うた。  
地域 : 海外    年齢 : 45
一言 : 
健康第一          健康第一          健康第一          健康第一          健康第一          健康第一          健康第一          健康第一
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 月 8.0  
11/02 火 7.0  
11/03 水 16.0   6000mPR
23:11
11/04 木 0.0  
11/05 金 9.0   1000m
3:15
11/06 土 7.0   jog
11/07 日 15.0   6000mPR
23:19
11/08 月 13.0   町内1周
11/09 火 7.0   jog
11/10 水 10.0   jog
11/11 木 0.0  
11/12 金 10.0   jog
11/13 土 16.0   5000m
18:51
11/14 日 0.0  
11/15 月 8.0   jog
11/16 火 0.0  
11/17 水 16.0   jog
11/18 木 7.0   jog
11/19 金 8.0   jog
11/20 土 10.0   3kmLT 200×3
11/21 日 7.0   jog
11/22 月 8.0   jog
11/23 火 0.0  
11/24 水 16.0   4kmpr
15:37
11/25 木 8.0   jog
11/26 金 0.0  
11/27 土 0.0  
11/28 日 0.0  
11/29 月 15.0   4000mPR
15:15
11/30 火 11.0   町内1周
走行距離 232.0  km