スマイル  
地域 : 大阪    年齢 : 40代
一言 : 
ランニングできることに感謝、己に勝つ!          ランニングできることに感謝、己に勝つ!          ランニングできることに感謝、己に勝つ!          ランニングできることに感謝、己に勝つ!
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 土 0.0  
1/02 日 0.0   長岡から戻りました。新幹線は超満員
1/03 月 12.1   昼ラン
1:06:51
1/04 火 15.0   昼ラン
1:24:36
連休最終日
1/05 水 10.0   朝ラン
54:13
出勤日
1/06 木 0.0  
1/07 金 10.0   朝ラン
1/08 土 20.3   昼ラン
1:58:59
さざなみ
1/09 日 15.0   昼ラン
1:27:49
1/10 月 16.1   昼ラン
1:33:42
1/11 火 0.0  
1/12 水 10.0   朝ラン
55:10
1/13 木 10.0   朝ラン
55:07
1/14 金 0.0  
1/15 土 16.0   昼ラン
1:33:29
1/16 日 17.0   昼ラン
1:41:53
1/17 月 0.0  
1/18 火 10.0   朝ラン
55:00
1/19 水 10.0   朝ラン
55:00
1/20 木 10.0   朝ラン
55:52
1/21 金 10.0   夕方ラン
57:04
1/22 土 15.1   昼ラン
1:28:11
1/23 日 0.0  
1/24 月 0.0  
1/25 火 0.0  
1/26 水 0.0  
1/27 木 0.0  
1/28 金 0.0  
1/29 土 0.0  
1/30 日 0.0  
1/31 月 0.0  
走行距離 206.7  km