昨日と同じ新宿区での古紙回収。仕事帰りにいつものコースを一回り。体がフワフワしているような感じで力走が出来ない。
10/06 水 0.0   晴れ。今日の現場は北区。いつも高速の上から見ていた場所だった。買い物をして、お疲れ休み。
10/07 木 0.0   晴れ。毎日、30度近いバカ陽気。今日の現場は、渋谷区とは言うが、新宿の初台に近い場所。往復に時間が掛かり遅くなったので、ランはお休み。
10/08 金 14.0   安行周回コース 2周
晴れ。昨夜の10時40分頃、震度5の地震が有り、飛び起きた。大した被害が無くて良かった。引き続き、30度近いバカ陽気だが、朝晩は凌ぎやすい。急な呼び出しで、今日の現場は墨田区のスカイツリー周辺。帰りにいつものようにラン。調子が良かったので、2周。割と楽に行けた。
10/09 土 7.0   安行周回コース
晴れ。今日の現場は墨田区。早く終わったので2周走る時間は有ったが、明日、孫宅に行く予定が有り、買い物のため1周に変更。気温は30度近くあるが、湿度が低く走り易かった。
10/10 日 0.0   晴れ。今日は、小生が子供夫婦のアッシー君で、バアバが孫たちの子守。朝の6時前に起きて持って行くものを揃えて大忙し。午前中でお役ごめんとなったが、2人共変に疲れて、帰宅するなり出雲駅伝を見ながら昼からビール。そういう訳でランは休み。
10/11 月 7.0   安行周回コース
晴れ。今日の現場は、足立区の大きなマンション群。疲れは少なかったが、遅くなったのでランは1周のみ。買い物をして帰宅。プロ野球のドラフト会議が有ったようだが、今年は左程の興味なし。
10/12 火 15.0   別所沼公園 RunDreams234日目
ベスト4'56"
曇りのち雨。先週はフル稼働だったので別所沼に行く事が出来づ、久し振りの別所沼公園。朝から雨の予報は少しずれて、昼前から弱い雨。後半、次々とメンバーが帰ったために、最後は5周と4周と続けて走ることが出来た。5分台で走っていたが、最後にやけに速い女性ランナーに抜かれたので尾いていったら5分を切ることが出来た。39。
10/13 水 0.0   終日、雨。長男の診察を終えて帰ってきたら、カミさんが早上がりしてきた。雨も降っているので、早速、昼からビール。こんな日のいいか。
10/14 木 7.0   安行周回コース
晴れ。朝晩は涼しくなったが、日中は暖かい。仕事帰りにいつものコースをゆっくりと一回り。楓50周年の記念Tシャツが届いた。素晴らしい出来栄えだ。早速、今度の日曜日に箱根6区挑戦で着てみようと思う。それから、AMAZONで買ったM3プレイヤーが届いた。直ぐに壊れなくて、使いやすいと良いがネ。
10/15 金 0.0   晴れ。仕事を終えて、孫宅に持って行く食材などを買い集めて立ち寄ったら留守だったので、暫し玄関前で待つことに。医者にでも行ったのかなと思っていたら、暫くして幼稚園の制服姿で孫たちが帰ってきた。元気が一番。
10/16 土 21.0   箱根6区 2時間半
曇り、途中から霧雨。浦和駅を7時半の電車に乗って蘆ノ湖の6区スタート地点に着いたのが10時45分頃。11時にスタートして順調に下って昨年断念した宮ノ下も余裕で過ぎて湯本の駅まで2時間位で到達する事が出来た。しかし、そこからの2kが大変でやっとゴールインとなってしまった。いつもの温泉で汗を流し、混雑している風祭での昼食を諦めて小田原駅まで移動してようやく昼食にありつくことが出来た。膝周りの指圧が有効で有ることが証明された。後20年早くこの治療が出来ていれば、と思った。
10/17 日 5.0   別所沼公園 RunDreams239日目
雨。昨日と一転して冷たい雨になった。太ももが痛かったが、意を決して別所沼へ行ってみた。雨の中、2周を2回走らせてもらったが、やはり太ももが痛かった。
10/18 月 0.0   晴れ。北海道や青森では雪が降ったようだ。太ももが痛くて仕事中は大変だったのでランは中止して、ここ1週間程熱中しているブルートースでカーオーディオを接続する方法を諦めてFM方式に変えてみたが、音質が悪すぎて使えなかった。残念。車のオイル交換して帰宅。
10/19 火 0.0   午前中は細かい雨、昼前から曇り。しかし、寒い。冬の格好。昨日は歩くのも走るのもママならなかったが、今日は歩くのだけは何とかなった。明日から走ることが出来るかも。そう云う訳で、散髪と買い物をして帰宅。朝は5時半過ぎないと明るくならないし、夕方は5時で暗くなってくる。
10/20 水 7.0   安行周回コース
晴れ。風が強くて東京都以外は木枯し1号になったようだ。夜は、13夜の月が煌々と照っていた。仕事帰りにいつものコースを一回り。ようやく走ることが出来るようになってきたが、バランスがバラバラ。少しの上り坂でも太ももが痛い。今日の現場は初めての場所で学習院初等科の裏一体。狭い道の多い所で表通りのイメージとは全く違う。
10/21 木 7.0   安行周回コース
晴れ。北風が寒くて、朝、外でおにぎりを食べるのが厳しい位。昨日よりはだいぶ体が動くようになってきた。
10/22 金 9.0   別所沼公園 RunDreams244日目
ベスト4'46"
朝から夕方まで雨で、12月中旬のような寒さ。公園は人出もなく、静か。5名で繋いで4時間チョットでゴール。MP3プレイヤーの件は、本体もトランスミッターも要らない。スマホにソフトを入れて一件落着。
10/23 土 7.0   安行周回コース
晴れ。昨日の雨がウソのような晴天で朝日が綺麗だった。しかし、夕暮れが早くなったものだ。仕事帰りにいつものように走って、終わるころには暗くなっている。
10/24 日 6.0   別所沼別所沼公園 RunDreams246日目公園 RunDreams244日目
ベスト4'26"
寒さも和らいで快晴。朝、金魚の水槽を久し振りに清掃して背広をクリーニングに出して、それから別所沼へ。昨日と比べて太股の裏側に神経痛のような痛みが走ったので、3周ほどアップしてイベントに参加。身体のキレの無さを感じる。箱根6区を終えた翌日の日曜から急に寒くなってエアコンで凌いできたが、今日から石油ストーブを使い始めた。日中は温かくても陽が陰ると急に寒くなってくる。
10/25 月 0.0   晴れのち曇り。業後に会社の研修会で、終わる頃には真っ暗。そんな季節になってきた。
10/26 火 7.0   安行周回コース
朝方は台風崩れの悪天候の予報だったが、10時頃から晴れてきて、助かった。仕事帰りにいつものコースを一回り。だいぶ粘りが出てきた。その足で医者に寄って高血圧の薬をもらい、帰宅して直ぐに着替えて内田教室でストレッチを行う。
10/27 水 7.0   自宅周回コース
曇りで肌寒い。午前中は、長男の通院の付き添い。午後、ゆっくりしてから近所を軽く一回り。明日から新潟経由で田舎に帰る準備。
10/28 木 0.0  
10/29 金 0.0  
10/30 土 0.0  
10/31 日 0.0  
走行距離 155.0  km