しん  
地域 : 静岡    年齢 : 40歳代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 金 0.0  
10/02 土 19.5   jog
1:42.43
5:26スタート。
10/03 日 16.0   jog
81'
5:25スタート。無事、長女巣立つ。
10/04 月 11.7   60jog
60'
5:20スタート。今日から新生活。
10/05 火 12.0   60jog
62'
5:16スタート。
10/06 水 12.0   60jog
60'
5:15スタート。
10/07 木 12.0   60jog
60'
5:10スタート。ワクチン二回目。
10/08 金 0.0   副作用でダウン。あまりの倦怠感に会社も休む。
10/09 土 10.0   jog
51'
16:43スタート。様子を見計らい走る。
10/10 日 21.6   jog
1:52.44
5:18スタート。えれきさんお疲れ様でした。
10/11 月 12.0   60jog
61'
17:00スタート。
10/12 火 12.5   60jog
60'
6:22スタート。
10/13 水 0.0  
10/14 木 12.3   60jog
60'
6:10スタート。
10/15 金 13.4   70jog
70'
4:48スタート。
10/16 土 0.0  
10/17 日 0.0  
10/18 月 14.0   jog
67'
5:10スタート。比較的足の調子が良かった。
10/19 火 0.0  
10/20 水 14.2   70jog
70'
5:10スタート。
10/21 木 11.8   60jog
60'
5:12スタート。
10/22 金 5.8   30jog
30'
5:53スタート。
10/23 土 11.8   60jog
60'
5:11スタート。
10/24 日 18.2   90jog
90'
4:44スタート。
10/25 月 15.3   jog
1:24.07
5:28スタート。
10/26 火 0.0  
10/27 水 0.0  
10/28 木 0.0  
10/29 金 0.0  
10/30 土 0.0  
10/31 日 0.0  
走行距離 256.1  km