学ぶひと  
地域 : 山口    年齢 : イチローと同い年
一言 : 
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月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 木 6.0   30'jog
WS100m*3set
125bpm
4/02 金 6.0   30'jog
WS100m*3set
121bpm
4/03 土 0.0  
4/04 日 0.0  
4/05 月 6.0   30'jog
WS100m*3set
126bpm
4/06 火 6.0   30'jog
WS100m*3set
127bpm
4/07 水 0.0  
4/08 木 0.0  
4/09 金 6.0   30'jog
WS100m*3set
140bpm
4/10 土 0.0  
4/11 日 0.0  
4/12 月 0.0  
4/13 火 6.0   30'jog
WS100m*3set
127bpm
走る量減らして随分良くなった気がしたけど左脚があちこち痛い。どうも座骨神経痛っぽい。しばらく走らんとくかな…。
4/14 水 0.0  
4/15 木 0.0  
4/16 金 0.0  
4/17 土 0.0  
4/18 日 0.0  
4/19 月 0.0  
4/20 火 6.0   30'jog
WS100m*3set
126bpm
4/21 水 0.0  
4/22 木 0.0  
4/23 金 0.0  
4/24 土 0.0  
4/25 日 0.0  
4/26 月 6.0   30'jog
WS100m*3set
130bpm
走ってみた。良くなってはきてるけど段々痛みが出てくる。走れてしまう程度ってのが難しい所だけどもう少しおとなしくしておくかな。
4/27 火 0.0  
4/28 水 0.0  
4/29 木 0.0  
4/30 金 0.0   ザコッツーの(と思われる)痛みがあるので走るのはしばらくお休み。腰回りの変な痛みは無くなったんですけどいつまで経ってもスッキリしませんね。歩数はかろうじて一万歩をキープ。
Ave.10956歩
走行距離 48.0  km