しん  
地域 : 静岡    年齢 : 40歳代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 土 11.1   60jog
60’
7:20スタート。
1/02 日 14.0   jog
1:12.16 Ave5:10/km
5:51スタート。
1/03 月 15.0   jog
1:17.20 Ave5:09/km
5:55スタート。
1/04 火 12.1   60jog
60'
17:00スタート。
1/05 水 12.0   60jog
60'
16:27スタート。
1/06 木 0.0  
1/07 金 0.0  
1/08 土 22.3   120jog
120' Ave5:25/km
5:17スタート。
1/09 日 17.4   90jog
90' Ave5:10/km
5:24スタート。
1/10 月 17.6   90jog
90' Ave5:07/km
5:15スタート。
1/11 火 0.0  
1/12 水 10.0   jog
52'
18:10スタート。
1/13 木 0.0  
1/14 金 11.0   芝60jog
60’   Ave5:27/km
17:20スタート。
1/15 土 11.7   60jog
60' Ave5:09/km
7:16スタート。
1/16 日 16.5   90jog
90' Ave5:29/km
6:20スタート。
1/17 月 12.0   jog
62' Ave5:09/km
16:49スタート。
1/18 火 12.0   jog
63' Ave5:14/km
16:57スタート。
1/19 水 10.3   60jog
60' Ave5:50/km
16:34スタート。
1/20 木 13.6   70jog
70'
5:17スタート。
1/21 金 0.0  
1/22 土 14.0   jog
1:10.56 Ave5:04/km
15:54スタート。
1/23 日 0.0  
1/24 月 0.0  
1/25 火 12.3   60jog
60' Ave4:53/km
18:50スタート。
1/26 水 11.3   60jog
60' Ave5:18/km
19:03スタート。
1/27 木 11.8   60jog
60' Ave5:05/km
18:47スタート。
1/28 金 0.0  
1/29 土 0.0  
1/30 日 0.0  
1/31 月 0.0  
走行距離 268.0  km