じんかみ (トライアスリート)
地域 : 福岡
年齢 : 50歳代
一言 :
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2024/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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11/01 金 | 4.0 R |
朝ラン4 |
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11/02 土 | |||||
11/03 日 | |||||
11/04 月 | 13.2 R |
竹下ラン |
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11/05 火 | 3.5 R |
昼ラン3.5 |
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11/06 水 | |||||
11/07 木 | |||||
11/08 金 | 3.5 R |
昼ラン |
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11/09 土 | |||||
11/10 日 | |||||
11/11 月 | 3.5 R |
昼ラン3.5 |
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11/12 火 | 3.5 R |
昼ラン3.5 |
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11/13 水 | |||||
11/14 木 | |||||
11/15 金 | 4.0 R |
朝ラン4 |
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11/16 土 | 4.0 R |
朝ラン4 |
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11/17 日 | 4.0 R |
朝ラン4 |
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11/18 月 | 2.0 R |
昼ラン2 |
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11/19 火 | 3.5 R |
昼ラン3.5 |
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11/20 水 | |||||
11/21 木 | 2.0 R |
昼ラン2 |
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11/22 金 | |||||
11/23 土 | |||||
11/24 日 | 5.0 R |
博多湾ラン5km |
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11/25 月 | |||||
11/26 火 | |||||
11/27 水 | |||||
11/28 木 | |||||
11/29 金 | |||||
11/30 土 | |||||
走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
0 55 km
km km |