鯛  
地域 : 茨城    年齢 : 60代
一言 : 
短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。          短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。          短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。          短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 水 5.0   スプリント
12/02 木 0.0   swim
12/03 金 0.0   筋トレ
12/04 土 9.0   ジャンプトレーニング
12/05 日 0.0   swim
12/06 月 10.0  
12/07 火 0.0   swim
12/08 水 5.0   スプリント
12/09 木 0.0   swim
12/10 金 0.0   筋トレ
12/11 土 9.0   ジャンプトレーニング
12/12 日 0.0   swim
12/13 月 10.0  
12/14 火 0.0   自宅筋トレ
12/15 水 5.0   スプリント
12/16 木 0.0   swim
12/17 金 0.0   筋トレ
12/18 土 9.0   ジャンプトレーニング
12/19 日 0.0   swim
12/20 月 10.0  
12/21 火 0.0   swim
12/22 水 5.0   スプリント
12/23 木 0.0   swim
12/24 金 0.0   筋トレ
12/25 土 9.0   ジャンプトレーニング
12/26 日 0.0   swim
12/27 月 10.0  
12/28 火 0.0   swim
12/29 水 0.0   swim
12/30 木 5.0   スプリント
12/31 金 0.0   自宅筋トレ
走行距離 101.0  km