タッチ  
地域 : 東京    年齢 : 70歳代  干支6周回
一言 : 
裸足には強い脚】 58歳から裸足を取り入れて、大正解! 70代でもバネで走れる!  【走禅一如】               裸足には強い脚】 58歳から裸足を取り入れて、大正解! 70代でもバネで走れる!  【走禅一如】     
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 木 46.0   B20
XB12
13.2℃  芝生も緑に。。。裸足には絶好の季節。。。。
【東京感染者475人】
4/02 金 48.0   B20
XB16
13.3℃ 5:15〜  日の出が1時間以上早くなった。。。6月までにあと1時間早くなる
【東京感染者440人】
4/03 土 54.0   B22
ARB10
10.7℃ 今年は変則走を徹底的に。。。更に脚の強化を目指す。。。今更普通に走るだけでは失火できない!  円走・後走・スラローム走とかを勿論裸足で。。。
【東京感染者446人】
4/04 日 51.0   B22
XB14
14.4℃
【東京感染者355人】
☆ L がHに3連勝 首位 ケガ人続出での快進撃!
4/05 月 54.0   B22
ARB10
14.9℃
【東京感染者249人】
☆ 大谷 二刀流 2番投手で本塁打。。。。
4/06 火 60.0   B23
XB28
吉川なまづハーフM60入賞記念日(2008) 1:25:50
5.9℃  気温の下がった朝。。。
【東京感染者399人】
5つの都立公園を巡って。。。桜が終わって、花水木・山吹・石楠花・藤も。。。。
4/07 水 56.0   B23
ARB10
7.5℃
【東京感染者555人】 完全に増加傾向。。。来週以降急激に増えそう。。。。阪神地方的に!  ワクチンも全く進んでいない現実!
4/08 木 44.0   B22
9.7℃
【東京感染者545人】
4/09 金 43.0   HB22
ARB10
6.6℃
【東京感染者537人】
4/10 土 49.0   HB10B12
ARB10
6.1℃ 
【東京感染者570人】
4/11 日 45.0   HB10B10
ARB10
5.3℃
☆マスターズ 松山3日目単独首位。。。。圧巻のプレー。。。。。
【東京感染者421人】
4/12 月 52.0   ARB12
B20
8.0℃
☆☆☆ 松山秀樹  マスターズ優勝 おめでとう!  アジア人初のマスタ優勝!  賞金 2億2700万円!!!!
マスターズが終わってから。。いつもより3時間遅れでグランドへ。。。勿論貸し切り。。。
【東京感染者306人】
4/13 火 44.0   B22
12.5℃  久しぶりに10℃超  最初から裸足で快適。。。。
【東京感染者510人】
4/14 水 48.0   B24
14.7℃ 小雨  降り出したけれど気温高めなので快適。。。短パン・半袖・裸足で。。。。
【東京感染者591人】
4/15 木 48.0   HB12B10
ARB10
6.9℃
【東京感染者729人】完全に増加加速しそう?
4/16 金 43.0   HB10B14
9.1℃
【東京感染者667人】【大阪感染者1209人】
4/17 土 48.0   B24
13.1℃  そろそろ本格的な裸足の季節。。。バネで走る楽しさ、気持ちよさ。。。。
【東京感染者759人】
4/18 日 46.0   B23
12.5℃ 夜中の雨で水溜まりだらけのグランド。。。
【東京感染者543人】
4/19 月 51.0   HB10B13
XB20
メイクアウィッシュ皇居ペアマラソン5Km優勝記念日
8.7℃
【東京感染者405人】
4/20 火 40.0   B20
かすみがうら10マイルM60入賞記念日(2008) 1:06:39
8℃
【東京感染者711人】 先週比40%増。。。増え方加速! 変異株対策をしていないツケ!
4/21 水 55.0   HB8B14
XB30
14.6℃
久しぶりに吉祥寺。。。小笹の最中にみんみんの餃子。。。。26.1℃夏日。。。。
【東京感染者843人】 来週には1000人だな。。。
4/22 木 36.0   HB8B12
9.1℃
【東京感染者861人】 
4/23 金 40.0   B20
8.6℃
4/24 土 0.0  
4/25 日 0.0  
4/26 月 0.0  
4/27 火 0.0  
4/28 水 0.0  
4/29 木 0.0  
4/30 金 0.0  
走行距離 1101.0  km