スマイル  
地域 : 大阪    年齢 : 40代
一言 : 
ランニングできることに感謝、己に勝つ!          ランニングできることに感謝、己に勝つ!          ランニングできることに感謝、己に勝つ!          ランニングできることに感謝、己に勝つ!
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 月 10.0   都島
57:30
11/02 火 11.1   1ならびラン 天満橋
1:04:21
11/03 水 20.2   都島、天満橋
2:02:03
11/04 木 0.0  
11/05 金 10.1   都島
55:43
11/06 土 20.1   淀川河川敷
2:01:27
11/07 日 20.1   天満橋、大阪城公園
2:00:02
11/08 月 10.0   都島
55:45
11/09 火 11.1   都島
1:04:10
11/10 水 0.0  
11/11 木 10.1   都島
55:57
11/12 金 10.1   ナイトラン 都島、天満、天満橋
58:53
11/13 土 20.0   さざなみ団地
1:59:44
11/14 日 20.0   天満橋
1:57:14
11/15 月 10.0   天満橋
57:46
11/16 火 10.0   大阪城内周
56:39
11/17 水 10.0   ナイトラン
1:00:35
11/18 木 10.0   大阪城内周
57:28
11/19 金 10.0   都島団地
55:36
11/20 土 20.1   さざなみ団地
1:59:40
11/21 日 20.1   御堂筋、梅田
1:58:23
11/22 月 0.0   一日中、雨でお休み
11/23 火 15.1   天満橋
1:31:57
11/24 水 10.0   都島
56:35
11/25 木 10.1   都島
55:40
11/26 金 10.0   ナイトラン 御堂筋ネオン
1:00:17
11/27 土 20.1   天満橋
1:59:31
11/28 日 20.1   中之島 川沿い
2:06:05
11/29 月 0.0  
11/30 火 0.0  
走行距離 348.9  km