月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 日	16.2	牛滝deポン！ 　　〃	1:52:46(9:02/km)
8/02 月	5.0	天珍川　魚王	46:43(9:21/km)
8/03 火	5.0	天珍川　魚王	44:53(8:59/km)
8/04 水	6.0	天珍川〜伊丹SC	37:00(6:10/km)	H:137 P:181 S:0.94 C:349
8/05 木	5.0	天珍川　駆け＆魚王	41:44
8/06 金	5.0	天珍川　魚王	44:23(8:53/km)
8/07 土	5.0	天珍川　魚王	41:54(8:23/km)
8/08 日	0.0
8/09 月	0.0
8/10 火	0.0
8/11 水	2.0	天珍川　魚王	19:52(9:56/km)
8/12 木	3.0	天珍川　魚王	29:03(9:41/km)
8/13 金	0.0
8/14 土	0.0
8/15 日	5.0	天珍川　魚王	44:71
8/16 月	5.0	天珍川　魚王	43:11(8:38/km)	H:123 P:156 S:0.75 C:365
8/17 火	0.0
8/18 水	5.0	天珍川	33:26(6:41/km)	H:130 P:182 S:0.84 C:323
8/19 木	0.0
8/20 金	0.0
8/21 土	5.0	天珍川	37:03(7:25/km)	H:130 P:177 S:0.78 C:367
8/22 日	12.5	牛滝deポン！	2:18:43
8/23 月	5.0	天珍川　魚王	42:21(8:28/km)
8/24 火	0.0
8/25 水	0.0
8/26 木	0.0
8/27 金	0.0
8/28 土	6.0	天珍川〜伊丹SC	35:43(5:57/km)	H:136 P:183 S:0.92 C:366
8/29 日	3.5	天珍川	19:55(5:41/km)	H:136 P:183 S:0.96 C:212
8/30 月	0.0
8/31 火	6.0	天珍川〜伊丹SC	35:17(5:53/km)	H:144 P:182 S:0.94 C:404
走行距離	105.2  km